Ljudi ne rade uvijek dobar posao poštujući osobne granice. Ponekad je zlonamjerno, ponekad nije.
Ponekad vaša očekivanja možda nisu u skladu s onim što su drugi ljudi spremni prihvatiti. Vi imate posljednju riječ o tome što jeste i niste spremni prihvatiti.
Ali ako imate dugačak popis zahtjeva o tome kako očekujete da se prema vama postupa ili da se često mijenjaju, trebali biste očekivati da ljudi to neće moći pratiti ili prestati brinuti.
To prelazi granicu od zdravog samopoštovanja i granica do samo održavanja i manipulacije.
tip intenzivno gleda u moje oči
Postoji nekoliko pitanja koja si želite postaviti kada netko neće poštivati vaše granice.
Je li granica razumna? Poštuje li granice druge osobe?
Relativno je uobičajeno da ljudi pretjerano isprave kada pokušavaju riješiti svoje osobne probleme. Možda ćete utvrditi da ste postavili nezdrave granice ako ste se već borili s njima.
Kao primjer…
Mark se nedavno izvukao iz loše veze. Njegova ga je bivša varala sa svojim najboljim muškim prijateljem nakon što joj je Mark povjerovao da poštuje predanost veze.
Mark ulazi u vezu u kojoj njegova nova djevojka također ima muškog najboljeg prijatelja, zbog čega se osjeća tjeskobno i nesigurno. Ne izravno zahtijeva da ona prekine prijateljstvo, ali neprestano joj vrši pritisak i prigovara joj, nadajući se da će prekinuti ili se povući iz prijateljstva.
Mark na to gleda kao na postavljanje emocionalne granice, tako da više neće biti ozlijeđen. U stvarnosti je manipulativno i nasilno ponašanje ono što njegova nova djevojka ne bi trebala tolerirati. Ili joj vjeruje, ili ne vjeruje. Ta granica ne poštuje njegovog novog partnera.
je li moj suradnik zainteresiran za mene
Najbolji način da utvrdite je li vaša granica razumna jest slušanje osobe s kojom imate problem. Ako mogu artikulirati kakav problem imaju s granicom, tada možete utvrditi je li vaša granica poštena i potrebna.
Koliko su fleksibilne moje granice?
Granice nisu uvijek teška i brza stvar. Ponekad postoje iznimke od pravila. Možda ćete otkriti da vam granica koju ste postavili ne služi na način na koji ste mislili da jest ili da je previše restriktivna.
Možda ćete se željeti prilagoditi svojim granicama kad vam bude ugodnije s nekom osobom ili joj želite pružiti priliku.
Također je moguće da možda imate neki početni sukob s osobom jer oboje pokušavate njuškati i izmjeriti gdje su vaše granice.
Morat ćete odvojiti malo vremena i stvarno razmisliti koje su vaše granice fleksibilne, a koje nisu. Postoje neke vrste granica i uvjerenja s kojima ljudi jednostavno ne mogu biti fleksibilni. Moglo bi biti nešto što smatraju moralno pogrešnim, osjećaju ih povrijedljivo ili su jednostavno zaključili da ta određena granica nije fleksibilna.
Dobar primjer bi bilo varanje u vezi. Neki će ljudi odlučiti ostati i riješiti to, popraviti sve što je puklo i sačuvati vezu. A drugi ljudi odmah prekidaju vezu i odlaze, jer varanje smatraju značajnim kršenjem povjerenja i poštovanja koje ne mogu tolerirati ili oprostiti.
Nijedan izbor nije pogrešan. Sve ovisi o osobi s granicom i o tome koliko je fleksibilna s njom. U redu je ako osoba odluči pokušati to riješiti. U redu je i ako osoba odluči da je to kraj veze, a ne preostaje joj ništa drugo nego otići.
najvažnije stvari koje treba znati u životu
Razmislite koliko je fleksibilna granica koja se pomiče. Postoji li prostor za fleksibilnost za prilagodbu i izgradnju odnosa? Ili je to nešto za što smatrate da morate čvrsto stajati?
Trebate li se odvojiti od osobe?
Pretpostavimo da je vaša granica razumna, da nije fleksibilna, ali osoba i dalje gura. Sada morate odabrati kako ćete stupiti u kontakt s tom osobom.
Možda ćete otkriti da njihovo opće ponašanje nije zdravo ili primjereno i potpuno se povući. Možda ćete također otkriti da, iako to želite učiniti, niste u mogućnosti zbog drugih odgovornosti, na primjer ako je osoba suradnik ili član obitelji koji će druge ljude okrenuti protiv vas.
Odvajanje može biti bolji izbor od odricanja od kontakta ako situacija to ne opravdava ili ako je odbijanje kontakta nepraktično.
Načini odvajanja uključuju:
razlika između ljubavi prema nekome i ljubavi prema njemu
1. Održavajte sve razgovore isključivo poslovno - nema više usputnih razgovora s osobom koja je prošla osnovnu pristojnost.
2. Ne provodite vrijeme s osobom koja ne morate.
3. Ne reagirajte ili se ne upuštajte u nepoštovanje. Možda vas samo pokušaju razljutiti, pa imaju razloga za interakciju s vama ili im daju streljivo da vas oslika u negativnom svjetlu.
4. Šuti ili se udalji od neobaveznih razgovora. To uključuje telefonske pozive. U redu je reći nekome da nećete trpjeti njegovo ponašanje i prekinuti poziv.
Zapamtite, ne možete kontrolirati tuđe postupke. Vaše će vam granice ipak pomoći da ih informirate i vodite. Ako se ne družite kako biste podnijeli njihovo nepoštovanje, na kraju će dobiti poruku da nećete tolerirati kršenje vaših granica.
Možda će vam biti korisno unaprijed odrediti koliko ste vremena spremni dati osobi ako se trebate odvojiti.
Jednosatni telefonski poziv možda ne oporezuje, ali ako ide previše dalje ili počne lutati na nepoštovan teritorij, u redu je prekinuti ga. Ograničavanje vremena može pomoći scenarijima kada ne možete ili ne želite ići u potpunosti bez kontakta.
Trebam li ići bez kontakta?
Postoje neki ljudi koji jednostavno neće odgovoriti ili poštovati granice. U tom ćete scenariju možda shvatiti da je najbolja opcija za vaše mentalno zdravlje i granice ako ne kontaktirate osobu.
Odustajanje od kontakta može biti nezgodna stvar, a vi ćete biti sigurni da ste istražili što više drugih mogućnosti.
živim punim plućima
Mnogi od nas žele vidjeti dobro u svojim najdražima i misle da bi se oni mogli promijeniti ako to zaista žele, ali na kraju shvatite da ne žele svi. Mnogi su ljudi više nego sretni što žive i gnoje se u vlastitoj bijedi jer je to mjesto utjehe u kojem ne trebaju preuzeti odgovornost za svoju dobrobit i rast.
Ako otkrijete da vas neka osoba neprestano ostavlja iscrpljenom, tjeskobnom, ljutitom ili iscrpljenom, tada bi moglo biti vrijeme da procijenite treba li vam ta osoba uopće u svom životu.
Ne dopustite da vas drugi sramote što prihvaćate loše ponašanje. Na kraju dana, vi ste ta koja treba živjeti s tim, tako da morate učiniti ono što je najbolje za vaše emocionalno i mentalno zdravlje.
Još uvijek niste sigurni što učiniti s nekim tko opetovano krši vaše granice? Čavrljajte na mreži sa stručnjakom za veze iz Relationship Heroa koji vam može pomoći da shvatite stvari. Jednostavno.
Možda ti se također svidi:
