Koliko pravih prijatelja prosječna osoba ima u životu?
Koliko vam treba u bilo kojem trenutku da biste bili sretni?
Na ta pitanja nema izravnog odgovora.
Možda ste čuli da je 150 (to je Dunbarov broj o kojem ćemo uskoro razgovarati) ili neki drugi iznos ...
... ali ovo nije sasvim zadovoljavajući odgovor.
Istina je: broj TIH prijatelja koji su vam potrebni trenutno i tijekom vašeg života je broj prijatelja s kojima ste VI zadovoljni.
Ono što vam je ‘dovoljno’ možda je premalo ili previše za nekoga drugoga.
A taj će se ‘dovoljan’ broj vjerojatno promijeniti ovisno o tome u kojoj ste fazi života.
Ako se brinete da nemate toliko prijatelja koliko biste trebali, zapitajte se je li to istinska briga temeljena na tome usamljenost ili zato što vjerujete - ili vam je rečeno - da vam treba više.
Ljudi mogu živjeti vrlo sretnim i mirnim životom u vrlo uskom krugu.
A ljudi mogu živjeti vrlo nesretnim životima unatoč vrlo velikom krugu.
Stoga, zaronimo malo dublje kako bismo otkrili koliko je prijatelja pravi broj za vas.
Dunbarov broj
Nakon proučavanja veličine ljudskog mozga devedesetih godina, antropolog dr. Robin Dunbar zaključio je da postoji ograničenje broja ljudi s kojima možemo održati značajan društveni odnos.
Taj je broj 148, premda se zbog jednostavnosti često zaokružuje na 150.
Ključna riječ ovdje je smislen.
Možda znate imena i lica mnogo više ljudi od ovoga, ali malo je vjerojatno da ćete s većinom njih biti u stvarnom kontaktu.
Ali Dunbar je od tada otišao dalje istražiti kako emocionalna bliskost utječe na način na koji bismo mogli kategorizirati tih 150 veza.
Sugerira da ćete vjerojatno imati najviše 5 ljudi u svom kritičnom gornjem sloju - svom unutarnjem svetištu druženja.
Ovisno o tome gdje se nalazite u svom životu, ovaj sloj mogu činiti roditelji, braća i sestre, partner ili najbolji prijatelji.
Tada biste mogli imati do dodatnih 10 bliskih veza koje redovito viđate i koje su vam drage. To bi moglo biti dobri prijatelji ili članovi obitelji.
Sljedeći sloj dolje sastoji se od dodatnih 35 ljudi s kojima često komunicirate i razmislite o pozivima u posebnu prigodu, poput rođendana.
Tada postoji 100 ljudi koje relativno dobro poznajete, ali koje možda ne biste previše vidjeli.
Dunbar i njegovi kolege istraživali su točnost ovih brojeva pomoću različitih sredstava i čini se da se oni slažu U prosjeku.
kako znati da li netko flertuje
Ali evo ograničenja za Dunbarov broj: kakva je korist od prosječnog broja kada pojedinac poput vas pita koliko prijatelja treba?
Dakle, ima li vrijednosti u tim slojevima?
Pa da.
Ono što je zaista važno su ta prva dva sloja: vaše unutarnje svetište i vaši bliski suputnici.
Ovih 15 ljudi će vam pružiti velik dio emocionalnog bogatstva koje vam zaista treba u životu.
U različitim mjerama i u različitim okolnostima, ti će vam ljudi donijeti najveći osjećaj povezanosti i najveći potencijal za sreću.
To su ljudi kojima ćete se obratiti za podršku i utjehu kad vam zatrebaju.
Oni su oni koji vam zaista nešto znače.
No kako ćemo krenuti u istraživanje, ovaj bi broj mogao biti više nego što neki ljudi trebaju, a manje nego što bi drugi željeli.
Važan je vaš tip osobnosti
Neki ljudi vole mir i tišinu.
Drugi uspijevaju u gužvi i gužvi.
Neki ljudi su sadržaj da samo sjedim i budem.
Drugi trebaju stalno nešto raditi.
Neki ljudi vole jednokratno s onima koji su im bliski.
Drugi radije okupljaju sve na jednom velikom skupu.
Iako se radi o pojednostavljenju, te bismo ljude mogli razlikovati kao introvertirani i ekstroverti.
A broj veza koje ove dvije vrste ličnosti trebaju u svakom od svojih Dunbar slojeva vjerojatno će se razlikovati.
Introverti bi mogli biti savršeno sretni sa samo jednom ili dvije osobe u njihovom gornjem, najvažnijem sloju.
Ekstroverti bi mogli voljeti pet ili šest.
I u svakom od sljedećih slojeva, introvertirani bi se mogli zadovoljiti s manje prijatelja nego što Dunbar sugerira, dok bi ekstravertirani čak mogli proširiti te granice.
Na širem sloju, gdje Dunbar u prosjeku vidi oko 100 ljudi, to u velikoj mjeri može ovisiti o tome kakvu zabavu ili strasti osoba ima.
Vaš bi stereotipni introvert možda radije vrijeme provodio čitajući ili vrtlarući, na primjer, dok bi ekstroverti mogli biti dio sportskog tima koji automatski dovodi čitav niz veza.
Slično tome, odabir karijere različitih tipova osobnosti može utjecati na to koliko će se njihovi krugovi povećati.
Ekstrovertni bi mogao potražiti poziciju u velikom timu, možda u prodaji ili marketingu, gdje provode puno vremena u interakciji s kolegama i klijentima.
Introverti mogu odabrati da rade kao slobodni ugovaratelji, da upoznaju svoje klijente, da, ali da općenito komuniciraju s manje ljudi.
Bez obzira jeste li introvert ili ekstrovert, nije jedina osobina ličnosti koja može nastupiti s obzirom na širinu vaših društvenih krugova.
Otvorenost , karizma, empatija, iskrenost ... ovo su samo neke od karakteristika koje će utjecati na to koliko ljudi privlačite u svoj život.
Čak kako govoriš o sebi i vašu sposobnost da nastavi razgovor igrat će ulogu u tome koliko ljudi završi u svakom od različitih slojeva emocionalne bliskosti.
Možda će vam se svidjeti (članak se nastavlja u nastavku):
- 10 načina da vaše prijateljstvo učinite bližim nego ikad prije
- Nemam prijatelja ... Što mogu učiniti da napravim neke?
- 'Zašto me ljudi ne vole?' - 9 razloga zbog kojih ljudi ne žele biti vaši prijatelji
- 16 zabavnih stvari koje treba raditi sa svojim najboljim prijateljem
- 7 alternativnih društvenih aktivnosti za one koji nemaju bliske prijatelje
Gdje si u svom životu?
Koliko prijatelja trebate ili želite u svom životu promijenit će se ovisno o tome u kojoj ste fazi života.
Mala djeca imaju mamu, tatu i možda braću ili sestre u svom najužem krugu.
Iako u vrtiću imaju daljnje krugove za širu obitelj i ostalu djecu, oni su mali, a razina emocionalne bliskosti manja je nego kod odraslih.
Kako djeca odrastaju, njihov unutarnji krug potencijalno može sadržavati i najboljeg prijatelja, dok se drugi slojevi šire kako upoznaju sve više ljudi kroz školu i hobije.
Njihov drugi sloj od 10 ljudi može se redovito mijenjati i oni tim ljudima daju veću vrijednost nego kad su bili mlađi.
Mlada zrelost je možda kad imamo najveće društvene krugove u životu (barem u značajnom smislu).
Prijatelji iz stare škole ili fakulteta vjerojatno će i dalje biti važan dio života, dok se kolege pridružuju zabavi dok ulazite u svijet posla.
Tada započinje polagani proces socijalne rezidbe.
Kako se vaše slobodno vrijeme smanjuje, određene postojeće veze slabe i ti ljudi mogu se premjestiti s jednog Dunbar sloja na niži.
Možda ste vrlo usredotočeni na karijeru.
Možda se smjestite u predana veza pa čak i zasnovati obitelj.
nemam nikakve ciljeve
Mogli biste ponovno otkriti vezu s roditeljima koja je oslabila tijekom adolescencije i rane odrasle dobi.
Udaljiš se od prijatelja, ljudi se odsele, život se dogodi.
Često se, dok dosegnete srednje godine, broj ljudi u vašim donjim Dunbar slojevima može smanjiti.
Imate manje bliskih prijatelja, manje dobrih prijatelja i manje poznanika.
A kad dostignete starost, velika je šansa da biste se tijekom godina udaljili od mnogih prijatelja.
Pa ipak, unatoč padu našeg ukupnog broja prijatelja kako starimo, stariji su ljudi sretniji od svojih mlađih kolega.
Kao ovaj TED razgovor objašnjava:
Kako starimo [...] Ulažemo u emocionalno važnije dijelove života, a život postaje bolji, pa smo iz dana u dan sretniji.
Iako se u ovom TED-ovom govoru ne navodi konkretno, jedan od zaključaka koji biste mogli izvesti jest da, kako starimo, ulažemo više u odnose koji su nam važni.
Napokon, što bi moglo biti emocionalno važnije od ljudi koje volimo i za koje brinemo?
To nas vraća na ona kritična gornja dva Dunbarova sloja.
Te skupine ljudi, koje su daleko najvažnije osobe u našem životu kad smo djeca, ponovno dobivaju na značaju.
Pouka za nas ostale je da bismo trebali obratiti veću pažnju na mali broj bliskih veza nego na veći broj ležernijih veza.
Neprestani pomak u prijateljima
Kao što smo već nagovijestili, stvarni ljudi u svakom od vaših slojeva prijateljstva vjerojatno će se s vremenom pomaknuti.
Čak se i sastav vašeg unutarnjeg svetišta može promijeniti, pogotovo kako starimo i gubimo generacije koje su dolazile prije nas.
I što dalje prolazite kroz slojeve, to ćete više promjene vjerojatno vidjeti.
To se vraća u kojoj ste životnoj fazi i koje su vaše precizne okolnosti.
Možda se udaljavate od svoje trenutne baze prijatelja. To neizbježno slabi neke veze dok vas prisiljava na nove.
Ovi novi prijatelji mogu započeti u nižem sloju emocionalne blizine i kretati se prema gore kako im postaje sve važnije u vašem životu.
Ili možda imate djecu i stvarate nove veze s drugim mamama i tatama.
Zbog zajedničke veze koju imate s djecom i vremena koje možete provesti zajedno, ti ljudi mogu brzo postati središnje osobe u vašem životu.
Novi posao znači nove radne prijatelje i, često, pomicanje onih s vašeg prethodnog poslodavca s viših na niže slojeve.
Pa, vidite, u tijeku su vaše potrebe za prijateljstvom.
Učinak društvenih medija
Digitalni svijet promijenio je način na koji uopće počinjemo definirati prijatelja.
Od Twittera preko Facebooka do Instagrama i onoga što dolazi, sada prikupljamo nove „prijatelje“ ili „sljedbenike“ u industrijskim razmjerima.
To postavlja dva problema s obzirom na to koliko prijatelja smatramo da bismo trebali imati:
1. Možemo vidjeti koliko prijatelja imaju drugi prijatelji. Ako imamo manje prijatelja, može se osjećati nepopularno.
2. Gledamo s koliko prijatelja imamo i s koliko ljudi zapravo provodimo neko značajno vrijeme i brinemo se da neki ljudi prihvate naše prijateljstvo u digitalnom svijetu, ali ne žele biti naši prijatelji u stvarnom svijetu .
Društveni mediji nas prevare da povjerujemo da smo tim ljudima bliži nego što zapravo jesmo.
Vidimo njihova ažuriranja i fotografije, a one nam daju prozor u njihov život.
Mislimo da ih poznajemo.
Ali nemamo Ne baš.
što se dogodilo u wrestle maniji
Mnogi ljudi s kojima smo povezani na društvenim mrežama samo su nam imena i lica.
Možda nikad nisu bili puno više od toga, naravno. Ali možda su nekad zauzeli jedan od važnijih slojeva našeg prijateljstva.
Ono što moramo imati na umu jest da veliku većinu svoje emocionalne dobrobiti dobivamo među malom skupinom na vrhu naše piramide prijatelja.
I da su mnogi naši virtualni prijatelji toliko udaljeni u smislu emocionalne bliskosti, da ih se teško uopće može smatrati prijateljima.
Stoga ne smijemo dopustiti da nam fokus previše odluta i vjerovati da ti ljudi mogu pružiti onu vrstu ljudske veze za kojom čeznemo.
Povratak u emocionalnu blizinu
U ovom smo članku tvrdili da Dunbarov broj kao prosjek ima malu vrijednost za pojedinca.
Ono u čemu smo se složili s Dunbarom jest ideja da ljudi u našem životu zauzimaju različite slojeve važnosti.
Svi se ti slojevi temelje na emocionalnoj bliskosti: koliko se osjećamo povezanima s nekim na emocionalnoj razini.
I ovo nas vraća na našu izvornu izjavu o tome kako je pravi broj prijatelja broj s kojim se osjećate zadovoljnim.
Potrebno vam je onoliko prijatelja koliko je potrebno da biste ispunili svoje emocionalne potrebe.
Za neke to znači sićušnu šačicu važnih ljudi i mnoštvo dobrih prijatelja.
Drugi bi mogli otkriti da im treba mnogo više prijatelja koji će im pružiti razne emocionalne potrebe.
Dio toga svest će se na to koliko se osjećate blisko s bilo kojom osobom.
Ako ste vi i vaš partner uistinu najbolji prijatelji, možete im se povjeriti i oni vam pružaju velik dio ljubavi za koju osjećate da vam treba, neke druge ljude možete premjestiti iz svojih gornjih slojeva u niži.
Zato neki ljudi ‘nestaju’ kad su u vezi. Njihov partner zadovoljava toliko svojih emocionalnih potreba da postaju manje ovisni o svojim prijateljima ili obitelji kako bi zadovoljili te iste potrebe.
Ali ako, unatoč tome što ih jako volite, vi i vaš partner niste toliko emocionalno bliski koliko biste željeli, možda ćete aktivno tražiti druge veze kako biste pružili tu potrebu.
Dakle, samo da zadnji put odvezem točku kući ...
Nitko vam ne može reći koliko prijatelja trebate.
Ne biste se trebali osjećati obveznima steći tačan broj prijatelja.
Trebali biste se usredotočiti samo na stvaranje pravog broja veza na svakoj od različitih razina emocionalne bliskosti kako biste se osjećali zadovoljno i ispunjeno.
Vaši slojevi mogu sadržavati 2, 6, 15 i 20 osoba.
Ili mogu sadržavati 5, 12, 40 i 110 ljudi.
Oboje su u pravu, nijedno nije u redu, oni samo predstavljaju različite ljude.
Pronađite svoj jedinstveni sastav slojeva prijateljstva - ovo je koliko prijatelja trebaš.
Prestanite se brinuti zbog popunjavanja određene kvote.
