Vjerojatno cijelo vrijeme čujete riječ bandi, a možda se i sami prepoznate kao takva, ali što je zapravo introvert?
Kako definirate introvert?
Što zapravo znači introvertiranost u svakodnevnom životu?
Odgovori na ova pitanja nisu tako izravni kako možda mislite jer uobičajena upotreba pojma nije toliko precizna koliko bi trebala biti.
Ljudi o sebi ili drugima govore kao o introvertiranima kad se zapravo pozivaju na osobine ličnosti koje nemaju nikakve veze s introvertiranošću.
Da biste bili sigurni da ste introvert, prvo morate shvatiti što zapravo znači biti jedan.
Iako je jednostavnu, jedinstvenu definiciju teško utvrditi, možemo razgovarati o razlikama između introvertiranih i ekstrovertnih osoba i ispitati neke karakteristike za koje se često smatra da pripadaju introvertiranim ljudima.
Pokušajmo i konačno se pozabaviti svim onim važnim pitanjem: 'jesam li ja introvert?'
Odgovor vam leži u mozgu
Biti introvert (ili ekstrovert u tom pogledu) zapravo je sve o tome kako vas mozak nagrađuje za različite aktivnosti.
Ispada da svaki tip osobnosti ima različite strukture i razine aktivnosti u svom mozgu, a oni utječu na njihovo ponašanje i kako se osjećaju.
Dopamin
Ovaj neurotransmiter ima višestruke učinke kada se proizvodi u mozgu, ali onaj na koji ćemo se usredotočiti je kako djeluje kao nagrada.
Dopamin se oslobađa kada se bavimo uzbudljivom vanjskom aktivnošću - jedemo omiljenu hranu, odlazimo na svirku, sastajemo se s prijateljima - ali tolerancija na njega značajno varira između introvertiranih i ekstrovertiranih osoba.
Ekstroverti jednostavno ne mogu dobiti dovoljno stvari.
Mozak im zasvijetli i ispunjeni su euforičnom srećom kao nagradom za činjenje nečega što pobuđuje um.
Izuzetno su tolerantni na dopamin i lako se mogu nositi sa strujom njegovog oslobađanja.
Introverti su, s druge strane, daleko osjetljiviji na dopamin.
Često će od toga doživjeti isto početno zujanje, ali ubrzo postanu prenaglašeni i umorni.
Zbog toga dugotrajna socijalna interakcija toliko iscrpljuje introverte da im mozak oslobađa sve više i više dopamina i to može ometati njihovo normalno kognitivno funkcioniranje.
Početna nagrada uskoro se pretvara u kaznu, ali mehanizam kojim se dopamin oslobađa jednostavno ne može znati kada se dogodi ova prekretnica.
koliko je Ric ric imao godina kad je umro
Nastavlja ga ispumpavati čak i kada je introvert ušao u ozbiljnu fazu pada.
Zato bi introvert mogao zaista uživati u prvih 30 minuta zabave prije nego što iznenada osjeti neodoljivu potrebu da potrči prema najbližem izlazu.
Kad bismo zamislili zamišljeni bar u kojem su umjesto alkohola posluživali dopamin, introvertirani bi bili lakaši čija se glava osjeća mutno nakon samo jednog pića, dok ekstroverti mogu s veseljem nastaviti klatiti se dok ne izbace vrijeme.
Acetilkolin
Dopamin nije jedini kemijski glasnik u mozgu koji nas nagrađuje za određena ponašanja.
Postoji još jedan koji igra veliku ulogu u razdvajanju introverta i ekstroverta.
Acetilkolin nam pruža glatku, smirujuću vrstu sreće kada se prepustimo maloj introspekciji.
Kad se naše misli okrenu prema unutra, kada isključimo buku vanjskog svijeta, ovaj pametni mali neurotransmiter osmjehuje nam lica i topli sjaj u srcima.
Oh, ali to djeluje samo za introverte.
Da, točno je, to je njihov vlastiti čarobni eliksir.
Vidite, iako je prisutan u mozgu ekstroverta, oni vrlo malo reagiraju na njega.
Budući da ne dobivaju nikakvu nagradu kad bude puštena, ekstroverte ne privlače tihe, samoreflektirajuće vrste zabave koje introverti vole.
Međutim, za introverte je ta mekša i nježnija visina upravo ono što vole.
teško se igrati s muškarcem
Puno je manji rizik od prekomjerne stimulacije s acetilkolinom nego s dopaminom.
Stoga je mamac dobre knjige, ugodne noći ili dubokog razgovora jedan na jedan previše odoljeti.
Uzbuđenje
Također je pokazano da mozak introverta ima višu početnu razinu uzbuđenosti (aktivnost u mozgu) u odnosu na ekstroverte.
U osnovi rade više posla u pozadini, više razmišljaju, planiraju i analiziraju.
Zašto je ovo važno?
Pa, zbog ove već povišene razine uzbuđenja, introverti imaju niži kapacitet za dodatnu stimulaciju.
Već se previše događaju u njihovim mislima, a dodavanje daljnjih stvari za obradu samo ih približava njihovoj udobnoj granici.
Siva tvar
Drugi je način na koji se mozak introverta razlikuje od mozga ekstroverta u debljini sive tvari u određenim regijama prefrontalnog korteksa.
Ovaj je dio mozga obično povezan sa apstraktnim razmišljanjem i donošenjem odluka.
To bi moglo biti rezultat naklonosti introverta duljim razdobljima razmišljanja i promišljanja.
Također može sadržavati ključ njihove opće sporosti u donošenju odluka.
Manje reagira na ljude
Istraživači su otkrili da, kada su im prikazane slike ljudskih lica i cvijeća, odgovor introverta nije bio drugačiji.
S druge strane, ekstroverti su pokazali veći odgovor na lica.
To sugerira da za introverta čovjek nije suštinski zanimljiviji od cvijeta ili drugog predmeta.
Ovo još jednom pokazuje kako se mozak ovih suprotstavljenih tipova ličnosti međusobno razlikuje i zašto introvertirani ljudi manje vole društvena okupljanja.
Nagrada za socijalnu interakciju
Nakon što razmotrite gornje točke, možete izvući jedan upečatljiv zaključak o tome zašto se introverti i ekstroverti ponašaju na različite načine.
Velik dio vremena našim postupcima upravlja nagrada, bez obzira je li to trenutna ili odgođena, i upravo je ova metoda nagrađivanja ta koja odvaja ove osobine ličnosti.
Introverti pronalaze malu nagradu u dugotrajnoj socijalnoj interakciji i, zapravo, doživljavaju upravo suprotno od nagrade što se duže izlaže.
Ekstroverti, međutim, dobivaju veliku nagradu za socijalnu interakciju.
Introverti smatraju da su aktivnosti niskog intenziteta koje obično uključuju vrlo malo ljudi - možda samo njih same - daleko korisnije.
Ekstroverti tim aktivnostima gotovo ne dobivaju takvu nagradu.
Povezani postovi (članak se nastavlja u nastavku):
- 15 načina na koje introverti različito komuniciraju sa svijetom
- 9 skrivenih moći introverta
- 30 citata u čast introverta, cvijeta zidova i osamljenih vukova
- 10 osobina dubokog mislioca
- 'Nemam prijatelja' - što učiniti ako ste ovo vi
Pa, koje su neke osobine introverta?
Sad kad smo utvrdili vjerojatnu sržnu razliku između introverta i ekstroverta, što možemo reći o prvima i njihovim osobnostima?
kako nakon laganja vratiti povjerenje
Postoji toliko mnogo različitih osobina koje su vezane uz zatvorenost, pa zašto ne bismo pogledali 10 najčešće citiranih da vidimo jesu li uistinu podložni kontroli.
1. Introverti uživaju provoditi vrijeme sami -PRAVI
Čitava averzija prema previše socijalne interakcije na neki način potvrđuje da je introvert posebno sretan kad provodi vrijeme sam.
To ne znači da ih se uvijek zatekne u osamljenim aktivnostima, ali sugerira da im je draže ... u određenoj mjeri.
Oni mogu uživati u provođenju vremena s drugima, ali obično kraće vrijeme, u malim grupama ili kada raspravljaju o dubokim, egzistencijalnim temama.
2. Introverti su sramežljivi -NETOČNO
Za sramežljivost se često misli da je zamjenjiva s introvertnošću, ali tamo gdje se introverti izbjegavaju socijalne situacije kako bi spriječili preopterećenje, sramežljivi ljudi to čine zbog straha ili tjeskobe zbog negativne prosudbe koju im drugi daju.
Istina je da su introverti vjerojatnije sramežljiviji od ekstroverta, ali ne može se reći da su svi introverti sramežljivi.
Dakle, postoji korelacija, ali nema uzročnosti.
3. Introverti su asocijalni -NETOČNO
Samo zato što im je grupne aktivnosti ponekad stresnije, ne slijedi da su svi introverti neprilagođeni, asocijalni pustinjaci.
Samo što introvertirani uživaju u drugačijim vrstama druženja u odnosu na ekstroverte, nisu toliko u velikim okupljanjima punim nepoznatih ljudi, i vjerojatnije su da će intimne događaje dogovarati na mirnijem mjestu poput njihove kuće ili ugodnog kuta kafića .
4. Introverti su sanjari -PRAVI
Zahvaljujući nagradama koje dobivaju gledajući prema unutra, a ne prema vani, vrlo vjerojatno će uživati gubeći se u glavi.
Opet, ne želi se reći da ekstroverti nikad ne sanjare, ali introvert ćete uhvatiti daleko češće.
5. Introverti mrze male razgovore -PRAVI
Malo razgovora prilično je tipično čak i za introverte, ali vole se brzo odreći ugodnosti i ući u ozbiljan razgovor.
Smatraju da im nije toliko korisno prepuštanje tračevima ili biografskim izvještajima vašeg života, jednostavno im nije toliko zanimljivo.
6. Introverti su analitički -PRAVI
Debljina određenih područja sive tvari o kojoj je gore bilo riječi sugerira da introverti vole pažljivo razmišljati o stvarima.
Drugi način da se to kaže jest da vole iznova i iznova analizirati temu, pitanje ili izazov iz svakog zamislivog kuta prije nego što se odluče za najbolji način djelovanja.
Skloni su ne ponašati se spontano , ali radije razmišljajte o njihovim mogućnostima prije nego što krenete.
7. Introverti su pretjeraniPRAVI
Ista stvar koja ih čini analitičnima čini ih sklonima napadima prekomjernog razmišljanja.
Um introverta može se satima zadržavati na određenom toku misli, do te mjere da zapravo postaje problem sam po sebi.
Ovakav pogled unutra uglavnom im daje neku nagradu od acetilkolina, ali čak i njegov učinak s vremenom slabi.
8. Introverti više vole pisanu komunikaciju -PRAVI
Da, vrlo je često slučaj da će introvertirani radije poslati e-poštu, tekst ili čak dobro staromodno pismo, a ne podići telefon ili se osobno sastati s nekim.
To im omogućuje da izbjegnu socijalnu interakciju i ostanu začahureni u balonu koji njihov um stvori.
9. Introverti su vrlo osjetljivi na ljude i energiju oko sebe -NETOČNO
Iako je istina da mnogi empatiraju i visoko osjetljivi ljudi su introvertirani, obratno nije nužno točno.
kako se opisati djevojci koja ti se sviđa
Sasvim je moguće da introvert ima nisku razinu empatije i nisku osjetljivost na svoju okolinu.
Do zabune dolazi zato što introvertirana velika društvena okupljanja čine prilično stresnim.
Međutim, to nije zato što osjećaju osjećaje drugih ljudi, već zato što ih, kao što smo vidjeli, pretjerano stimulira dopaminski udar u takvim situacijama.
10. Introverti više vole zadržati malu, ali usku grupu prijatelja -PRAVI
Zbog sklonosti intimnijim okupljanjima, introverti će imati tendenciju da imaju sve manje prijatelja.
Jednostavno im nije stalo da zadrže povremena poznanstva jer su ona manje pogodna za vrstu aktivnosti u kojoj introverti uživaju.
Ako bi morali održavati puno udaljenijih veza, pojeli bi samo vrijeme koje toliko vole introverti, tako da grupu prijatelja održavaju čvrsto i malo.
Sad, gornje istinite i lažne izjave nisu namijenjene cijelom se vremenu primjenjivati na svakog introvertnog, već pogledajte kako velika većina introvertiranih djeluje i razmišlja.
Uvijek će postojati iznimke od bilo kojeg pravila i ovdje nije drugačije.
