Mnogo ih je vrste ciljeva koje osoba može postaviti, ali možda su najvažnije dugoročno one koje vode do duhovnog rasta.
Jer rast bilo koje vrste rijetko se događa sam od sebe. Kao i sve drugo, i za to je potreban plan i akcija.
Ovaj plan može doći u obliku duhovnih ciljeva, nekoliko primjera koji slijede u nastavku.
U osnovi su duhovni ciljevi osmišljeni kako bi nam pomogli da se povežemo sa svojim najdubljim uvjerenjima i vjerom. Ta je veza presudan dio vođenja sretnog i zadovoljnog života.
Primjeri u nastavku vrijede za osobu koja slijedi određeni vjerski kodeks kao i za osobu koja je duhovna, ali nije religiozna.
Razmislite o postavljanju nekih od tih duhovnih ciljeva - možda jednog ili dva odjednom - i držite se njih dok ne postanu konkretan dio vašeg života i navika.
1. Budite kristalno jasni u svojim vjerovanjima.
U što vjerujete?
To je ogromno pitanje i na koje nije uvijek lako odgovoriti, čak i za one koji prakticiraju određenu vjeru.
Ali znati koja su temeljna načela na kojima želite temeljiti svoj život najvažnija je vježba u razjašnjenju.
Napokon, ne možete vježbati svoja uvjerenja ako ne znate koja su to.
Pa čak i ako ste dio organizirane religije, sigurno će postojati učenja koja se osjećaju važnije od drugih.
Znanje svojih uvjerenja dolazi iz gledanja prema unutra i postavljanja pitanja o onome što osjećate približava vas vašem konačnom mjestu postojanja - je li to božanski Bog, izvor, svemir ili nešto drugo.
Koje korake - mentalno i praktično - možete podići svoj duh?
Možda bi neki drugi ciljevi s ovog popisa mogli pružiti odgovore na ovo pitanje.
2. Razmislite o svojim postupcima.
Jednom kada znate u što vjerujete, isplati se pratiti koliko se dobro pridržavate tih uvjerenja u svakodnevnom životu.
Jeste li prakticirali ono što propovijedate? Jeste li radili stvari koje se kose s vašim uvjerenjima? Jeste li se uopće osjećali sukobljeno?
To su vrste pitanja koja ćete željeti postaviti tijekom razdoblje samorefleksije .
Shvatite to kao trenutak da zastanete na svom putovanju i pogledate i gdje ste bili i kamo idete.
Živite li na način na koji želite živjeti i ako ne, što biste mogli promijeniti da se postavite na duhovno ugodniji put?
Ponekad ćete možda otkriti da ti trenuci razmišljanja dovode u pitanje vjerovanja u koja ste bili tako sigurni. To nije propust s vaše strane, već samo daljnje pojašnjenje vašeg pravi uvjerenja su.
3. Njegujte mir.
Život koji je više duhovno usklađen život je većeg unutarnjeg i vanjskog mira.
Stoga je vrijedan cilj pronaći načine kako unijeti više mira u ono što radite, u odnose koje imate i misli koje vam lebde u mislima.
zašto želim biti sam
Mir je suprotan sukobu, pa je prepoznavanje izvora sukoba i rad na ublažavanju napetosti učinkovito sredstvo za duhovni rast.
Mnogo se toga svodi na način na koji se ophodite s drugima, način na koji reagirate na ophođenje drugih prema vama i način razmišljanja koji nosite kroz život.
Uvijek imajte na umu izbor koji imate u svakom trenutku da biste odlučili kako se ponašati. Bez obzira što se možda događa oko vas i što drugi ljudi rade, možete odabrati put mira.
Možete odabrati da razumijete, oprostite, gledate dalje od osvete ili odmazde.
Možete se odlučiti za rješavanje svih zabrinjavajućih misli i osjećaja koje biste mogli imati.
Možete odabrati biti mirotvorac gdje god da idete.
To ne znači prihvaćanje lošeg liječenja. Daleko od toga. Dio mirnog unutarnjeg i vanjskog života je znati kada se treba udaljiti od nekoga čija vlastita bol uzrokuje da se ponašaju na način koji šteti vama.
Ili, u najmanju ruku, postavljanje granica onoga što ćete, a što nećete tolerirati.
Možda će vam se svidjeti (članak se nastavlja u nastavku):
- 8 osobina duhovno zrele osobe
- 12 znakova koje prebacujete na višu razinu svijesti
- 5 malih pitanja koja mogu ponovno probuditi vaš duh
4. Pokažite suosjećanje.
Govoreći o boli druge osobe, jedan od načina dubljeg povezivanja s vlastitim duhom jest traženje načina kako olakšati patnju drugih.
Mnogi ljudi imaju prirodni instinkt da žele pomoći drugima, ali to je dosljedno i bez očekivanja da će nešto dobiti zauzvrat potpuno drugačije.
Duhovni rast nije nagrada za služenje drugima - ali često je (iako sada uvijek) nusproizvod.
Živjeti samilosnim životom pomaže vam da se osjećate zahvalnijima za pozitivne stvari koje imate i pomaže oslabiti često previše aktivan ego.
Kad osjetite i pokažete suosjećanje prema nekoj osobi, prepoznajete se u njoj. Vidiš da se ti i oni ne razlikuju toliko.
Pritom postajete ponizniji i manje vas izjedaju nezdrave želje da se akumulira i nakupi više stvari.
Suosjećanje je veliki dio slagalice u sljedećem cilju na našem popisu ...
5. Prepoznajte međusobnu povezanost svega.
Dio duhovnog života uključuje pogled prema sebi, ali podjednako velik dio zahtijeva da pazite na svijet oko sebe.
Mir i suosjećanje su, kao što smo vidjeli, vitalni dio ovoga, ali isto tako i spoznaja da ne živite izolirano.
što znači kad bulji u tebe
U stvari, čak i ako ste sami u mnogim pogledima, potpuno ovisite o ljudima i stvarima koje vas okružuju.
Sve se povezuje sa svime ostalim kroz složenu mrežu niti, od kojih mnoge ostaju neviđene i podcijenjene.
Zrak koji udišemo, hrana koju jedemo, stvari u kojima uživamo - sve su to proizvodi svijeta u kojem ste povezani sa svime ostalim.
Čak je i zaslon na kojem ovo čitate produljenje života, stvoreno domišljatošću čovječanstva i resursima na koje se oslanjamo.
S tim ste stvarima - tim ljudima, tim materijalima - povezani duboko prisno. Oni dodiruju vaš život, a vi njihov.
Ovo je duboko ostvarenje na mnogo načina i ono koje duhovne misli, djelovanje i vjerovanje može podići na novu razinu.
6. Vježbajte toleranciju.
Iako smo svi napravljeni od istih stvari i povezani na duboko intiman način, nema dvoje ljudi koji su potpuno slični.
A neki su nam na mnogo načina vrlo različiti. Kako se odlučuju izraziti sebe, svoje želje, svoja uvjerenja, izbore koje donose.
Te razlike mogu postati izvori sukoba ako im to dopustimo, ali tolerancija može spriječiti da se to dogodi.
Tolerancija je prihvaćanje tih razlika i ne pretvaranje u razloge nepovjerenja jednih u druge.
Tolerancija je ključni sastojak mira, ali baš kao i gore, ne bi trebala dovesti do prihvaćanja zlostavljanja.
Da, tolerirajte naše razlike, ali nemojte tolerirati one koji bi vam htjeli naštetiti.
Ako vam se pruži prilika, trebali biste nadići toleranciju naših razlika i slaviti ih.
Veliko je čudo života što možemo imati milijarde takvih krajnje jedinstvenih pojedinaca, svi sa svojim darovima darovati svijetu.
7. Cijenite ljude u svom životu.
Mnoge prethodne točke vraćaju se na jedan važan čimbenik: zajednicu.
No dok zajednicu možda mislite kao širu skupinu ljudi koji žive tamo gdje vi živite, govorimo o vašoj osobnoj zajednici.
To će reći, oni ljudi koji su aktivan (ili ponekad prilično pasivan) dio vašeg života.
Vaša obitelj, prijatelji, partneri, kolege ... ti ljudi vjerojatno imaju veći utjecaj na vaš život nego bilo što drugo.
Zbog toga se velik dio vašeg duhovnog rasta vrti oko vaše interakcije s tim ljudima i kako cijenite njihovo mjesto u vašem životu.
Shvatite da na svojim vezama morate raditi i da ih ne možete uzimati zdravo za gotovo.
Radite na tome da pokažete svoju zahvalnost prema drugim ljudima, vašu dobrotu prema njima i vaše razumijevanje kada djeluju s mjesta boli ili povrede.
8. Šuti.
Dok hodate svojim duhovnim putem, isplati se prestati s nemilosrdnom bukom vanjskog i unutarnjeg svijeta i samo biti u tišini.
Ovo vrijeme možete nazvati molitvom ili meditacijom, ili ga jednostavno nazvati tihom samoćom.
Bez obzira kakav oblik za vas uzeo, izraz 'šutnja je zlatna' zaista je prikladan.
To je zlatna prilika da se odmorite i dopustite svojoj ‘duši’, u nedostatku bolje riječi, da izađe na površinu vašeg bića.
Zaista je čudesno što razdoblje tišine može učiniti za um, tijelo i, naravno, duh.
Još uvijek niste sigurni kako raditi na svojoj duhovnosti? Danas razgovarajte sa životnim trenerom koji vas može provesti kroz proces. Jednostavno kliknite ovdje da biste se povezali s jednim.
