Svima nam je ponuđen savjet koji se nismo potrudili, ali voljeli bismo da jesmo.
Drugi bi nam možda rekli da nešto radimo (ili ne), a mi smo se izbacili jer ih nismo slušali.
je li Lisa Kudrow bila trudna prijateljica
Evo 50 savjeta koje vrijedi poslušati. Možda svi nisu relevantni u ovom određenom trenutku, ali gotovo svi će se pojaviti u nekom trenutku vašeg života.
1. Vodite računa o svom zdravlju. Sve što jedete, svaki dio tjelesnog vježbanja utjecat će na vašu opću dobrobit. To vrijedi za sadašnjost, kao i za to kako ćete se osjećati desetljećima od sada. Ostanite aktivni, dobro se hranite, a vaše će vam se buduće zahvaliti na ulaganju.
2. Vjerujte vlastitoj prosudbi. Koliko puta ste izdvojili vlastitu intuiciju u situaciji jer vas je netko drugi pokušao uvjeriti u suprotno? I koliko ste se puta šutnuli zbog toga? Uzdajte se u svoj sud i čvrsto ga se držite.
3. Naučite se osjećati ugodno s nelagodom. Nesumnjivo ćete naići na situacije zbog kojih se osjećate nelagodno. Naučite prepoznati da se osjećate 'isključeno', bez očajničke potrebe za promjenom okolnosti. Slično tome, naučite reći „ovo mi stvara nelagodu“, ne zahtijevajući da drugi zaustave ponašanja zbog kojih osjećate nešto što vam se ne sviđa.
4. Razviti snažne mehanizme suočavanja. To ide uz prethodni savjet. U životu ćete doživjeti mnoge stvari koje vas mogu uznemiriti ili šokirati. Razvijanjem dobri mehanizmi suočavanja , moći ćete ih obraditi bez razbijanja. Ovisi o vas naučiti kako upravljati vlastitim mislima i osjećajima u vezi s mnogim životnim poteškoćama.
5. Prilagodite se promjenjivim okolnostima. Izvrsno je kovati planove, ali ne možemo pretpostaviti da će se stvari odvijati onako kako smo očekivali. Krenite s promjenjivim situacijama, napravite planove za nepredviđene situacije ili po potrebi rasporedite stvari.
6. Upoznajte sebe . Što više budete tragali za dušom, to ćete više zaista spoznati sebe. A jednom kad to učinite, taj osjećaj sebe pomoći će vam proći kroz mnoge teške okolnosti.
7. Prestanite se brinuti što bi drugi mogli misliti. Nosite ono što volite, volite koga volite, radite ono što vas čini sretnim. Oni kojima je stalo do vas voljet će vas i prihvatiti, a oni kojima nije, pa ... njihova mišljenja zaista nisu bitna.
8. Svaki “neuspjeh” doživljavajte kao iskustvo učenja. Neuspjeh je apsolutno sranje, pogotovo ako je neuspjeh neugodan. Usprkos tome, možemo puno naučiti iz onoga što doživljavamo kao neuspjeh. Uzmimo citat Thomasa Edisona: “Nisam zakazao. Upravo sam pronašao 10.000 načina koji neće uspjeti. '
9. Odluke donosite bistre glave i punog trbuha. Mnogo su loših odluka donesene kad su ljudi preplavljeni osjećajima. Ili hangar. Ako morate donijeti važnu odluku, pobrinite se da se odmorite i pojedete nešto. Tada, i tek tada, radite kroz proces donošenja odluka.
10. Ne gubite vrijeme svađajući se s budalama. 'Dovući će vas na svoju razinu, a zatim pobijediti iskustvom.' Razmislite o cijelom vremenu koje ste izgubili ulazeći u rasprave u komentarima na društvenim mrežama. To je vrijeme da se više nikada nećete vratiti i malo je vjerojatno da ste se ikome promijenili mišljenje o bilo čemu. Samo se ne zamarajte.
11. Prepoznajte da ne možete svima udovoljiti. Ako provodite većinu svog vremena pokušavajući usrećiti sve ostale, bit ćete jadni. Svaka vaša radnja obradovat će neke ljude, uvrijediti druge, a uznemiriti i neke. To je u redu.
hoće li se Ronda Rousey opet boriti
12. Shvatite vlastiti bijes i koristite ga produktivno. Recimo da ste odbijeni zbog posla za koji ste savršeni i bijesni ste zbog toga. Umjesto da vrištite zbog ove nepravde, okrenite tu energiju prema nečemu korisnijem. Poput pokretanja vlastitog posla i obavljanja boljeg posla od tvrtke koja je propustila da vas ukrcaju.
13. Imajte na umu da nitko nije nadređen nikome drugome. Netko može imati nadzornike ili menadžere koji su na nadređenim položajima, ali to samo znači da su na položaju autoriteta. To je samo rang - oni nisu bolji od bilo koga drugog, niti im je itko nadređen. Kao takvi, nikada se ne trebate osjećati inferiorno u odnosu na nikoga - svi su jednaki, unatoč površnim dokazima koji bi mogli ukazivati na suprotno.
14. Živi u sadašnjem trenutku. Što se događa s vozačem kad gleda stražnje sjedalo, pretinac za rukavice ili bočni prozor, umjesto da svoje oči gleda na cestu? U redu, dakle, mislite li da je korisno zadržati pogled usmjeren na prošla pitanja ili buduću maštu, a ne ovaj trenutak, upravo sada? Prošlost je samo sjećanje, a budućnost mašta. Sve što ikad imamo je trenutno, zato ostanite ovdje.
15. Pitajte, ne pretpostavljajte. Otvorili su se bezbrojni argumenti, pa čak i bitke, jer su ljudi pretpostavljali stvari umjesto da ih pitaju. Mnogi ljudi slijede pristup 'pretpostaviti -> optužiti -> napad'. Umjesto da se trude saznati istinu neke situacije tako što će pitati o njoj, oni u svom umu smisle objašnjenje na temelju vlastitog iskustva ili pristranosti. Tada projiciraju svoje pretpostavke i oslobađaju pakao. Uvijek postoje dodatni detalji koje treba otkriti, zato uvijek pitajte.
16. Posjedujte svoje pogreške i učite na njima. Nitko ne poštuje osobu koja za svoje pogreške pokušava kriviti druge. Suprotno tome, ljudi vrlo visoko misle o onima koji priznaju svoje pogreške, a zatim poduzimaju mjere prema stvarnim promjenama.
17. Koristite teška iskustva kao mogućnosti učenja. Život ponekad može biti izuzetno težak i svi ćemo se kad-tad nositi sa slomom srca, gubitkom i raznim drugim vrstama boli. Pokušajte učiti iz svakog iskustva kako biste iz njih mogli rasti. To će vam pomoći da izbjegnete zamku valjanja u žrtvi.
18. Često izražavajte zahvalnost. Nebrojene veze pucaju jer se ljudi osjećaju zdravo za gotovo. Mnogi ljudi razvijaju osjećaj prava s obzirom na ponašanje drugih, posebno na postupke svojih partnera. Nikad ne dopustite drugima da osjećaju da ste ih uzeli zdravo za gotovo. Umjesto toga, izrazite zahvalnost kad god je to moguće. Čak i za sitnice.
19. Nastavite učiti . Učenje i učenje ne bi trebali prestati nakon što završite školu. Stalnim učenjem novih stvari stvarate nove mentalne putove. Zapravo, istraživanja pokazuju da učenje novih vještina, jezika i pokreta kao odrasla osoba može pomoći u sprečavanju demencije . S obzirom na to koliko vani možete naučiti, nikada vam neće biti razloga za dosadu.
dvadeset. Prestanite se lako vrijeđati . Mnogi ljudi trenutačno reagiraju trzajem koljena da budu uvrijeđeni onim što oni tumače kao tuđe postupke ili riječi. Često je to zato što su pogrešno shvatili ili protumačili ponašanje druge osobe i shvatili to kao osobno uvredu. Drugi koriste osobni prijestup kao sredstvo ušutkivanja onih koji se s njima ne slažu. Možete se složiti s idejom druge osobe, a da je ne shvatite kao osobni napad. Slično tome, ono što biste prema vama mogli smatrati uvredljivim ponašanjem možda uopće nema apsolutno nikakve veze s vama.
21. Držite svoju riječ. Ako želite da vas poštuju i imaju povjerenja, ispunite svoja obećanja, čak i (posebno) kad je to teško učiniti. Osobni integritet važniji je od onoga što možete zamisliti, a imati reputaciju pouzdanog biti će od ogromne koristi tijekom vašeg života.
22. Vaš život, vaši izbori. Nitko drugi nema utjecaja na ono što ste odlučili učiniti (ili ne raditi) u vezi sa svojim životnim odabirima. Imate pravo odabrati vlastitu karijeru, partnera, zdravstvenu praksu i način života. Nitko drugi ne duguje objašnjenje za vaš izbor. Oni se možda neće složiti s vašim odlukama, ali to je njihovo pitanje, a ne vaše.
23. Provedite više vremena slušajući i promatrajući nego govoreći. Možete puno naučiti ako budete svjesni i promatrate što se događa oko vas. Govor zbog sebe samo oduzima vrijeme i zrak stvarajući (potencijalno) nepotrebnu buku. Promatrajte i analizirajte te pažljivo birajte vlastite riječi.
24. Govorite jasno, s povjerenjem. To ide uz gornji dio savjeta. Mnogi su ljudi usvojili vokalne fleksije koje su naučili iz medija, na svoju štetu. Više ćete biti poštovani i ozbiljnije shvaćani ako budete artikulirali. To vam može koristiti u situacijama od razgovora za posao do sudskih slučajeva.
25. Suočite se sa svojim strahovima. Nitko ne voli iskusiti poteškoće ili bol. To znači da skrivanje od stvari koje nas čine strahima ili tjeskobama ne čini da te stvari nestanu. Nadalje, prepuštanje strahu i tjeskobi obično nas dugoročno čini strašnijima. Dobra vijest je da su naše percepcije koliko su neke stvari zastrašujuće daleko gore od onoga kakvi su zapravo.
26. Ne radi ono što mrziš. Većina nas je iskusila osjećaj depresije i ogorčenosti koji proizlaze iz činjenja nečega što apsolutno preziremo. Ako mrzite svoj posao, velika je vjerojatnost da on u vama izaziva neke ozbiljno negativne emocije. To može dovesti do lošeg zdravlja, kao i do prekida odnosa. Život je prekratak da biste trošili vrijeme radeći stvari koje vas bole.
27. Uložite u nevjerojatan madrac. Ovo bi se moglo činiti čudnim, ali dobar san i odgovarajuća fizička podrška imat će izvanredan utjecaj na vaše cjelokupno zdravlje. Imajte na umu da otprilike trećinu svog života provodite spavajući, pa napravite to izvrsnim iskustvom.
28. Budite otvoreni za druge perspektive. Mnogi ljudi odmah odbacuju tuđe ideje i iskustva jer se s njima ne mogu povezati. Naučite slušati i stvarno čuti što drugi imaju za reći. Velika je vjerojatnost da mogu pružiti uvide o kojima ne biste razmišljali.
pitanja za postavljanje novom partneru
29. 'Stvari' nisu važne . Da, svi volimo imati stvari, ali u konačnici, one uistinu nisu bitne. Da vam kuća gori, biste li se spasili da spasite svog partnera, djecu i životinje? Ili spakirati torbe pune 'stvari'?
30. Uvijek možeš pomoći drugome. Bez obzira kroz što prolazite, znajte da će uvijek biti još netko tko će imati koristi od vaše pomoći. Čak i samo puštanje malo vode na žednu biljku učinit će veliku razliku u tom malom životu.
31. Ne sramite druge zbog njihovih izbora. Sjećate se # 22? To se odnosi na svakoga i nitko od nas nema pravo posramiti druge zbog donošenja različitih životnih odluka. Možda se ne slažemo s njihovim odabirima i ponašanjem, ali to ne znači da je u redu ismijavati ih ili vrijeđati.
32. Odredite si prioritet. To ne znači ignoriranje drugih ili loše postupanje s njima. Znači da je važno zadržati vrijeme i prostor za sebe. Odbijte poziv s milošću ako vam treba malo vremena nasamo. Naučite reći ne, umjesto da se slažete i onda postanete ogorčeni.
33. Iskreno se ispričajte. Kad znate da ste pogriješili, iskreno se ispričajte. Bez izgovora ili izjava tipa 'Žao mi je što se tako osjećate'. Nitko od nas nije savršen, a svi ponekad zabrljamo. Ono što je važno je da drugoj osobi date do znanja da ste svjesni da ste zabrljali i da vam je žao.
34. Bolje je nešto imati i ne trebati, nego obrnuto. To vrijedi za smočnicu punu konzervirane robe i medicinskih potrepština, kao i za klip za WC ili aparat za gašenje požara. Isplanirajte ono što bi moglo poći po zlu, za svaki slučaj.
35. Ne budi glup. To je prilično osnovni savjet, ali vrijedan. Naši postupci imaju snažne posljedice i neuljudnost ili nepoštivanje drugih na kraju će se okrenuti i vratiti vam se. Ponašajte se prema drugima onako kako biste željeli da se prema vama ponašaju.
36. Bolje je krenuti u akciju nego živjeti sa žaljenjem. Bezbroj starijih ljudi izražava žaljenje što nisu rekli ili učinili određene stvari kad su imali priliku. To se posebno odnosi na putovanja i izražavanje osjećaja prema onima koje vole.
37. Obratite više pažnje na ponašanje ljudi nego na njihove riječi. Vjerujte da su promijenjeni postupci i ponašanja, ne samo riječi. Drži li ova osoba svoja obećanja? Ako se ispričaju i obećaju da će uspjeti, slijede li akcije?
38. Kako se ljudi odnose prema vama otkriva kako se osjećaju prema sebi. Kritike drugih odražavaju kako se osjećaju prema sebi. Samo podignete ogledalo prema vlastitim opaženim nedostacima
koliko je star pogrebnik i kane
39. Ispravna vježba čini savršenim. Osigurajte da su stvari koje vježbate zapravo ispravna tehnika. Zatim ih marljivo vježbajte dok ne postignete razinu kompetencije zbog koje se osjećate postignuto.
40. Ako ste frustrirani svojom rutinom, promijenite je. Rutina može biti korisna, ali može i stvarno prigušiti ljudski duh. Promijenite svoj tjedni kalendar, radite stvari različitim danima, u različito vrijeme. Pogledajte što najbolje djeluje.
41. Vaši današnji postupci diktirat će ostatak vašeg života. Hoćete li biti disciplinirani ili ćete odgađati? Odabirete li dobrotu i samousavršavanje ili neprijateljstvo prema drugima? Svaki vam izbor otvara drugačiji put za hodanje.
42. Istražite prije ponovnog pronalaska kotača. Možda imate neke izvrsne ideje, ali drugi mogu imati i bolje. Sve temeljito istražite, a zatim utvrdite kako ili možete poboljšati ono što ste pronašli.
ostaviti sve iza sebe i početi ispočetka
43. Budite sigurni u svoju neizvjesnost. Prepoznajte da se ono što trenutno znate kao apsolutnu istinu može promijeniti kad naučite nešto drugačije.
44. Ne dopustite da vas nasilne osobnosti zastrašuju. Mnogi pokušavaju maltretirati druge glasnijim i agresivnijim. Slično tome, čivave laju glavom, dok su vukovi tihi. Držite se za zemlju kad netko puca, pogotovo ako je vaš položaj jak.
45. Zapamtite da ste ono što konzumirate. To vrijedi za hranu i piće, kao i za medije i zabavu. Ponašajte se prema svom tijelu i umu kao prema vlastitom dragocjenom, svetom djetetu i u skladu s tim ih njegujte.
46. Uvijek obratite pažnju na svoju okolinu. Budite svjesni što se događa oko vas. Ako vam je zbog neke situacije neugodno, obratite pažnju na to što uzrokuje takvu reakciju. To se događa s razlogom. Svjesnost će vam omogućiti da odgovorite ili reagirate na sve što se odvija.
47. Pažljivo odaberite svoje ljubavnike. Razmjenjujemo puno emocija i energije sa svojim intimnim partnerima. Budite oprezni prema svojim intimnim odabirima i malo ćete požaliti.
48. Odvojite vrijeme prije povjerenja. U redu je biti prijateljski raspoložen i pažljiv s ljudima, ali diskriminirati koga vjeruješ. Ljudi s vremenom otkrivaju svoje pravo ja i možda ćete požaliti što ste previše otvoreni prema pogrešnima.
49. Budite ljubazni, kad god je to moguće. Svako živo biće će iskusiti bol i poteškoće, pa pokušajte ne biti izvor niti jednoga ni drugog. Ni jedan čin dobrote nikada se ne troši, a gracioznost i nježnost koju pokazujete prema drugom živom biću mogu promijeniti cijeli njihov život.
50. Živite svaki dan kao da vam je posljednji. Mnogi protraćuju dane jer misle da imaju vremena na pretek. Svatko od nas mogao bi imati još 20 godina ili bi nas mogao nestati za 20 minuta. Odaberite pametno kad je riječ o tome kako provodite vrijeme i s kim.
Potreban vam je savjet o određenom području vašeg života? Danas razgovarajte sa životnim trenerom koji vas može provesti kroz sve što je to. Jednostavno kliknite ovdje da biste se povezali s jednim.
Možda ti se također svidi:
- 9 pravila prema kojima ćete živjeti život za kojim se nećete požaliti ni sekunde
- 8 stvari kojima većina ljudi treba cijeli život da nauči
- 21 sjajan način za poboljšanje kvalitete života
- 30 načina da jednom zauvijek okupite svoj život
- 10 najvažnijih stvari u životu
- Učinite što je moguće više od ovih 30 stvari kako biste život učinili boljim
- 21 stvar koju bi svi trebali znati o životu
- 7 prioriteta u životu koji bi uvijek trebali biti na prvom mjestu
- 10 najboljih pjesama o životu koje su ikad napisane
