Život se može zakomplicirati kad nemate dobrog vodiča po kojem biste ga živjeli.
Neki ljudi imaju sreću da to otkriju u filozofiji, religiji ili načinu na koji su odgojeni. Drugi se bore pronaći stvari koje s njima dobro klikću kako bi izgradili život kakav žele.
Sljedeći popis deset najvažnijih stvari u životu nikako nije iscrpan. A sigurno postoje stvari koje biste mogli dodati i ukloniti s popisa na temelju svoje perspektive života.
Bez obzira na to, ovih deset stvari može vam pomoći da krenete na pravi put prema životu kakav želite.
1. Radite dobro svoj posao.
Svi moramo obaviti posao - a pod poslom ne mislimo samo na mjesto na koje idete da zaradite novac.
Svaka odgovornost koju imamo je posao koji treba obaviti i koji treba dobro obaviti. Što god je pred vama, što god da je vaš posao, nešto je što zaslužuje vašu pažnju i najbolji trud.
Zašto?
Riječ je o tome da se uvijek trenirate kako biste dali sve od sebe, čak i ako je to nešto tako svakodnevno poput pranja rublja ili čišćenja poda.
pomaganje prijatelju u prekidu
Dobro obaviti svoj posao na prvom prolazu znači da mu se ne morate vratiti i ponoviti ga. To je vrijedna stvar, bilo da se radi o podizanju obitelji, prijavljivanju za posao ili farbanju ograde. Ako ćete to učiniti, učinite to dobro.
2. Vježbajte iskrenost i integritet.
Čudno je kako nam se čini da cijenimo iskrenost i integritet, a istovremeno to kažnjavamo, pogotovo kad je nezgodno.
Imamo sve, od malih laži koje toliko ljudi prihvaća i iznosi do herojskih djela zviždanja, koja zviždačima često uništavaju život. Teško je biti iskren i učiniti pravu stvar kad se čini da je lako to ne učiniti.
Praksa poštenja i integriteta pruža mnoge prednosti. Vjerojatnije je da će ljudi vjerovati onome što imate za reći, čak i ako to ne žele čuti. Općenito gajite više poštovanja jer ste osoba koja ne mora nužno ići tijekom.
I vjerojatno je najcjenjeniji aspekt prakticiranja iskrenosti i integriteta taj što ljude koji su nepošteni udaljava od toga da vas upleću u svoje postupke. Ako znaju da vas neće pokolebati ili imaju nešto za sakriti, obično vas puste na miru, što sigurno pomaže izbjeći njihovu dramu i posljedice.
3. Živite život umjereno.
Život zahtijeva umjerenost da bi se dobro živjelo. Ne možete puhati cijelu plaću samo tjedan za tjednom i očekivati dobar život. Previše hrane učinit će vas prekomjernom težinom i nezdravim. Previše sna oduzet će vam iskustva i vrijeme potrebno za dobar posao u korist vašeg života. Previše zabave i lijenosti danas će potkopati vašu budućnost.
S druge strane, previše rada i odgovornosti stvorit će težak teret stresa koji morate nositi sa sobom. Lako se možete izgorjeti ako ne naučite moderirati napore i odmoriti se po potrebi. Možete gorjeti kratko neko vrijeme, ali ako budete predugo, izgorite ili doživite živčani slom.
Umjerenost i ravnoteža poslužit će vam u potrazi za dobrim životom.
4. Uspostavite zdrave granice.
Obitelj i prijateljstva izuzetno su važan dio života, jer smo mi ljudi društvena bića. Ali da biste došli do tih kvalitetnih odnosa, morate imati zdrave granice.
Obitelj u kojoj smo rođeni nije uvijek najbolja ni najzdravija. Ponekad mogu biti teški ili otrovni ljudi. A način na koji spriječite da vam te osobe naštete jest korištenje zdravih granica.
Zdrave granice također su korisne u upoznavanju novih ljudi i stvaranju novih odnosa. Oni uče druge ljude kako očekujete da se prema vama postupa. Granice vam također pomažu odrediti kada vas ne poštuju i trebate se udaljiti od veze koja vam više ne služi.
Društvene veze su važne, ali zdrave su granice još važnije. Te dobre društvene veze koje imate danas možda neće zauvijek ostati dobre. Život se događa.
5. Živi u sadašnjosti.
Prošlost je nestala, a budućnost je uvijek na pomolu. Jedino što zaista imate sigurno je ovaj sadašnji trenutak, upravo sada.
Živjeti u sadašnjosti znači ne trošiti svoje vrijeme na čežnju za prošlošću ili stalno predviđajući budućnost.
Doduše, to zapravo nije ono što ljudi uglavnom rade. Prilično je normalno čeznuti za nekim zabavnim ili boljim vremenima koja ste imali u prošlosti. Također je prilično normalno predviđati i nadati se boljoj budućnosti.
Ali neki ljudi uzimaju te stvari predaleko. Previše vremena provode sanjareći ili kupajući se u depresiji svog života ne ispadajući kako su mogli zamisliti.
moja djevojka za sve krivi mene
To treba izbjegavati. To je vrijeme koje bi moglo biti bolje potrošiti na poboljšanje vaše sadašnjosti, što će kao posljedicu poboljšati vašu budućnost.
6. Pazite na svoje tijelo.
Dobivate samo jedno tijelo - pobrinite se za to! Operite zube, idite u šetnju, vježbajte, jedite umjereno, aktivirajte se!
Te su stvari važne kako bi fino podešeni stroj koji je vaše tijelo ostao u dobrom radnom stanju.
Briga o svom tijelu jedan je od najvećih činova brige o sebi koji si možete pružiti. Ne želite rano razbiti svoje tijelo i nositi se s posljedicama tih izbora kad ostarite.
Neke se stvari ne zacijele u potpunosti i nikad se više ne vrate onako kako su bile prije, poput ozljede leđa. Mlada osoba koja se osjeća nepobjedivo možda neće imati problema podići sve teške stvari sve dok nešto ne pokida ili izbaci leđa.
što učiniti kad ti je dosadno
Što onda?
Tada se s tom ozljedom nosite do kraja života jer neće zaliječiti savršeno. Možda će vam trebati operacija ili smanjen opseg pokreta. Ništa poput napuštanja leđa od prejakog kihanja!
Uložite danas u zdravo tijelo i dobit ćete od ulaganja u svojoj budućnosti.
Naravno, nisu svi stalno blagoslovljeni dobrim fizičkim zdravljem i možda imate tegobe koje su izvan vaše kontrole, možda čak i dugoročne probleme. Ipak, briga o svom tijelu najbolje što možete pomoći će vam u upravljanju simptomima i donijeti vašem mentalnom zdravlju pomoć u nevolji.
7. Nikada nemojte prestati učiti.
Jedna od sjajnih stvari u životu je ta što uvijek postoji prilika da naučite više. Uvijek postoje stvari koje ne znate, a koje znaju i drugi ljudi, a koje mogu biti pokopane u knjigama ili člancima ili na nastavi.
Tako je lako upasti u kolotečinu 'Znam dovoljno', jer, hej, ponekad učenje može biti iscrpljujuće. Naučite nove stvari, shvatite nešto što vam ne ide i sada to želite promijeniti. Učenje može biti velik posao, pogotovo ako teško prihvaćate da možda griješite ili trebate promijeniti ono što radite.
Napravite pauze! U redu je napraviti pauzu kad se osjećate preplavljeno. A nakon što napravite pauzu, eto, onda možete zaroniti odmah u nju i vidjeti što još možete naučiti vani.
Još jedna sjajna nuspojava učenja je ta što vježba vaš mozak i pomaže mu da bude zdrav. Neke studije sugeriraju smanjenu stopu bolesti poput Alzheimerove bolesti i demencije kod ljudi koji rade logičke zagonetke.
8. Kvalitetno upravljanje vremenom.
Svaka pojedina osoba na svijetu ima ista 24 sata u svom danu. Kako ćete koristiti te sate odredit će kakav život imate.
Doista se ništa ne obećava. Možete naporno raditi cijeli svoj život i nikada istinski ne napredovati. Zato neke od tih sati morate posvetiti pronalaženju boljih načina za život. Možda posvećuje dio tog vremena stjecanju novih treninga, školovanja ili vjerodajnica.
Ali da biste to učinili, trebat ćete kvalitetno upravljati vremenom. Prestanite gubiti vrijeme. Toliko je sati u danu da se stvari riješe ako znate reći „ne“ stvarima koje će vam potrošiti vrijeme.
I stvarno, postoji toliko mnogo gubljenja vremena. To može biti bilo što, od ljudi koji pokušavaju iskoristiti vašu spremnost da pomognete, do emisija za pretjerano trpljenje na vašoj odabranoj platformi za streaming.
Plaćamo po rasporedu za 2017. godinu
Kad se to kaže, s odmorom i opuštanjem nema ništa loše. Vi niste stroj. Ponekad ćete se morati odmoriti, kao što smo već spomenuli u točki # 3. A ako je dio vaše svakodnevne brige izležavanje na slobodan dan i gledanje nekih emisija, onda, hej, više vam snage. Samo nemojte dopustiti da vam to izbaci život iz kolosijeka.
9. Krenite u akciju.
U životu nema garancija. Jednostavno ih nema. Ljudi koji muče svaku sitnicu kako bi pokušali shvatiti najbolje slučajeve često troše vrijeme. Mogli su postići toliko više da su jednostavno prestali toliko razmišljati i samo radili ono što su željeli.
Očekuje se malo planiranja i sasvim u redu. Dobro je donositi informirane odluke. Međutim, dolazi do točke kada se istraživanje pretvara u „paralizu analize“.
Kako znati kada ste napravili dovoljno istraživanja? Najlakši način da saznate jest da se podaci koje prikupljate počinju ponavljati. Kad se to počne događati, najvjerojatnije je vrijeme da napravite sljedeći korak i napravite stvar o kojoj razmišljate.
Pokretanje nove stvari uvijek je pomalo neugodno, ako ne i uzbudljivo. Prihvatite nelagodu i zakoračite u nju.
Ili ako je odugovlačenje vaš neprijatelj, a vi samo nastavite odlagati sve što je potrebno, pokušajte pronaći način da prevladate svoju tendenciju i napravite stvari s popisa. Kako god to učinili, samo napredujte neka vrsta posla prema poslu koji treba obaviti ili cilju koji želite postići.
Ništa posebno ne dolazi iz života u neaktivnosti.
10. Kvalitetan san.
Kvalitetan san temelj je zdravog života. Tvoje tijelo i um trebaju odmor.
Postoji toliko razloga zašto se ljudi ne naspavaju dobro. Ponekad se radi o lošim higijenskim navikama spavanja poput upotrebe uređaja prije spavanja, nedostatka dobrog madraca ili jastuka ili pijenja kofeina kasno u dan. Drugi puta je to nešto teže kontrolirati, poput ponavljajućih noćnih mora ili tjeskobe u snu.
Koji god razlog bio, vjerojatno ćete pronaći način za poboljšanje kvalitete spavanja i odmora poboljšati kvalitetu života . Duboko spavanje je kada mozak nadoknađuje mnoge kemikalije za uravnoteženje raspoloženja koje koristi tijekom dana i održava se sam.
Osjećaj odmora puno je lakše biti sretan, nositi se sa životnim izazovima i energično pristupiti svom danu.
Trebate li pomoć u poboljšanju ovih 10 stvari i bilo čega drugog što vam je važno? Danas razgovarajte sa životnim trenerom koji vas može provesti kroz proces. Jednostavno kliknite ovdje da biste se povezali s jednim.
Možda ti se također svidi:
