Put do sreće je individualni put kojim koračamo svi sami.
Svaka osoba ima izazove u svom umu i životu koji ih mogu spriječiti da pronađu sreću koju žele.
To može biti težak kućni život, nezaposlenost ili suočavanje s mentalnom bolešću zbog koje je teško iskusiti sreću.
Sreći u svoj život možemo dodati socijalnim kontaktima i vezama. Ipak, te stvari mogu samo dodati našu sreću, a ne je stvoriti. Sreća koju stvara vanjski izvor nestat će ako taj vanjski izvor izgubimo.
Stoga trebamo raditi na njegovanju i razvijanju svoje sreće iznutra.
Najučinkovitiji način za to je utvrditi što vas sprečava da pronađete svoju sreću.
Dakle, pogledajmo 25 razloga zašto ste možda nesretni ...
1. Okružili ste se negativnim ljudima.
Stara je izreka koja kaže otprilike 'Vi ste ono s kime se okružujete.' Ova je izreka na više načina dotjerana i parafrazirana kako bi pokrila različite aspekte socijalne interakcije.
Ako se okružite negativnim ljudima, tada će se vaš um spustiti na njihovu razinu kako bi funkcionirao u toj negativnosti.
Ako se okružite neiskrenim ljudima, pa, bila bi glupa da budete iskreni prema tim ljudima jer bi vas iskoristili.
Ako ste okruženi ljutitim ljudima, teško ćete biti mirna osoba jer ćete se samo naježiti od intenziteta njihovih snažnih emocija.
Ali vrijedi i suprotno.
Puno je lakše biti ljubazna osoba kad ste okruženi drugim ljubaznim ljudima.
Možete naučiti mnogo više i pronaći inspiraciju okružujući se pametnim ljudima.
A puno je lakše biti sretniji kad ste okruženi drugim sretnim ljudima.
Ne trebate izrezati svaku negativnu osobu ili one kojima je teško, ali vrijedi ispitati koliko vremena provodite s tim ljudima.
Teško je jer nas osobni rast često udaljava od nezdravih ili negativnih ljudi koji su imali smisla u prethodnoj životnoj fazi.
2. Usamljeni ste i zanemarujete osobne odnose.
Nije li čudno da se u ovo doba veće povezanosti osjećamo usamljenije nego ikad?
Ispada da naše osobne interakcije i prijateljstvo zapravo dobivamo putem elektroničkih uređaja i društvenih medija čini nas usamljenijima i depresivnijima od odnosa licem u lice. [ izvor ]
Prije mnogo godina bilo je toliko više prilika za interakciju licem u lice s drugim ljudima, razvijanje prijateljstava i pronalaženje pripadnosti zajednici.
Koristili smo crkvene i društvene klubove kako bismo pronašli te veze. Ali te vrste veza i zajednice nisu nam bile naklonjene u našem užurbanom, modernom životu.
Provodimo više vremena nego ikad radeći ili smo preumorni da bismo izašli i uložili dodatni napor u njegovanju kvalitetnih odnosa.
Puno je lakše poslati nekoliko tekstualnih poruka ili se pomicati kroz feedove društvenih mreža da biste se povezali s prijateljima.
Lako, međutim, nije pravi put. Nađite vremena za traženje i izgradnju više osobnih odnosa koji ne uključuju elektroničke uređaje.
3. Previše ste ovisni o drugima za sreću.
Predavanje odgovornosti za svoju sreću drugim ljudima siguran je način da na kraju postanete tužni i razočarani.
Svatko pokušava pronaći najbolji način da prođe kroz ovaj život uz minimalne traume i malo duševnog mira i sreće. Nije razumno ni pošteno stavljati teret svoje sreće na bilo koga drugog.
To se puno vidi u romantičnim vezama. Vjerojatno ste to i sami već radili ...
“Ako samo pronađem pravu osobu, bit ću sretan. Oh, našao sam sjajnu osobu! Tako me usrećuju! I ja imam sve te divne, briljantne osjećaje sjaja, zaljubljenosti i požude! Tako sam zaljubljen! Jedva čekam da se oženim i imam sretnu malu obitelj! '
Ali tada ta osoba ne opravdava ta romantična očekivanja i tuga se počinje ponovno uvlačiti.
Možda nisu vaša osoba? Nisu pravo osoba? Ne bi li trebalo biti 'sretno do kraja života'
Pa, možda u knjigama priča i filmovima. U životu ne toliko. U životu se ponekad morate nositi s dosadnim, dosadnim i monotonim stvarima.
U životu ćete se možda morati suočiti sa strašnim, povrijedljivim stvarima koje prijete promjenom načina na koji svijet doživljavate njihovom nepravdom. Možda ljubav vašeg života upadne u tešku prometnu nesreću, dijagnosticira mu se rak, živi mentalna bolest ili nije osoba kakvom su se predstavljali.
Ne možeš ovisiti o drugim ljudima zbog svoje sreće. Previše je težak problem za bilo koga osim za vas da snosite odgovornost.
Ne možete učiniti drugu osobu sretnom. Možete ih učiniti samo sretnijima. A isto vrijedi i za vas.
4. Držite se bijesa i negativnosti.
Postoji puno toga zbog čega se možete ljutiti. Nepravda, nedužni ljudi koji pate, neetični ljudi koji koriste prednost povjerenja u ljude, opće stanje svijeta - sve stvari koje uzrokuju stres, bijes i negativnost.
Ljudi u vašem životu možda nisu toliko bolji. Možda uopće nisu baš dobri ljudi. Možda ste osjećali da jesu, ali na kraju su se pokliznuli i pokazali više sebe da bi ih inače skrivali.
Možda vam je netko nanio nepravdu na način koji je naštetio i na vas ostavio trajni negativan dojam. To je teško oprostiti ili otpustiti kad se samo želite približiti vlastitoj sreći.
Ali neki ljudi ne žele oprostiti ili pustiti stvari da idu. Oni žele osvetu, pravdu ili pravednost, čak iako te stvari možda nisu moguće.
Istina je u tome da postoji mnogo negativa koji ili neće biti ispravljeni ili će dugo trebati da budu ispravljeni.
Jedini ljudi kojima je istinski stalo do vaše ljutnje su ljudi koji je žele koristiti kao oružje protiv vas. To se odnosi ne samo na neprijatelje, već i na ljude koji tvrde da su na vašoj strani, koji vam neprestano potpiruju bijes, tako da ćete ostati usredotočeni i uključeni.
što radim sa svojim životom?
Nažalost, sreća i bijes ne mogu živjeti u istom prostoru. Jednostavno ne mogu. Ako se bijes useli, sreća se iseli.
To ne znači da ne biste trebali težiti pravdi ili ispravljanju nepravde. Samo nemojte živjeti u svojoj ljutnji ili povrijeđenosti dok to radite.
5. Osjećate da ne zaslužujete biti sretni.
Ljudi koji se ne osjećaju kao da zaslužuju biti sretni, često će sabotirati vlastitu sreću.
Možda imaju zdravu vezu u kojoj biraju tučnjave oko slučajnih stvari kako bi se uvjerili da ne zaslužuju biti sretni.
kad ću opet biti sretan
Možda namjerno griješe na poslu pa će im skrenuti pažnju šefa, a mogu si reći da nisu dovoljno dobri za posao.
Problem s ovim uvjerenjem je riječ 'zaslužiti'.
Zaslužuje li itko nešto? Dosta nevinih ljudi doživljava velike patnje ni iz kojeg drugog razloga, osim što se život dogodi. Oni to ne zaslužuju, ali svejedno se događa.
A sreća nije nešto što osoba zaslužuje ili ne zaslužuje.
Možda će je moći stvoriti usredotočenim trudom i puno rada. Ili im možda um više ide prema pozitivnosti i sreći, pa se ne moraju toliko truditi da bi stigli tamo.
Je li jedno više nego zaslužno od drugog? Ne. Pogotovo kad teška životna iskušenja počnu odgajati glavu.
Roditelj koji izgubi dijete sigurno ne zaslužuje takvu bol koju nitko ne zaslužuje. No, volimo pozitivne emocije i iskustva o životu smatrati zaslužnim, a ne nečim na čemu radimo ili na kojem možemo slučajno naletjeti.
Svi zaslužuju malo sreće. Dobivaju li ili ne, sasvim je drugo pitanje.
6. Zanemarujete svoje mentalno zdravlje.
Jedan od značajnih uzroka nesreće su neupravljane mentalne bolesti.
Depresija, anksioznost i drugi problemi s mentalnim zdravljem mogu ozbiljno ograničiti koliko pozitivnosti možete stvoriti za sebe.
Imate li problema s mentalnim zdravljem? Jesu li pod kontrolom? Ako nisu, možda bi bilo vrijedno porazgovarati sa certificiranim stručnjakom za mentalno zdravlje o tome što se događa, tako da možete pronaći način da to upravljate i kontrolirate.
Mnogi od njih mogu se upravljati promjenom načina života i terapijom. Osobe s težim stanjima možda će trebati lijekove kako bi svoje mentalne bolesti pod odgovarajućom kontrolom.
Ljudi koji imaju poteškoća u pronalaženju mira i stvaranju sreće bilo bi dobro razgovarati sa stručnjakom za mentalno zdravlje za dodatne smjernice i osobne perspektive.
7. Pustite negativne misli i osjećaje da se oslobode.
Sreću može biti izazovno stvoriti, a lako je uništiti. Jedan od najlakših načina da potkopate vlastitu sreću je puštanje negativnih misli i osjećaja da se oslobode.
Morate naučiti kako ove misli i osjećaje držati pod kontrolom ako želite sačuvati sreću koju stvarate.
Svijet je pun negativnih stvari. Vijest je neprestana hrpa negativnih događanja, nasilja, smrti i ljudi koji su generalno grozni jedni prema drugima.
Pesimisti nas brzo podsjete kako svijet može biti grozan, iako smo ga možda već dobro svjesni.
Te vas stvari ne mogu utjecati tako intenzivno ako se brinete o kultiviranju vlastitih misli, usredotočite se na ono što možete, a što ne možete kontrolirati i umjesto negativnih odaberete sretne misli.
Ne možete dopustiti negativnim mislima i osjećajima da se oslobode ako se zadržavate na njima. To će uništiti vašu sreću.
8. Ne jurite za svojim snovima ili svrhom.
Loviti svoje snove i svrhu zasigurno je popularan način prodaje sreće.
Napokon, stavljeni ste na ovu zemlju da nešto učinite, zar ne? Nešto važno?
Pa, možda, možda i ne. Neki ljudi vjeruju u to, a drugi ne.
Jeste li ikad primijetili kako ljudi koji prodaju svrhu i progone vaše snove kao put do sreće nikada ne pokrivaju kako postupiti ako vaša svrha nije toliko sretna?
Kao, što ako je vaša svrha biti savjetnik za nasilje u obitelji ili socijalni radnik koji zlostavlja starije osobe? Situacije u kojima ćete redovito vidjeti ružne stvari koje ljudi čine jedni drugima iz dana u dan.
Teško je zamisliti da se mnogi vatrogasci veselo brčkaju po svojim automobilima i odlaze kući nakon 24-satne smjene gdje su možda bili svjedoci najgoreg dana koji su neki ljudi kojima su pomogli mogli ikad imati.
Je li jurnjava za snovima ili svrhom put ka sreći? Možda možda ne. No, može doći trenutak kada osjetite duboku potrebu, crtanje prema nečemu što smatrate da biste trebali raditi.
Naći ćete da muči vaše misli, možda čak i vaše snove. Osjećaj je kao čežnja. Naći ćete se da se tome pitate, biste li to trebali učiniti? Ne biste li to trebali učiniti?
Ako je ikako moguće, trebali biste.
Osjećaj pozvanosti u svrhu možda nije ključ sreće s onim s čime se morate suočiti kad ste već tamo, ali nesumnjivo je ključ nesreće ako je odbijete.
Odbijanje znači da će vas mučiti sumnja, a što ako je do kraja života. Što da sam slijedio svoje srce i učinio ono što sam osjećao da moram? Kako bi moj život ispao? Što bi bilo drugačije? Da li bih bila bolja osoba? Možda sretniji?
Nitko ne može znati odgovore na ova pitanja, ali možemo sa sigurnošću reći da ćete požaliti što ste ih trebali postaviti.
9. Ne postavljate ili ne slijedite ciljeve.
Ciljevi imaju nekoliko svrha u izgradnji vaše sreće. Cilj je mjerljiva mjerljiva vrijednost kojom možete mjeriti svoj napredak prema onome što želite postići.
Svaki je primarni cilj vrhunac postizanja nekoliko manjih ciljeva na putu do uspjeha.
Želite li biti umjetnik? Tada ćete morati postaviti ciljeve da svakodnevno vježbate i pomalo razvijate svoju umjetnost dok ne dođete do točke kada možete biti konkurentni.
Želite li smršavjeti? Morate postaviti ciljeve što jedete i kada vježbate kako biste se približili tom cilju i svojoj idealnoj težini.
Ciljevi daju pravila i strukturu u životu koji je ponekad kaotičan i divlji. Možda nećete uvijek moći sami pronaći put, ali niz ciljeva će vas usmjeriti u pravom smjeru.
Osim toga, dobar je osjećaj postići ciljeve, čak i one male. To može biti toliko korisno u stvaranju sretnijeg života.
10. Zanemarujete svoje tjelesno zdravlje.
Nije tajna da tjelesno vježbanje izravno koristi mentalnom zdravlju. Blagodati vježbanja i poboljšanja vašeg tijela ne mogu se precijeniti.
Vježba pomaže povećati kemikalije sreće koje stvara vaš mozak, a koje se bore i protiv depresije i tjeskobe.
Vježba potiče rast novih živčanih stanica u vašem mozgu, što može pomoći u ublažavanju depresije i poboljšanju sreće.
Ljudi koji vježbaju također teže spavati dublje od onih koji to ne čine. Tijekom dana sagorijevaju više energije, što tjera njihovo tijelo da traži više odmora kad napokon legnete u krevet. To pomaže u sreći jer mozak proizvodi mnoge kemikalije za uravnoteženje raspoloženja i dobre osjećaje u najdubljim fazama spavanja.
Izlazi i kreni! Tjelovježba je jedna od najboljih stvari koje možete učiniti za svoju sreću i duševni mir.
11. Treba vam više sna i odmora.
A nakon te vježbe možda će vam trebati više sna i odmora!
Život je zauzet. Ljudi rade više nego ikad, rade više sati na poslu, pokušavaju proći kroz školu, pokušavaju pronaći malo zabave i ublažavanja stresa od svega što se događa na svijetu.
I zajednička je poruka u društvu da ako ne brušite, ne žurite ili ne radite naporno, sigurno gubite vrijeme.
To jednostavno nije istina.
pjesma za umrlu voljenu osobu
Ljudska bića nisu strojevi. Za punjenje baterija trebaju odmor i opuštanje.
Ako vam je život užurban, možda ćete moći stvoriti malo sreće zakazivanjem odmora i opuštanja u određeno vrijeme. Olovkom unesite nekoliko sati odmora i opuštanja u svoj zauzeti raspored.
Konzistentan raspored spavanja može učiniti čuda za poboljšanje vašeg raspoloženja i sreće. Međutim, različiti ljudi imaju različite potrebe za snom. Možda ćete trebati malo eksperimentirati kako biste pronašli raspored spavanja koji odgovara vašem cirkadijalnom ritmu.
12. Zanemarujete svoje duhovno zdravlje.
Duhovno zdravlje vrsta je pogrešne riječi. Mnogi ljudi duhovno zdravlje tumače kao religijsko zdravlje, ali to nije ono što je.
Hraniti svoje duhovno zdravlje znači hraniti tko ste, u što vjerujete i u što vjerujete da je ispravno u svijetu.
To je stvaranje i konzumiranje umjetnosti, uzimanje vremena za maženje pasa, meditacija koja će vam pomoći da malo razmislite.
Povezivanje je s vašim vlastitim duhovnim uvjerenjima, ako ih imate, ili raditi stvari koje vam donose sreću.
Možda volite volontirati ili pomoći u čišćenju smeća u lokalnom parku ili izaći u prirodu na ribolov ili planinarenje.
Ne možete si priuštiti zanemarivanje svog duhovnog zdravlja kako biste izgradili život kakav želite.
To je nešto čega se trebate sjetiti i odvojiti vrijeme, čak i ako to znači raditi po zakazanom vremenu kako biste bili sigurni da njegujete taj dio svoje sreće.
13. Uspoređujete svoje životno iskustvo s tuđim istaknutim kolutom.
Društveni su mediji odgovorni za pogoršanje depresije i anksioznosti kod ljudi koji ih redovito koriste [ izvor ].
Iako društveni mediji nude mnogo pozitivnih stvari, poput pronalaženja nišnih zajednica i povezivanja s ljudima iz cijelog svijeta, nude i puno negativa.
Pojačava FOMO - strah od propuštanja. Teško je biti sretan i zadovoljan kada gledate pažljivo kurirane slike prijatelja, obitelji i slučajnih ljudi koji žive svoj najbolji život.
Istodobno, zapeli ste na poslu koji premalo plaćate ili se borite s koledžem.
Lako je zaboraviti da su ove slike, priče i videozapisi odabrani kolut. Većina ljudi ne dijeli svoje probleme, strahove ili poteškoće na društvenim mrežama.
I ta istaknuta kolut možda uopće ne odražava stvarnost. To bi mogle biti neke lijepe i nadahnjujuće slike s odmora, ali ono što ne možete vidjeti je dodatnih 5000 dolara duga na koje su naslagali jer to putovanje zapravo nisu mogli priuštiti.
Ne uspoređujte svoj život s drugima. Prilično su dobre šanse da ljudi ne predstavljaju pošteno svoj život.
14. Bespotrebno se natječete s drugim ljudima.
Natjecanje može biti zdravo u ograničenim okolnostima. Nije zdravo kad počne prelaziti crte koje stvaraju nepovoljne emocionalne ishode.
Dakle, želite biti najbolji. Sate svog života ulažete u vježbanje, treniranje i više vježbanja. Izađete na veliku pozornicu i pucate na prvo mjesto i otkrijete da sve vaše vježbe i treninzi nisu pružili ishod kojem ste se nadali.
Nisi najbolji. Možda ste došli na drugo mjesto, možda niste ušli ni među prvih pet.
To vrijedi za cijelu životnu igru. Nije važno čime se bavite, uvijek će se naći netko bolji ili će uspjeh možda biti slučajnost sreće.
Uvijek će se naći netko bogatiji, ljepšeg izgleda, pametniji, sretniji ili radi bolje stvari.
Gledati na te ljude kao na konkurenciju koju treba srušiti i prevladati nije zdravo jer se uspoređujete s njihovim životnim iskustvom.
Izvrstan način suprotstavljanja konkurentnom razmišljanju prema životu je razvijanje uvažavanja za razlike. Puno je lakše održavati vlastitu sreću kada vam je primarna briga izgraditi sebe, a ne srušiti druge ljude.
Cijenite druge ljude zbog njihovih blagoslova i darova. Postavljati pitanja. Mnogi će vam ljudi više nego rado reći kako su postigli ono što su učinili.
15. Vezu vežete za iskustva ili materijalne stvari.
Potraga za stvarima zajamčeni je način da se držite na traci za sreću koja vas nikamo neće dovesti.
Uvijek će se naći netko tko će iznijeti nove i bolje stvari zbog kojih će se vaše stare stvari učiniti bezvrijednima i zastarjelima.
Da, te bi vas stvari možda i prije činile sretnima, ali je li to nešto što će vas i dalje činiti sretnima? Vjerojatno ne. Stvari nakon nekog vremena ostare.
Ali tada postoji i uvjerenje da treba tražiti iskustva, a ne stvari! To je ono što će vas usrećiti!
Da, hoće, neko vrijeme. Ali što se događa kad se dogodi život, a vi si više ne možete priuštiti iskustva?
Volite putovati? Sjajno! Iskusite nove stvari, pogledajte druge kulture, potražite tu stimulaciju sve dok vam posao ne padne ili dok vam se putne mogućnosti ne ukinu.
Što onda?
Dobivanje sreće iz vanjskih izvora možda će funkcionirati neko vrijeme. Svakako može pomoći pružiti privremeni poticaj za uzbuđenje i nešto čemu se radujem.
No, hoće li vas to usrećiti kad više nemate pristup tim iskustvima ili materijalnim stvarima?
16. Pokušavate zadržati kontrolu nad životom.
Život je divlja vožnja. Jednu minutu sve je mirno i ide prema planu. Sljedeće minute kliziš posvuda, pokušavajući sve staviti pod kontrolu.
Život se u trenu može promijeniti u sitnici. Potrebna je samo jedna loša odluka, jedna pogrešna radnja ili samo nalaz na pogrešnom mjestu u pogrešno vrijeme da bi se sve pokrenulo.
To postaje daleko manje zastrašujuće kad to prihvatite kao mogućnost i planirate.
Životno putovanje može se zacrtati s prekretnicama, ali možda neće biti moguće vidjeti što je na cesti koja ih povezuje.
Možda će vam kasnije biti važne stvari u životu, ali sada morate proći kroz neka životna iskustva da biste se za njih pripremili.
Možda postoje zaustavljanja i zaobilaznice kojima trebate ići dok ste na putu.
Planirajte, ali nemojte se čvrsto držati plana. Ponekad jednostavno trebate ići s protokom i vidjeti kamo vas protok vodi.
17. Ti si perfekcionist.
Perfekcionizam često prikriva neke teške osjećaje. Može poteći iz tjeskobe oko sebe i svoje okoline.
Osoba koja doživljava anksioznost može koristiti perfekcionizam kao alat za pokušaj održavanja idealne slike kako bi svoju anksioznost držala pod kontrolom.
Problem je što ljudi nisu savršeni. A pokušaj nametanja tog perfekcionizma drugim ljudima siguran je način izazivanja sukoba, ogorčenosti i nesreće.
Čak i ako se osoba sada pokorava, prije ili kasnije, poželjet će svoju slobodu, što znači da će se pobuniti i pokušati si probiti vlastiti put.
Perfekcionizam također može prikriti nisko samopoštovanje i sliku o sebi. Perfekcionist ne dovršava projekte jer se o dovršenom projektu ne može suditi. Perfekcionistu to olakšava rekavši: 'Pa to je samo posao u tijeku. Još nisam završio s tim. '
U stvarnosti, većina razumnih ljudi ne očekuje da ćete vi ili vaš posao biti savršeni. Većina posla nije.
Savršeno je neprijatelj napretka. Prihvaćanje nesavršenosti osnažuje sreću.
Možete potaknuti veću ljubav prema sebi gledajući na svoje nedostatke kao na jedinstvene stvari ljepote koje pomažu da postanete ono što jeste.
I premda je istina da su te nedostatke možda značajne, a neke su teže od drugih, to su uvijek stvari na kojima se može raditi i ispolirati.
18. Krivite ili izbjegavate odgovornost za vlastitu sreću.
Kako možete biti sretni kad neprestano donosite pogrešne odluke u životu?
Kako možete biti sretni ako teret te odgovornosti prebacite na ramena drugih?
Vaša je odgovornost donijeti ispravne odluke koje će vam pomoći da poboljšate svoj život i sačuvate svoj duševni mir.
Ljudi s kojima se viđate i volite to ne mogu. Vaš šef na poslu to ne može učiniti. Prijatelji koje okružujete ne mogu to učiniti.
Tako je vrlo jednostavno pokušati tu odgovornost prebaciti na druge. Kad bi barem postupili ispravno! Ili učini pravu stvar! Ili napravite bolji izbor! Tada njihovi izbori ne bi negativno utjecali na moju sreću ili dobrobit!
Ali to nije način na koji ljudi rade.
Većina ljudi donosi odluke da ojača vlastitu sreću ili način života. Rade na poboljšanju onoga što imaju - pronađite ljubav, pronađite sreću, pronađite malo duševnog mira u ovom kaotičnom svijetu.
Ne možete potrošiti svoje vrijeme kriveći druge ljude za svoj izbor. Ako niste zadovoljni situacijom u svom životu, promijenite je.
Ako vas netko maltretira, postavite granice i nemojte mu to dopustiti.
Ako ste nezadovoljni time što ste kao osoba, prestanite se opravdavati i nabaciti krivnju na sve ostale.
Vaše je rješavanje.
19. Dopuštate strahu da diktira vaš život i izbore.
Prirodno je bojati se promjene i nepoznatog. Ovo je potpuno ljudski odgovor na nešto što vam nije poznato.
Problem je u tome što ćete nepoznato mjesto doživjeti najveći rast i nova iskustva.
Ne dolazite zapravo nigdje zanimljivo prekrajavanjem stvari koje već znate i mjesta na kojima ste već bili. Mogu biti odlična utjeha, čak i ako su užasne ili ružne, ali nisu tamo gdje ćete pronaći sreću.
Morate biti spremni izazvati sebe, razmišljati izvan okvira i baviti se nečim novim.
scopp steiner velika poppa pumpa
Morate biti spremni na iskorak vjere i imati povjerenja u sebe da se sa svim čime se suočite - možete nositi.
Uvijek ćete biti zarobljeni u svom mjehuru ako dopustite da vam strah diktira život i izbore.
20. Ne živite i ne fokusirate se na sadašnjost.
Sreću možemo pronaći samo u sadašnjem trenutku. Prošlost je nestala, a budućnost još nije ovdje. Sve što osjećate i doživljavate je upravo ovdje, upravo sada.
Oduzimate sebi sreću ako svoje vrijeme provodite prisjećajući se i bolujući za prošlošću koja više ne postoji.
To nije sve toliko različito od trošenja vremena na maštanje o budućnosti koja se može dogoditi ili ne. Nijedna budućnost nije zajamčena, bez obzira koliko je mi željeli, planirali ili za nju radili.
To ne znači da NIKADA ne biste trebali razmatrati prošlost ili budućnost. Neki se ljudi toliko usredotoče na sadašnjost da uopće zanemaruju planiranje budućnosti. Ali dolazi točka u kojoj postaje nezdravo sanjariti o onome što bi moglo biti ili se boriti za ono što je trebalo biti.
Sadašnjost je tamo gdje se sve trenutno događa. Pretpostavimo da možete pronaći način kako najbolje iskoristiti svoju sadašnju situaciju i cijeniti je, kakva god ona bila. U tom ćete slučaju lakše sačuvati svoju sreću.
21. Pasivni ste i odgađate.
Odugovlačenje može pojesti sreću. Prihvaćajući pasivnu ulogu u životu i odgađajući, učinkovito predajete kontrolu nad važnim odlukama u svom životu.
Ako ne odlučite, drugi će ljudi i okolnosti odlučiti umjesto vas.
A drugi ljudi neće zagovarati ili se boriti za vašu sreću kao što ćete vi. Većinu vremena uglavnom se više bave rješavanjem vlastitih problema i izgradnjom svoje sreće.
Odugovlačenje stvara nove probleme s vašim nedostatkom unosa i akcije. Mali problemi koji su se mogli riješiti sa samo nekoliko minuta truda mogu prouzročiti mnogo značajnije, skuplje probleme kad ih ne riješite.
Postoji jednostavna tehnika koja štedi vrijeme koja se naziva 'Pravilo pet minuta', što vam može pomoći u borbi protiv odugovlačenja i napraviti veliku promjenu u vašem životu.
Jednostavno je. Ako bi vam aktivnost trebala manje od 5 minuta, samo je obavite i završite s tim. Ne odgađajte to kasnije, nemojte ga spajati s hrpom drugih stvari, nemojte slegnuti ramenima i otići od toga ... samo učinite.
Iznenadit ćete se koliko vam pomaže u svemu, od čistoće do održavanja organiziranosti na poslu.
22. Ne učite i ne rastete na svojim pogreškama.
Pogreške su važan dio odrastanja kao osobe. Tek griješeći i ponekad zeznuvši stvari, shvatimo što za nas nije dobro.
Što bi se dogodilo kad bi sve vrijeme išlo sve u redu i ispravno? Vjerojatno biste postali samozadovoljni. Vjerojatno biste se navikli da stvari idu dobro i razvili očekivanje da će sve što ste učinili ići dobro.
Ali život ne funkcionira tako.
Vrlo je malo ljudi koji odmah uspiju u onome što su naumili. Nije važno koliko istraživanja ili planiranja radite, ponekad se stvari jednostavno dogode, a sve što možete učiniti je reagirati na to kako biste minimalizirali štetu.
Neki pogreške i neuspjehe tretiraju kao katastrofu, uglavnom ako nisu napravili puno vlastitih pogrešaka.
Roditelji helikoptera postavljaju svoju djecu na neuspjeh ne dopuštajući im da doživljavaju pogreške, tako da njihova djeca ne znaju što učiniti kad se to dogodi ili misle da je to loš odraz njihovog karaktera.
Ali nije. Pogreške se događaju svima. Važno je ono što radite sa svojim pogreškama.
Učite i rastete od njih, nemojte se skrivati od njih.
23. Nemate dovoljno strpljenja.
Strpljenje je vrlina. To je uobičajeni klišej s razlogom.
Strpljenje je vrlina jer se malo stvari koje se mogu postići brzo ili lako dogodi. Potrebno je vrijeme, redovan rad, neuspjeh i pokušaj ponovnog stvaranja stvari vrijednih.
Najiskusniji umjetnici i kreatori znaju da ne možete jednostavno izmamiti nešto hir i učiniti to nevjerojatnim.
Da biste stvorili nešto nevjerojatno u svom životu, stvorite sreću, nađete posao iz snova i pronađete pravu osobu s kojom ćete nastaviti život, trebat će vam puno strpljenja.
Živimo u vrlo trenutnom društvu u kojem su mnogi potrošni materijali na zahtjev i neposredni. Sreća nije ni jedno ni drugo.
Bez obzira na to koliko strpljenja imate, vjerojatno biste mogli iskoristiti malo više od toga.
Ali strpljenje se mora uravnotežiti s postavljanjem ciljeva. Postoji točka na kojoj se od strpljenja prelazi granica do „ovaj cilj vjerojatno ne uspijeva, pa mi treba novi plan“.
24. Provodite previše vremena gledajući ekrane.
Imati previše zaslona jednostavno nije zdravo. Također nas lišava naše sposobnosti interakcije sa životom, rasta i promjene.
kako pomoći prijatelju s problemima u vezi
Da, predstavljanje serije na Netflixu dok ležite na kauču zvuči kao sjajan način da provedete slobodan dan, ali žrtvujete dragocjen resurs kojem ne možete vratiti vrijeme. Dobivate samo 24 sata dnevno, 7 dana u tjednu, baš kao i svi drugi na svijetu.
Kako trošite ograničenu količinu vremena koje vam je dato za ovaj život, mijenja se kako se razvijate kao osoba i kamo će vaš život voditi.
Nema puno ljudi koji žele ustati i vježbati, učiti ili raditi naporan posao da bi održali i izgradili svoj život. Postaje iscrpljujuće, a kauč je vrlo ugodan.
Gledanje televizije ili videozapisa, pomicanje po društvenim mrežama ili gubljenje sebe u video igrama ne stvaraju vam sretniji, bolji život. Oni su gubitelji vremena koji će vas vratiti ako im dopustite da oduzmu previše vašeg vremena.
Odmor i opuštanje su važni. Samo pripazite da ne žrtvujete previše svog ograničenog vremena na tim vremenskim sudoperima beskrajne dubine.
25. Predugo ste dužni.
Dug je ljudima nezgodna tema. Neki ljudi nisu odgovorno riješili svoj dug kupujući stvari koje si nisu mogli priuštiti ili ih prekomjerno troše.
Ili su možda odgovorno rješavali svoj dug, jednostavno nisu imali dovoljno podataka za donošenje ispravnih odluka.
Dobar primjer je visoko obrazovanje i učenje. Toliko je marketinških poruka usmjerenih prema mladim odraslima da skoče pravo na fakultet kako bi stekli tu diplomu bez poštenog ispitivanja izazova koji slijede:
„Idi u školu iz snova! Koga briga hoće li to koštati pet puta više nego ako ste išli na zajednički fakultet ili trgovačku školu! Ili čak samo što ste se zaposlili i usavršili u toj tvrtki! '
S druge strane medalje su ljudi koji misle da je sav dug loš i da ih treba izbjegavati. U mnogim je zemljama i to pogrešan izbor.
Kreditna ocjena je bitna za dobivanje razumnih kamata na auto zajmove, osobne zajmove i hipoteku ako ikada želite kupiti vlastitu nekretninu.
Ne možete unajmiti stan ili kuću bez pristojne kreditne ocjene. A ne možete dobiti hotelsku sobu ili unajmiti automobil bez kreditne kartice. Nekoristiti kredit uopće nije dobra ideja.
Kredit je koristan alat ako se bavite odgovornim financijskim upravljanjem. Naučiti kako se njime dobro upravljati pomoći će vam kod razine sreće i stresa.
Još uvijek niste sigurni zašto ste nesretni ili što učiniti s tim? Danas razgovarajte s terapeutom koji vas može provesti kroz postupak. Jednostavno kliknite ovdje da biste se povezali s jednim.
Možda ti se također svidi:
- Kako ponovno biti sretan: 15 savjeta za ponovno otkrivanje svoje sreće
- 7 stvari koje možete učiniti kad vas ništa ne usrećuje
- Kako biti sretan sam: 10 savjeta o tome kako živjeti i biti sam
- Kako biti emocionalno neovisan i prestati se oslanjati na druge radi sreće
- 30 uobičajenih osobina sretnih ljudi (koje možete kopirati)
- Kako se zadovoljiti onim što imate u životu: 5 Savjeta bez gluposti!
