Svi ćemo doživjeti trenutak kada se zapitamo, što radim sa svojim životom?
Odjednom pogodi spoznaja da trebate napraviti promjenu prije nego što stvari krenu nizbrdo.
Prepoznati da je vrijeme za promjenu je ključ vraćajući svoj život u kolotečinu i donošenje pozitivnih odluka za vašu budućnost.
Pročitajte neke od uobičajenih znakova da je krajnje vrijeme da riskirate i napravite promjenu.
1. Ljubomorni ste.
Ako ste ljubomorni na nekoga koga poznajete i osjećate se kao da je život nepravedan, tada je najbolje vratiti fokus na vlastiti život i napraviti promjenu.
Život je ono što od njega napravite, a ljubomora na ono što drugi neće nikamo odvesti.
Usmjerite svoju energiju na sebe, a ne na usporedbu s drugima. Onog trenutka kada počnete više ulagati u sebe i prestanete živjeti namjenski preko nekoga drugog, minuta je kada ćete početi vidjeti kako se stvari mijenjaju na bolje.
2. Ne spavate.
Noću ležite budni i vaš je um pretjeran. Vaše vas tjeskobe toliko izvlače na kraj da ili ne možete spavati ili počinju prodirati u vaše snove.
Ne možete funkcionirati na 100% kada ste umorni, pa bi vam redoviti dobar noćni san trebao biti jedan od glavnih prioriteta.
Pokušajte promijeniti navike spavanja, zamijeniti zaslon prije spavanja za knjigu ili pođite na meditaciju kako biste zadržali spiralne misli.
3. Vaša se težina promijenila.
Prekomjerna ili prekomjerna tjelesna težina, oboje su znak da trebate unijeti promjene u svoje zdravlje.
Možda se osjećate pod stresom zbog posla ili veze i prestali ste se fokusirati na ono što jedete ili se dovoljno vježbate.
Pothranjenost i izazivanje ekstremnih promjena na težini mogu biti početak cijelog niza ozbiljnijih problema u budućnosti.
Što gore postaju vaše prehrambene navike i navike vježbanja, nesretnije ćete se osjećati i psihički i fizički.
Nađite vremena da se usredotočite na vlastito zdravlje i dajte prednost svojoj dobrobiti iznad svega.
4. Imate mjesta.
Problemi s vašom kožom znak su da nešto nije u redu.
Spavanje, prehrana i stres mogu imati velik utjecaj na izgled naše kože, pa ako imate iznenadni izboj, razmislite o nekim navikama koje biste mogli promijeniti.
što je riječ jača od ljubavi
Ako izgledate iscrpljeno i umorno, to je vjerojatno zato što jeste. Stoga počnite uzimati vremena za samopomoć, razmislite o tome što vas sprečava da se naspavate, brine ili stres.
5. Izbjegavate svoje prijatelje.
To su naši najbliži prijatelji koji nas najbolje poznaju i mogu znati kada nešto nije u redu, čak i kad se pretvaramo da je drugačije.
Ako osjećate da se udaljavate od svojih prijatelja, otkazujete planove ili izbjegavate njihove pozive, to je najvjerojatnije zato što im pokušavate nešto sakriti.
Izolirati se nikada nije odgovor ako se osjećate nisko. Vaši su prijatelji tu da vas podrže i podignu, pa se sastanite s njima i razgovarajte o stvarima koje vam padaju na pamet.
Oni su ljudi koji vam mogu pomoći u pozitivnim promjenama i vratiti vas na pravi put.
6. Postajete autodestruktivni.
Previše ste pili, opet ste počeli pušiti, družite se s onim prijateljima za koje znate da nisu dobri za vas.
Što god radili, znate da dolazite u loše situacije i to mora prestati.
Možda ćete morati dotaknuti dno prije nego što shvatite potrebu za promjenom u svom životu. Ako razvijate navike za koje znate da nisu dobre za vas i više ne razmišljate o posljedicama, tada ste na mjestu na kojem treba izvršiti promjene.
Često radite te stvari jer bježite od odgovornosti ili povrijeđenosti zbog nečeg drugog. Ne dopustite da ti negativni osjećaji vladaju vašim životom, vratite kontrolu i počnite donositi pozitivne izbore na bolje.
7. Osjećate strah.
Groziti se nečega najočitiji je znak da se promjena mora dogoditi.
Na primjer, možda mrzite posao ili biti sami.
Što god da je to što ne možete podnijeti, neka vam bude prioritet pronaći način kako taj osjećaj pretvoriti u nešto pozitivno. Zaslužili ste osjećati sreću, uzbuđenje i veseliti se svom danu.
Ako se nečega bojite, iskoristite priliku da napravite promjenu koju ste odgađali, bilo da se radi o novom poslu ili teškom razgovoru s nekim.
Znate da ćete se zbog toga osjećati bolje.
8. U emocionalnoj ste kolotečini.
Lako je zapeti u monotoniji svakodnevnice jer se život zamagljuje u nizu sastanaka, putovanja na posao i poslova.
Ako se ne možete sjetiti kad ste se posljednji put doista nasmijali ili zavrtjeli od uzbuđenja zbog nečega, pravovremeni je podsjetnik da ste se izgubili u banalnosti stvari.
Nemojte se toliko uhvatiti da samo prebrodite dan da zaboravite proživjeti ga. Što god da se događate, uvijek treba imati vremena za vas i kako se osjećate. Vaše životno iskustvo jedinstveno je vaše, zato nemojte propustiti priliku da to iskoristite na najbolji način.
9. Prestali ste se zanimati.
Kad se pogledate u zrcalo i ne prepoznate osobu koja vam bulji, to je znak da ste izgubili zanimanje za sebe.
Čak i kada ne vidite svrhu u nošenju ičega osim sportskih hlača ili pranja kose, dobar osjećaj u sebi pomaže vam da imate samopouzdanja da preuzmete sve što vam život baci.
Vrijeme je da vratite svoj mojo natrag i počnete se počastiti pažnjom koju zaslužujete.
10. Raspadate se s ljudima.
Često vadimo emocije prema najbližim ljudima, a ako primijetite da se ispadnete s onima oko sebe, to je znak da trebate promjenu u svom životu.
Iako bi se mogao osjećati tako, svijet nije uvijek protiv vas. To je najvjerojatnije unutarnja frustracija zbog koje ste ljuti ili razdražljivi na druge.
Ako primijetite da drugačije reagirate na ljude oko sebe, prvo pogledajte unutra prije nego što počnete kriviti druge za nešto što samo vi možete popraviti.
11. Izgubili ste motivaciju.
Ako nemate motivaciju ustati i provesti svoj dan, promjena norme upravo je ono što trebate istresti iz funka.
U redu je kad-tad imati slobodan dan. Dajte si malo vremena da osjetite ono što trebate osjetiti i napravite plan da se podignete iz mraka.
Gubitak motivacije može vam samo tijelo i um reći da mu treba malo vremena za punjenje. Iskoristite priliku da budete mirni i razmislite o načinima kako promijeniti svoju rutinu i ponovno se uzbuditi.
12. Postaje vam previše ugodno.
Ako je svaki dan isti i postali ste samozadovoljni, pokušajte biti spontani i pronađite načine da izađete izvan svoje zone udobnosti.
Ne možete rasti kao osoba ako nemate novih iskustava. Postoji čitav svijet stvari koje treba naučiti i ljudi koje treba upoznati vani.
Izazovite se suočiti s novim situacijama i vidjeti gdje vas život može odvesti.
13. Previše se oslanjate na druge.
Koliko god drugi ljudi obogaćivali naš život, ne biste se trebali oslanjati na to da će netko drugi upravljati vašim životom umjesto vas.
Nepravedno je vršiti pritisak na to da veza funkcionira ili vaše odlučivanje na nekoga drugog.
Počnite preuzimati odgovornost za svoje odluke i postupke. Ovo je vaš život, zato nemojte čekati nekoga drugoga prije nego što napravite promjene za koje želite da se dogode.
14. Izgovarate se.
Promjena može biti zastrašujuća. Ne znate što leži s druge strane odluke koju ćete donijeti i hoće li to biti nabolje ili gore.
Odgađanje i opravdanje je samo prepuštanje strahu od nepoznatog. Nikada nećete stići nigdje ako ne napravite skok vjere.
Uhvatite se kad se počnete opravdavati zašto ne biste trebali napraviti promjenu i umjesto toga počnite razmišljati o svim razlozima zašto biste to trebali učiniti.
Malo vjerovanja u sebe moglo bi biti sve ono što vam stoji na putu i što ste oduvijek željeli.
15. Osjećate se zarobljeno u svojoj vezi.
To je znak da klasični chat ‘to nisi ti, to sam ja’ nije predaleko. Osjećaj nelagode ili zarobljenosti u vašoj vezi ne znači nužno da je ona zauvijek gotova, ali pokazuje da nešto treba dati.
Možda ste prerasli jedno drugo ili shvatili da želite različite stvari. Može biti da ste izgubili vlastiti osjećaj identiteta nakon što ste toliko dugo u vezi.
Koji god bio vaš razlog, imati vremena za rad na sebi je prava stvar. Ako vas partner voli, shvatit će da je to promjena koju trebate napraviti za bolju budućnost, čak i ako je trenutno teško suočiti se s njom.
16. Prekomjerno trošite.
Kupovina je način da prikrijemo osjećaje koje imamo iznutra. Osjećate se uzbuđeno i sretno kad dobijete nešto novo, ali to brzo nestaje dok ne pronađete nešto drugo za kupiti.
Ako su vam se potrošnje u posljednje vrijeme povećale, podsvjesno biste mogli prikrivati veći problem koji se događa unutra.
Trošenje novca nije emocionalna zamjena. Morate doći do dna svojih navika trošenja i napraviti promjenu, inače ćete se jednostavno osjećati lošije kad taj račun dođe na kraju mjeseca.
17. Ne živite u sadašnjosti.
Možda ćete se osjećati zaglavljeno u želji da ste učinili nešto drugačije ili se uhvatite u sanjarenju izmišljenih scenarija, ali niti jedan vam ne pomaže iskoristiti sadašnjost.
Počnite cijeniti sadašnjost i odmah napravite promjene koje će vam pružiti budućnost koju želite. Ne možete promijeniti prošlost, ali možete iz nje učiti i koristiti je da vas motivira da izgradite nešto bolje za sebe.
citati dr Seussa iz njegovih knjiga
Sanjarenje je početak, ali ako vam se previše zaglavi u glavi, propustit ćete sve što biste trenutno mogli najbolje iskoristiti.
18. Postajete opsesivni.
Kad ste nesretni i osjećate kao da gubite kontrolu nad dijelom svog života, prirodna je reakcija usredotočiti se na stvari koje imaju vašu kontrolu.
U ekstremnim slučajevima ovo postaje opsesivno, što vam uzrokuje još veći stres.
Ništa u krajnosti nikad nije dobro za vas, pogotovo ako to koristite kao odvraćanje pozornosti od svojih stvarnih osjećaja. Ako vam nešto zauzima previše misli, pokušajte pronaći neku ravnotežu skrećući pažnju na nešto drugo.
Malo perspektive pozitivna je promjena koja vam treba da biste se oslobodili svojih briga i stekli jasnost o tome što je stvarno važno.
19. Neuredan si.
Kažu da je vaša soba odraz stanja vašeg uma. Ako nered oko sebe doživljavate kao vanjski izraz svojih misli i osjećaja, logično je da ćete se suočavanjem s neredom uskoro osjećati kao da opet imate bistru glavu.
Ako postanete neuredni, smatrajte to znakom da se pozabavite svojim osjećajima i unesete potrebne promjene prije nego što vas svlada.
*
Promjena u početku može biti teška, ali često je na bolje.
Teško je priznati da trebate napraviti promjenu u svoju korist, ali kad prepoznate znakove, možete početi raditi nešto pozitivno u vezi s tim.
Priznanje da trebate unijeti promjenu prvi je korak u postizanju boljeg mjesta.
Ti si jedina koja ima sposobnost da preuzme kontrolu nad svojim životom i trebaš biti na jakom, pozitivnom mentalnom mjestu kako bi to učinila. Provedite vrijeme radeći stvari koje vas čine sretnima i osjećate se sigurnije u svoju sposobnost donošenja dobrih odluka.
Preuzmite vlasništvo nad svojim životnim izborima. Ne prepustite drugima da upravljaju vašim putem, preuzmu kontrolu i budu promjena koju želite vidjeti.
Želite li promijeniti svoj život, ali niste sigurni odakle početi? Danas razgovarajte sa životnim trenerom koji vas može provesti kroz proces. Jednostavno kliknite ovdje da biste se povezali s jednim.
Možda ti se također svidi:
- 11 važnih savjeta ako osjećate da vaš život ne ide nikamo
- Ako želite nešto učiniti sa svojim životom, slijedite ovih 6 koraka!
- 11 primjera izjava o životnoj svrsi koje biste mogli usvojiti
- Učinite što je moguće više od ovih 30 stvari kako biste život učinili boljim
- Kako pobijediti u životu: 10 vrlo učinkovitih savjeta!
- Ako se osjećate kao da trošite život, napravite ovih 10 stvari
- Kako biti ambiciozniji u životu: 9 učinkovitih savjeta!
