'Gubim svoj život.'
nxt uk tag timsko prvenstvo
Mnogi će ljudi to jednom pomisliti.
Svi imamo trenutke kada se osjećamo kao da ne iskorištavamo maksimum od svog života.
Ali to je obično prolazna misao koja dolazi kad smo mi imati loš dan , težak tjedan, ili u posljednje vrijeme nisu bili posebno produktivni, iz bilo kojeg razloga.
Međutim, ako vam se stalno čini da gubite život, to je već druga priča.
Uporan mučan osjećaj da puštate da vam život prođe kroz prste onaj je koji morate riješiti.
Napokon, gotovo je nemoguće biti sretan ako se tako osjećate.
Ako ste se i sami osjećali ovako, postoje dva različita načina borbe protiv toga. No, morat ćete kombinirati oba pristupa ako stvarno želite promijeniti svoj pogled na život.
Riječ je o naučiti prepoznavati vrijednost u stvarima koje već imate i radite , dok također pronalaženje načina za promjenu načina života , pa osjećate da je sve to smislenije.
Počnimo s nekoliko savjeta za učenje prepoznavanja vrijednosti u stvarima koje radite i životu koji već vodite.
5 načina za prilagodbu razmišljanja kako biste se osjećali ispunjenije
1. Prestanite se uspoređivati s drugima.
Mark Twain rekao je, 'usporedba je smrt od radosti', i mislim da se svi možemo složiti oko toga.
Napokon, čak i ako se povoljno uspoređujete s nekim drugim, sreća koju steknete time je izvrnuta vrsta sreće.
Jeste li ikad prestali razmišljati želite li zaista sve one stvari za koje ste odlučili da život neće biti potpun, ili osjećate li jednostavno da biste ih trebali imati, jer to netko drugi ima?
Ljudi su uvijek patili od usporedbi, no društveni su ga mediji učinili dijelom naše svakodnevne stvarnosti, jer nam se svakodnevno, više puta dnevno, donose savršeni životi drugih ljudi.
Nikada nećete biti u mogućnosti prestati se uspoređivati s drugima, jer je to u našoj prirodi.
Ali možete preoblikovati ...
Možete se podsjetiti da samo zato što netko drugi uspijeva, ne znači da ste propali.
Uspjeh ima milijun različitih oblika i ne morate imati sve stvari koje ima vaš Facebook prijatelj da biste bili sretni.
Također možete uzeti u obzir da svi oni koji dijele svoj život na mreži dijele samo dobre stvari, baš kao i vi. Možete se kladiti da se iza kulisa događa mnogo toga što nije tako savršeno sa slikom.
Morate naučiti biti sretni zbog uspjeha koji drugi imaju dok se usredotočujete na oranje vlastite brazde.
2. Budite zahvalni za sve što imate.
Jedan od glavnih ključeva da se osjećate ispunjenijim u svom životu - upravo onakvim kakav je u ovom trenutku - je povećati razinu svoje zahvalnosti.
Toliko vremena provodimo fokusirajući se na ono što nemamo i želimo što želimo, da nemamo zahvalnosti za sve stvari koje imamo u svom životu.
Ako želite povećati razinu zahvalnosti, odvojite malo vremena na kraju svakog dana i razmislite o, recimo, pet stvari na kojima ste zahvalni.
To može biti vaša obitelj, vaš dom, vaši prijatelji, lijepo vrijeme, profesionalno postignuće ili samo činjenica da ste zdravi.
To će vam pomoći da se usredotočite sve pozitivne stvari u vašem životu , koliko god oni mali ili naizgled bili beznačajni.
Također će vam skrenuti pažnju s one propusnice na poslu ili one stvari koju je vaš prijatelj iz škole objavio na Facebooku.
Ritual noćne zahvalnosti također bi trebao značiti da utonete u san s ugodnim mislima koje lebde oko vašeg uma i nadamo se da ćete se sljedeći dan probuditi osjećajući se pozitivno.
3. Preokrenite stvari pozitivno.
U redu, pa to nije uvijek moguće. Postoje neki događaji u životu za koje je teško pronaći srebrnu podstavu.
Ali ako ste nedavno imali malo sreće, potrudite se najbolje gledati na te događaje iz pozitivne perspektive.
Na primjer, ako su vas pustili s posla koji ste mrzili, pokušajte to shvatiti kao motivaciju da napokon počnete raditi nešto ispunjenije.
Vrata koja se zatvaraju obično znače otvorene prozore, pa se potrudite da ga potražite u svakoj situaciji.
4. Prihvatite one koje volite onakvima kakvi jesu.
Ako sve svoje vrijeme provodite usredotočujući se na stvari koje biste željeli da možete promijeniti u vezi s onima koje volite, tada će vaše veze biti zategnute, a vi ćete se osjećati nezadovoljno.
Učini što možeš da prihvatiš ljude koje voliš onakvima kakvi jesu, umjesto da se usredotočuješ na aspekte njihova karaktera koji ti smatraju manje idealnim.
Volite ih upravo onakvima kakvi su sada, a ne onima za koje mislite da imaju potencijal.
5. Izazovite svoju logiku.
U redu je željeti više od života, u razumu. Dobro je imati ambicije i ciljeve. Izvrsno je biti motiviran da napravite više od sebe.
Ali iza vaših izbora trebala bi postojati logika i stvari za kojima težite ili se tučete.
Možda ste odlučili da želite novi automobil. Je li to nešto što bi vam zapravo potaknulo sreću ili vam olakšalo život?
Možda ste odlučili da želite zaraditi više novca. Je li to zato što se borite da dođete do kraja mjeseca i brinete se da biste mogli brinuti o svojoj obitelji?
Morate biti jasni zašto točno želite neke stvari, umjesto da samo odlučite da to radite bez ikakvog razloga.
Zapitajte se koje je obrazloženje iza te želje i odakle želja dolazi.
Ako nađete solidne razloge, onda je to sjajno, jer vam daje određeni smjer i svrhu da nastavite i pozitivno promijenite svoj život.
Možda će vam se svidjeti (članak se nastavlja u nastavku):
- Što biste trebali učiniti sa svojim životom? 170 Izvorni prijedlozi.
- 9 načina da se odlijepite ako se osjećate zaglavljenim u životu
- 11 načina da uživate u životu kao nikada prije
- 10 aspekata života koji su stvarno važni
- 9 pravila prema kojima ćete živjeti život za kojim se nećete požaliti ni sekunde
- 8 tajni svjesnog življenja
5 stvari koje možete učiniti da biste se osjećali pozitivnije u svom životu
U redu, pogledali smo prilagodbe koje možete napraviti u svom stavu i pogledima kako biste se osjećali ispunjeniji svojim životom kakav je trenutno.
Ali kao i sve to, postoji i puno konkretnih radnji koje vam mogu pomoći da prestanete osjećati da gubite život.
Najbolji je pristup kombinirati to dvoje. Možete raditi na svom pogledu na život koji imate trenutno, a istovremeno unijeti nekoliko malih promjena u način života koji će u cjelini napraviti veliku promjenu.
1. Uložite u postojeća i nova prijateljstva.
Pravo prijateljstvo je dar koji često uzimamo zdravo za gotovo , ali to može uvelike utjecati na vašu razinu zadovoljstva i ispunjenja.
Izgradite ta prijateljstva tako da češće dolazite do ljudi koji su vam važni, organizirate zajedničke aktivnosti i dajete im do znanja koliko su vam važni.
Dajte im prioritet, a smisleni odnosi koje razvijete pomoći će vam da se oprostite od ideje da gubite život.
2. Volontirajte u dobru svrhu.
Ako se borite da vidite bilo kakav smisao u načinu na koji živite svoj život, volontiranje može biti transformacijsko.
Može vam potaknuti raspoloženje i dati vam osjećaj svrhe, tako da možete početi shvaćati svrhu života.
Moći ćete vidjeti pozitivan utjecaj koji imate pred samim očima.
Pučke kuhinje, skloništa za beskućnike, grupe za zaštitu okoliša ili skloništa za pse izvrsno su mjesto za početak.
3. Budite otvoreni za promjene.
Ako ste postavljeni na svoje načine i niste otvoreni za promjene, onda, logično, nećete moći rasti ili napredovati.
Pokušajte pristupiti potencijalnim promjenama u životu raširenih ruku kako biste znali da postoji mogućnost novi, uzbudljivi izazovi na pomolu.
Otvaranje sebe za promjenu znači ulaganje svjesnih napora da promijenite svoje ponašanje. Ako primijetite da imate lošu naviku, pokušajte poraditi na tome svaki put kad dobijete priliku.
A radi se o aktivnom slušanju ljudi koji izražavaju stavove koji se ne podudaraju s vašim, uvijek spremni prilagoditi svoj pristup stvarima ako postoji bolji način koji niste uzeli u obzir.
4. Provedite više vremena s obitelji.
Baš kao što izgradnja čvršćih veza s prijateljima može transformirati način na koji vi vidite svijet, više napora s obitelji također može vašem životu dati puno više smisla.
Nazovite svoju obitelj češće i planirajte provesti više vremena s njima.
Na kraju dana, kad čips padne, vjerojatno će vas najviše zabrinuti obitelj , a namjerno provođenje kvalitetnijeg vremena s njima značit će da vam je teško osjećati se kao da gubite život.
5. Napravite planove i držite se njih.
Zadovoljstvo životom je ukorijenjen u svakodnevici, ali to ne znači to malo uzbuđenja, izazova i promjena neće vam stvoriti osjećaj kao da stvarno postižete stvari i stvarno živite život.
Dakle, ako ste namjeravali krenuti na to veliko putovanje, rezervirajte ga. Ako ste namjeravali negdje posjetiti, naučiti nešto, probati nešto, iskusiti nešto ...
... izađi tamo i učini to!
Pogurajte se malo i isprobajte stvari koje su izvan vaše zone udobnosti , tako da ćete se na kraju godine s osmijehom moći osvrnuti na sve stvari koje ste učinili i dokle ste stigli.
Živite u trenutku, budite zahvalni na svemu što imate i uzbuđujte se u budućnosti, a nedugo zatim vaš život poprima sasvim novo značenje.
Još uvijek niste sigurni kako se prestati osjećati kao da gubite život? Danas razgovarajte sa životnim trenerom koji vas može provesti kroz proces. Jednostavno kliknite ovdje da biste se povezali s jednim.
