Kako biti sam i sretan nakon što završi duga veza

Koji Film Vidjeti?
 

Ako ste nedavno postali slobodni nakon duge veze, već znate da to nije lako. Čak i ako ste vi bili ta koja je odlučila prekinuti vezu, biti slobodan može biti pravi šok nakon toga biti predan nekome na duži vremenski period. Bit će trenutaka kad povrijedite, puta sumnjate u sebe i vremena koja jednostavno ne znate što učiniti. Vaša je bivša vjerojatno bila osoba kojoj ste se obraćali zbog svega što se dogodilo u vašem životu, a sada te osobe više nema. Bili spremni na to ili ne, vaš će život sada izgledati puno drugačije nakon što ste slobodni.



Evo nekoliko savjeta kako biti samac i sretna nakon što završi duga veza. Iako ne postoji čarobna formula, postoji nekoliko trikova koji vam mogu pomoći da krenete dalje.

Dajte si vremena za žal

Otpuštanje duge veze može biti komplicirano. Može se osjećati isto kao smrt. Proces tugovanja bit će u potpunosti na snazi ​​nakon što je dugo vremena gubio značajne druge. Ako sebi uskratite sposobnost da prođete kroz svaki korak, samo ćete produžiti žalost. Samo naprijed i prepustite se tuzi. Plakati. Kletva. Osjetite sve osjećaje koje želite i trebate osjećati. Možda se zateknete kroz sve isto faze tuge kao što biste učinili da vam je partner umro. Ne žurite s postupkom. Treba vremena.



  1. Poricanje - Možda mislite da doista nije gotovo. Postoji način na koji možete popraviti stvari kako bi se vaš partner vratio. Usredotočit ćete se na budućnost u kojoj ste vas dvoje opet zajedno. Nažalost, možda ćete na kraju poslati tekstove kasno navečer protiv svoje bolje prosudbe.
  2. Bijes - Bijes prema bivšem sigurno će se pojaviti nakon što prođete fazu poricanja. Vjerojatno ćete se iz neobičnih razloga ljutiti na svog bivšeg, ljutiti na svemir ili na druge ljude. Pokušajte izbjegavati udaranje bivšeg prema svima koji će ih slušati, premda odzračivanje a dobar prijatelj nikad nije loša stvar.
  3. Cjenkanje - Možete se još jednom pokušati vratiti s bivšim. No, ovaj put ćete se cjenkati s njim / njom. Možete joj se ponuditi da potražite savjet ili da budete bolja osoba ili da to zatražite od njega.
  4. Depresija - Depresija ne mora uvijek izgledati kao tuga. Može se manifestirati u mnogim oblicima - stalno se osjećate umorno, ne želite raditi stvari u kojima ste uživali ili gubite apetit. Možda se osjećate kao da nikada nećete moći nastaviti sa svojim životom.
  5. Prihvaćanje - Napokon! Ovo je faza u kojoj suze konačno počinju sušiti. Možete se prepustiti svojoj vezi i polako nastaviti sa svojim životom. Faza prihvaćanja može se polako odvijati, a vi se povremeno možete vratiti nazad u depresiju ili čak u ranije faze.

Provedite vrijeme radeći ono u čemu uživate

Apsolutno najbrži način za povratak nakon prekida je usredotočiti se na sebe. Pronađite aktivnosti u kojima ste uživali dok ste bili samci. Prijavite se za neke grupne aktivnosti ili pozovite starog druga da vam se pridruži. Provedite vrijeme sa sobom. Pročitajte nekoliko dobrih knjiga. Ići u kino. Aktivirajte se! Što god radili, samo pokušajte uživati.

Pokušajte raditi aktivnosti koje ste voljeli raditi u paru. Ako ste vas dvoje nekada planinarili, krenite sami u dolazak i dokažite da i dalje možete uživati ​​bez bivšeg.

Napravite nešto zbog čega se osjećate dobro. Napravite masažu, pedikuru ili si priuštite potpuni makeover i novu frizuru. Kupite si nove traperice ili jaknu na koju ste pazili. U redu je biti malo materijalista odmah nakon sloma onog što je bila duga veza.

Izbrišite bivšeg s društvenih mreža

Učinite si uslugu i prestanite pratiti svog bivšeg na svim računima na društvenim mrežama. Ako ih ne želite, ne morate ih odmah odljubiti (iako vam toplo preporučujem nakon nekog vremena), ali uklonite ih iz feeda. Posljednje što morate vidjeti su dokazi da vaš bivši ide dalje dok vi niste.

Izbjegavajte objavljivanje lažnih ili postavljenih slika na društvenim mrežama pokušavajući dokazati da ste krenuli dalje (kad očito niste). Najbolja praksa je pokušati se potpuno kloniti društvenih mreža dok ne dođete do faze prihvaćanja.

Možda će vam se svidjeti (članak se nastavlja u nastavku):

Ne pokušavajte odmah biti prijatelji s bivšim

Čak i ako je vaša veza završila u prijateljskim odnosima, vi niste pravi prijatelji. Nemoguće je biti prijatelji s bivšim odmah nakon dugotrajnog prekida veze. Oboje ćete se nadvijati od bolnih emocija. Vaš je bivši možda čak rekao da žele ostati prijatelji, ali vjerujte mi - on ili ona samo je pokušavao poštedjeti vaše osjećaje. Prijateljstva su moguća negdje na liniji, ali tek nakon što umru svi romantični osjećaji (s obje strane).

Ne trebate se odmah sastati

Možda je primamljivo odmah se vratiti na scenu zabavljanja, ali pokušajte se oduprijeti tom nagonu. Nećete biti spremni vratiti se u vezu i možda ćete na kraju povrijediti nekoga drugog. Iako nekoliko ležernih spojeva nikome neće naštetiti, najbolja praksa je uživati ​​u samcima i naučiti provoditi vrijeme sami. Kada ti uđite natrag u bazen za druženje kasnije ćete biti puno bolje emocionalno opremljeni.

Prekidi mogu biti jako teški, pogotovo ako je veza bila dugotrajna. Mogu vam poremetiti cijeli život i učiniti da se osjećate kao da nikada nećete odskočiti. Možda osjećate paniku i krajnju tjeskobu, ali svi su vaši osjećaji normalni. Iako treba vremena za oporavak, možete poduzeti korake kako biste to učinili što bezbolnijim. Dajte si vremena za tugovanje i nemojte ga žuriti. Možda se čini da je to potrebno zauvijek, ali uzmite se u srce činjenicom da će i ovo s vremenom proći.

Još uvijek niste sigurni kako se nositi s novim statusom samca? Čavrljajte na mreži sa stručnjakom za veze iz Relationship Heroa koji vam može pomoći da shvatite stvari. Jednostavno.