Što znači biti loša osoba?
To je složeno pitanje na koje religija i filozofija rade tisućama godina.
Dobili smo setove pravila po kojima se živi , ohrabreni da djeluju na određeni način, a zatim rekli da smo loši ljudi kad ne ispunjavamo očekivanja kojima smo bili izloženi.
Ta očekivanja ipak ne proizlaze uvijek iz religija ili filozofije. Oni također dolaze iz obitelji, prijatelja i ljudi oko nas.
Rođeni smo u obitelji s roditeljima koji se uglavnom trude odgajati sretnu, zdravu djecu na način koji za njih ima smisla. Ali ti su roditelji nepogrešivi. Ne daju uvijek prave pouke ili se ponašaju s ljubavlju koja podržava.
Oni mogu naučiti svoje dijete da su određene misli ili poduzimanje određenih radnji, bez obzira koliko benigne, odraz manjkavog moralnog karaktera i zla. „Zašto biste to pomislili? Zašto bi to učinio? Što nije u redu s tobom?'
A onda imate i drugih poteškoća koje dolaze sa životom ...
Ljudi s depresijom, anksioznošću, mentalnim bolestima ili više tjelesnih bolesti mogu se boriti s krivnjom zbog radnji koje su potaknute iskušenjima s kojima se suočavaju.
Nasilni odnosi, traumatična iskustva i ovisnost mogu potaknuti negativne misli i percepcije o sebi zbog negativnosti koja okružuje te stvari.
Ljudi mogu biti prisiljeni činiti loše stvari kad su na lošem mjestu jer im to u tom trenutku ima smisla.
Mogu ih preplaviti i kaotične emocije kojima ne razumiju kako se kretati, pa donose loše odluke.
kako spojiti svoj život sa 30 godina
No čini li ih to lošom osobom?
Odgovor je negativan.
Što osobu čini lošom?
Što osobu čini istinski lošom ili ne, ovisi o tome kakav sustav uvjerenja i moralnu strukturu slijedite.
Ali nismo zainteresirani za pružanje konkretnih odgovora na ova složena pitanja. Umjesto toga, želimo izvodljivo rješenje koje nam može pomoći da se usredotočimo i prizemljimo kad osjetimo te emocije i započne negativni samogovor.
Loša osoba može biti netko tko svjesno odluči djelovati bez empatije i tko koristi i nanosi štetu drugima radi osobne koristi.
Velika je razlika između osobe koja griješi i one koja odluči učiniti loše.
Možete biti u krivu i povrijediti ljude oko sebe jednostavno zato što ste bili neuki i u to vrijeme niste znali ništa bolje.
Ali ako znate da je ono što radite pogrešno i još uvijek odlučite raditi te pogrešne stvari, onda biste to učinili lažući sebe pokušavajući si reći da ste dobra osoba.
Ideja da uopće ne postoji standard onoga što čini dobru ili lošu osobu pomalo je smiješna. Nije svatko samo neka zavedena duša koja donosi pogrešne odluke.
Neki se ljudi iskreno raduju patnji i boli drugih. To su ljudi koji svojom moći i snagom iskorištavaju druge za svoju korist.
Ulaganje napora presudan je čimbenik. Ako ne pokušate, ne možete i nećete uspjeti. Potreban je napor da se ispravi ovo loše ponašanje kako bi se izbjeglo nanošenje štete sebi i drugima.
Ako ne budete radili na ispravljanju ma kakvih loših ponašanja mogli imati, borit ćete se da se uvjerite da ste dobra, ali pogrešljiva osoba.
Možda će vam se svidjeti (članak se nastavlja u nastavku):
- Jesam li toksičan? 17 načina da utvrdite jeste li toksični (+ Kako zaustaviti)
- Ako se osjećate razočarano nad sobom ili drugima, pročitajte ovo
- Mislite da vam je sranje život? Evo 9 bitnih savjeta!
- 20 znakova zbog kojih se ne poštujete (i kako zaustaviti)
- Zašto pogrešno vjeruješ da zaslužuješ patiti
Kako se mogu osjećati boljom osobom?
Temelj osjećaja kao bolja osoba je akcija. Radite na ispravljanju lošeg ponašanja koje imate i zamjenjujete ga pozitivnijim izborima i ponašanjem.
Razmotrite svoj utjecaj na druge ljude prije nego što govorite ili djelujete. Postavite si pitanja poput: 'Je li ovo vrsta?' ili 'Je li to potrebno?' i dobro razmotrite odgovore prije poduzimanja akcije.
Ponekad trebamo poduzeti radnje koje se mogu osjećati loše za veće dobro u situaciji.
Primjerice, nitko ne voli da ga se kritizira, ali ponekad je malo konstruktivne kritike ono što nam treba da bismo razradili stvari i krenuli naprijed.
Kritika se može izreći ljubazno izbjegavanjem osobnih napada i držanjem činjenica o situaciji.
Izbjegavanje nepotrebnih negativnih radnji sprječava te akcije da potaknu još više negativnosti. Što manje negativnosti teži vama, to je lakše boriti se protiv misli koje vam govore da ste užasna osoba.
Što ako se ne ponašam loše, ali se i dalje osjećam kao loša osoba?
Tada bi problem mogao biti nešto veći od usklađivanja vaših postupaka s onim što želite osjećati prema sebi.
kako kontrolirati biti empat
Možda pogrešno tumačite postupke sebe i drugih kao gore nego što jesu, ili preuzimate neprimjerenu odgovornost za stvari koje su izvan vaše kontrole.
Čovječanstvo je neuredno. Dobri ljudi čine loše stvari jer ne donose uvijek ispravne odluke ili misle da je loša stvar najbolji izbor od svih loših opcija.
Možda bol i sukob života tumačite kao zloću kad nije. Bol je bol, a sukob je sukob. Nijedna od ovih stvari nije loša ili je treba tumačiti kao lošu.
Možda nisu pozitivni, ali ni od vas ne čine užasnu osobu, čak i ako ste odlučili raditi neke loše stvari dok ste se borili s njima.
Dajte si dopuštenje da rastete i izliječite se od svojih rana.
Druga osoba koja osjeća bol ili prolazi kroz sukob nije nužno vaša odgovornost ili emocionalno opterećenje. Nije vam loše postaviti i provoditi granice kako biste osigurali da vas suđenja drugih ljudi ne odvuku u negativni mentalni prostor.
Svodi se na izazivanje tih misli da smo loši.Zapitajte se: 'Zašto se osjećam kao da me ovo čini lošom osobom?'
I istražite jesu li vaši postupci pogrešni i zbog čega se osjećate lošom osobom ili pogrešno tumačite negativne emocije.
Ako pogrešno tumačite situaciju, morat ćete pronaći zdraviji način da je preoblikujete u svojim mislima. Negativnost drugih ljudi nije odraz vašeg karaktera.
Je li teško prestati misliti da ste loša osoba?
Ispraviti svoje misli velik je izazov, ali je izvediv. Postoji nekoliko točaka koje treba uzeti u obzir kako biste promijenili način na koji mislite o sebi.
Možda će vam trebati pomoć certificiranog stručnjaka za mentalno zdravlje. Za mnoge ljude njihova negativna percepcija samoga sebe temelji se na grubom djetinjstvu, životu ili iskustvima koja su obojila način na koji sebe vide.
Da biste izliječili, izgradili samopoštovanje i vrijednost te prešli s ovih stvari, često je potrebno popraviti štetu koja je prouzročena tim situacijama. To možda nije posao koji možete obaviti sami.
Treba vremena. Promjena načina na koji razmišljate o sebi i o tome tko ste kao osoba nije nešto što se događa preko noći. To je dugoročna obveza na kojoj neprestano trebate nastaviti raditi.
To je proces u kojem promjene mogu biti sporo i postupno. Možete ostvarivati samo male dobitke ako se budete kretali prema naprijed, bliže svojim ciljevima. Budite svjesni toga i pripremite se za put.
Ispravljanje takvih vrsta misli ne znači da su zauvijek nestale. Impulzivne misli je teško promijeniti i kontrolirati.
Češće ćete možda otkriti da imate impulzivnu misao i morate je raspakirati, doći do korijena te misli i pustiti da se vaše emocije ponovno kalibriraju prije nego što odgovorite na situaciju.
S vremenom biste trebali imati sve manje tih misli.
Također postaje mnogo lakše nositi se sa sukobom i životnim poteškoćama kada možete prepoznati što jest, a što nije vaša odgovornost. To mnogo olakšava otpuštanje tih osjećaja lošesti i zamjenu pozitivnijim osjećajima vlastite vrijednosti.
