Dakle, mislite da se ne znate zabaviti?
Je li to stvarno istina?
Ili biste mogli gledati na zabavu koju drugi pojaviti se imati s njihovim cerekavim licima i očitom radošću koja natrpava njihove profile na društvenim mrežama nekako valjanije od vašeg?
Prvo što treba priznati prilikom zabave je 100% subjektivna priroda.
Definicija rječnika za 'zabava' je 'Aktivnost ili situacija za koju mislite da je ugodna i ugodna i da se zbog toga osjećate sretno.'
Obratite pažnju na upotrebu zamjenice 'vas' u ovoj definiciji tu dolazi subjektivnost - sve se tiče vas i nikog drugog.
dx vs braća uništenja
Ono što vas čini sretnim može biti potpuno suprotno od onoga što izmami osmijeh na tuđe lice, ali to ne znači da to nije ugodno.
Činjenica: u Australiji postoji momak koji sakuplja puhice od pupka od 1984. godine.
Sada ova aktivnost možda nije vaša ideja 'zabave', ali očito mu donosi radost. Dobro za njega.
Ako se zateknete kako gledate druge i osjećate da faktor zabave koji oni doživljavaju nedostaje iz vašeg života, onda se samo zaustavi ovdje.
Događa se da sve stvari koje drugi smatraju ugodnima tumačite kao jedini legitimni oblik zabave.
Kako se kaže, postoji više načina da se mačka odere.
Kad se zapitate što to drugi ljudi čine toliko zabavno, vjerojatno mislite na njih da odu na bejzbol utakmicu ili bilo koji drugi sportski događaj, zabave sa svojim prijateljima ili hvatanje omiljenog benda u koncert.
Gotovo sve što uključuje socijalnu interakciju, priličnu buku i možda malo adrenalina bačenog u dobru mjeru.
Ali možda ste manje društveni leptir, a više vuk samotnjak, a takve vam stvari ne bi donijele radost, čak i ako biste imali priliku zapeti u njima?
Što nas dovodi do našeg prvog velikog savjeta ...
Čuvajte se usporedbi.
Prestanite se uspoređivati s drugima. Sada. Na taj način leži opasnost.
što učiniti kad vas suprug omalovažava
Nažalost, tendencija da se uspoređujemo s drugima ljudska je propast još u osvit vremena.
A nevolja je u tome što je današnja mnoštvo društvenih mreža, koja nam omogućuje da uživamo u svim onim ‘zabavama’ koje su imali naši prijatelji i celebovi koje pratimo, podiglo ovu duboko negativnu naviku na sljedeću razinu.
Čini se da se svi zabavljaju puno puno više od nas!
Imajte na umu da oni vani stavljaju samo stvari zbog kojih izgledaju dobro, pa je tako puno snimaka njih kako se 'zabavljaju' dio paketa.
Dakle, ono što radite je uspoređivanje vaše stvarnosti s uređenim tuđim dijelovima drugih.
Besmisleno, da?
U skladu s tim nema smisla kao mjerilo za izračunavanje razine 'zabave' koju drugi mogu ili ne moraju doživljavati u svom životu.
Zabava je subjektivna (vrijedi ponoviti).
Zabava ne mora biti cjelovita, plesna veselja i radnja.
Daleko od toga.
Zabava je pronaći toliko zanimljiv interes da ćete se moći udaljiti u paralelni svijet, ostavljajući svakodnevne brige za sobom.
A to je specifično za vas i samo za vas.
Zapravo nije važno imate li naviku za video igre ili strast prema zagonetkama ...
Bez obzira provodite li sate ispod haube automobila ili štreberate tehničkim stvarima ...
Bilo da se izgubite u zanatskom projektu ili pišete poeziju ...
Ili čak i ako provodite sretne trenutke skupljajući pupak.
Ako neka aktivnost pleni vaše misli i maštu, isključujući sve ostalo, bez prostora za svakodnevne brige i stresove, tada to je vaš način zabave.
Prigrlite ga, uživajte i prestanite trošiti mentalni napor na usporedbu s prijateljima ili bilo kim drugim.
Stara fraza, 'svaki prema svome' trenutno je istinita kao i uvijek.
Ne naglašavajte što drugi misle.
U skladu s istom linijom kao i besmislenost uspoređivanja sebe s drugima, nema smisla pretjerano brinuti o tome kako vas doživljavaju.
Mislite da vas ljudi smatraju nedostatkom faktora zabave, ali to sa sigurnošću ne znate, zar ne?
Malo je stvari ograničavajućih od stalnog promatranja sebe očima drugih i ponašanja u skladu s tim.
Zašto? Dva razloga ...
Prvi, ljudi su prilično opsjednuti sobom i manje se fokusiraju na druge nego što biste mogli zamisliti, pa se vjerojatno jedva registrirate na njihovom radaru.
Drugi, zapravo nemate pojma o čemu oni razmišljaju, pa prilagođavanje vašeg ponašanja na temelju takve pretpostavke nema smisla.
I u svakom slučaju, ono što drugi misle o vama uglavnom je nevažno.
Možda će vam pomoći da pokušate zauzeti stav mog njemačkog prijatelja. U svakoj situaciji u kojoj osjeća da joj se sudi zbog nečega što je rekla ili učinila, uzvikuje ‘Bu ** er zem!’
U otkucajima srca uspješno preokrene situaciju, tako da promatrači imaju problem, a ne ona sama.
Potrebno je neko vrijeme da se razvije takav stav, ali dobit će dividende ako ga uspijete povući.
Otvorite neke nove mogućnosti za zabavu.
Naravno, razlog zbog kojeg osjećate da vam nedostaje na odjelu za zabavu može biti taj što ste zaglibili u maloj kolotečini.
Dosta vam je istih starih, istih starih.
Evo nekoliko prijedloga za unošenje više zabave u svoj život ...
produženi kontakt očima između muškarca i žene
Pronalaženje novog hobija može biti odgovor za začinjavanje vaše rutine i davanje novog fokusa.
Uskoro ćete osjetiti kako vam pada razina stresa, a poboljšat će se i sposobnost za neuhvatljivu ‘zabavu’.
Možete isprobati novi samostalni sport poput trčanja, plivanja ili joge ili naučiti novu vještinu poput heklanja, govorenja španjolskog ili održavanja automobila.
Otkrijte koliko su vam zeleni palci kopajući flaster za uzgoj povrća ili gubljenje u origamiju.
duhovna veza između muškarca i žene
Usmjerite svoje misli pisanjem časopisa ili pisanjem kratkih priča ili pjesama - naravno, možda niste Stephen King ili J K Rowling, ali vaši napori trebaju samo da udovolje vama i nikome drugome.
Ako možda možete, ostavite tu tako ugodnu zonu udobnosti i radite stvari koje nisu u karakteru, stvari za koje niste ni pomislili.
Isprobajte različite kuhinje iz cijelog svijeta, pročitajte klasični roman do kojeg nikada niste stigli, izađite na otvorenom i pričestite se s prirodom, posjetite umjetničku galeriju ili muzej u kojem nikada prije niste bili.
Promijenite način razmišljanja.
Drugi važan element poboljšanja vaše sposobnosti za zabavu je prilagodba vašeg mentalnog stava.
Mislite pozitivnije.
Kad nas novinske mreže bombardiraju lošim vijestima 24/7, to je previše lako osjećamo se kao da smo u vakuumu gdje nema mjesta za zabavu.
Moj je savjet da odmah prestanete opsjedati sve ove stvari koje ne možete kontrolirati i umjesto toga pokušajte prihvatiti pozitivu.
Ovo neće biti brzo rješenje, ali što više vježbate, to ćete se osjećati bolje i sposobnost zabave počet će se vraćati.
Budite zahvalni na dobrim stvarima i dobrim ljudima u vašem životu.
Pokušajte se usredotočiti na ishod najboljeg slučaja umjesto na najgori.
Borite se protiv negativnosti snagom pozitivnog razmišljanja.
Stres je najveća prepreka zabavi.
Još jedan dio zabavne slagalice, koji je čvrsto povezan s gornjom točkom, je uklanjanje stresa i usredotočenost na vašu mentalnu dobrobit.
Kako se možete zabaviti ako ste namotani poput smotane opruge i stalno ne spavate?
Meditacija ili čak duge kontemplativne šetnje izvrstan su način opuštanja uma.
Vježbanje pažljivosti još je jedan sjajan način da svoje misli skrenete s negativnog c ** p-a, gdje svu vašu sposobnost zabave zamjenjuje strah i slutnja.
Kako je rekao legendarni crtač Bill Watterson, 'Tako smo zauzeti pazeći na ono što je tek pred nama da ne uzimamo vremena za uživanje tamo gdje jesmo.'
Redovita masaža još je jedan nevjerojatan rasturitelj napetosti, kao i svakodnevno vježbanje - pukih 30 minuta svaki dan učinit će da svijet promijeni vaš mentalni stav prema gotovo svemu.
Uđite u redovnu rutinu spavanja / buđenja kako biste povećali razinu energije i svoju svakodnevnu otpornost.
Zasigurno je da je vježbanje joge izvrstan način za uklanjanje stresa, zajedno s hrpom drugih zdravstvenih blagodati, ali jeste li čuli za Joga smijeha ?
Jednostavno je to izvesti, bilo na nastavi ili samostalno, i otkrit ćete kako ćete ponovno otkriti one nedovoljno korištene mišiće smijeha i pružiti im sjajan trening.
Joga smijeha dokazano smanjuje stres kao i potiče vedrije i pozitivnije izglede.
Pridružite se lokalnom predavanju ako ga možete pronaći ili naučite kako to učiniti sami u udobnosti vlastitog doma.
Nađite vremena za zabavu.
Iako se to može činiti neobično i nepotrebno, sjajna je ideja da u svom tjednom rasporedu odvojite malo zabave.
U ova frenetična vremena jednostavno je previše lako dani prolaze u vrtoglavom vrtlogu posla i poslova, tako da bitni zabavni faktor lako možete propustiti.
Stoga zapravo ima smisla rasporediti u 'zabavno vrijeme' svaki dan ili barem jednom tjedno.
To vam omogućuje da siđete s kotača hrčka i učinite nešto kako biste udovoljili sebi umjesto da ugodite drugima.
Da sažmem sve ...
Kad sve bude gotovo, možda nećete biti Tigar, poskakujući i truneći se oko mjesta s očitom radošću (i možda samo malo tinejdžera), ali niste ni Eeyore.
što se događa kada ne preuzmete odgovornost za svoje postupke
Vjerojatno ste više Pooh, uživate duboko u jednostavnijim i mirnijim stvarima u životu i, priznajmo, tko ne voli Pooh medvjeda?
Sve dok je sigurno i legalno, ono što vam donosi užitak i omogućuje vam bijeg od svakodnevne žurbe vaša je verzija 'zabave'.
Vjerojatno ga imate više nego što ste mislili. Kao što je sažeto rekao književna legenda Walt Whitman: 'Učinite bilo što, samo neka to stvara radost.'
Možda ti se također svidi:
- 15 najboljih hobija za introverte
- Kako razviti osobnost: 27 Bez savjeta!
- Kako da ne marim što ljudi misle ... Ikad više!
- Društvena kameleonska osobnost: osobine, prednosti, nedostaci i još mnogo toga
- 125 stvari koje trebate učiniti kad vam je dosadno: konačni popis!
- 15 istina koje će vam pomoći da prevladate strah od osude
- Kako biti smiješan: tajna autentičnog humora
