Mogu li se ljudi mijenjati?
Da, oni mogu.
Hoće li se ljudi promijeniti?
Pa, to je posve drugo pitanje.
kako prestati biti ljubomoran u svojoj vezi
Potreba za promjenama često dolazi iz nekog osobnog otkrića da joj način na koji osoba vodi svoj život više ne služi.
Katalizator promjena često je nešto duboko emocionalno. To je nešto što mora biti dovoljno snažno da uskladi način na koji oni doživljavaju svoju stvarnost, uzrokuje samorefleksiju i potakne na akciju ka značajnoj promjeni.
Sposobnost prihvaćanja da se treba promijeniti ogroman je korak na putu oporavka. I ne govorimo o tome da samo priznamo da treba napraviti promjenu. Lako je prepoznati problem i onda uopće ništa ne poduzeti.
Ono o čemu govorimo je prihvaćanje. Prihvaćam da mi ovo ponašanje pogoršava život, negativno utječe na druge ljude i stvara probleme.
Što uzrokuje da osoba prihvati da se treba promijeniti?
Ne postoji niti jedan jedini odgovor koji stvarno odgovara, jer su ljudska bića neuredna, emocionalna bića.
Jedan od najznačajnijih katalizatora promjena je osjećanje posljedica nezdravom, samouništavajućem ili toksičnom ponašanju. To se obično događa kada okolni ljudi imaju zdrave granice.
kako reći sviđaš li se djevojci, ali to skrivaš
Osoba će obično doživjeti neku vrstu negativnog rezultata ili posljedica zbog svog ponašanja.
Razmotrimo sljedeći primjer.
Sarah alkoholom samoliječi probleme s mentalnim zdravljem, jer ne vjeruje da joj treba pomoć. Isprva joj je trebalo samo malo tu i tamo da joj pomogne da prebrodi teška vremena.
Ono što Sarah zna, ali zanemaruje, jest da alkohol depresira i može mentalne bolesti pogoršati.
Ono što ona zapravo ne prihvaća jest da su poremećaj zlouporabe droga i alkoholizam vlastite mentalne bolesti. I to stvara u sebi koristeći alkohol kao mehanizam za suočavanje.
Nakon nekog vremena počinje se prikazivati. Sarah treba alkohol da bi funkcionirala. Oko kuće skriva alkohol. Na poslu joj je pospremljena boca u ladicu radnog stola, kad treba skinuti rub.
To krvari u njezine osobne odnose. Na nju se ne može pouzdati da će pokupiti djecu jer je počela piti kad je sišla s posla i ne može voziti. Troši novac koji njihova obitelj doista nema na piće, jer joj to omogućuje da pobjegne od problema u svom umu i životnih stresova. Sarah je nepredvidljiva i neugodna dok pije.
Ništa od toga dugo nije problem. Sarin partner je voli i ne želi je vidjeti jadnu, nestabilnu ili uzrujanu, pa ne govori o tome. Sarin partner omogućuje, sve dok to nisu.
Partneru se na kraju dojadi da je Sara nepouzdana, nestalna i pijana. Dakle, oni počinju crtati granice i svađati se sa Sarom oko njenog pijenja.
Možda Sarah napokon shvati da postoji problem i potraži pomoć. Ili možda Sarah to odbija i misli da je problem u partneru.
Možda Sarah to prihvati tek trideset godina nakon što se osvrne na svoj život u prekinutim vezama, izgubljenim prilikama i propuštenoj sreći jer nije mogla prihvatiti da se trebala promijeniti.
Zašto se ljudi ne promijene kad postoji tako očito stvarni problem?
Mnogo je razloga zbog kojih se ljudi ne mijenjaju.
Imate ljude, narcise i sociopate, koji nisu sposobni za samorefleksiju ili preuzimanje odgovornosti za svoje postupke. Ne mijenjaju se jer ne osjećaju da se trebaju mijenjati.
Problem su svi ostali. Vi ste krivi što ste povrijeđeni, ili vam se ne sviđa njihov postupak, ili ne radite ono što su rekli ili se ne slažete s načinom na koji žive svoj život.
kako biti samac nakon duge veze za dečke
Odbijaju se zaustaviti i odvojiti trenutak da razmisle o tome jer već znaju da su u pravu. Pa zašto bi se oni mučili?
Tada imate ljude koji se ne žele mijenjati jer je promjena zastrašujuća. Promjena je nepoznanica u koju koračate ne sluteći kako će se stvari odvijati.
Možda ste uložili sav posao da napravite promjenu, a ishod nije onakav kakav ste očekivali. Možda ste očekivali više možda niste očekivali baš ništa. U svakom slučaju, teško je zamisliti kako će vaš život biti drugačiji kada krenete putem promjene.
Samozadovoljstvo također guši promjene. Možda je osoba u potpunosti zadovoljna svojim životom. Možda ne vide potrebu za promjenom jer već rade sve što žele i njihove su potrebe zadovoljene.
To im daje slobodu da racionaliziraju svaku potrebu za promjenama. Razmišljajući o prethodnom primjeru, Sarah bi lako mogla racionalizirati svoj alkoholizam i probleme ako zadrži redoviti posao. “Nikad mi ne nedostaje posao. Ispunjavam većinu svojih odgovornosti. Pa u čemu je problem? '
A neki se ljudi ne mijenjaju jer ne osjećaju da imaju moć ili sposobnost promjene. Ovo je vrsta obrazloženja koje vidite kod ljudi koji su preživjeli nasilje u obitelji ili nad djecom i kojima je srušeno samopoštovanje.
Osoba koja misli da je nesposobna ili nedostojna možda se neće pokušati promijeniti jer su je naveli da vjeruje da jednostavno nije dovoljno kompetentna. To je laž da nasilnici žele da njihove žrtve vjeruju kako bi ih mogli kontrolirati.
zašto se dečki vraćaju mjesecima kasnije
Stvarnost je takva da svatko može puno postići ako je spreman raditi na tome, prihvatiti neuspjehe kao dio procesa učenja i pokušati ponovno sa onim što je naučio.
Kako mogu potaknuti i potaknuti promjene?
Čin poticanja i nadahnuća promjena je ljepljiv. Ljudi mrze kad im se govori što i kako.
Ako se bave nekim drugim poslom i govore im kako da žive svoj život, obično se naiđu na sukobe i neprijateljstva. To obično stavlja drugu osobu u defenzivu, a ona neće slušati jer će biti više usredotočena na obranu.
Ono što teži boljem radu jest imati vlastite zdrave, čvrste granice i provoditi ih. Inspirirajte poticanjem. Mnogo ljudi treba podsjetiti da su sposobni i vrijedni te da imaju više moći nego što mogu shvatiti.
Nažalost, iscrtavanje i provođenje granica vrlo dobro može izazvati sukob. To bi također moglo značiti kraj veze ili prijateljstva ako postupci osobe nanose štetu vama i vašem životu. To je samo nesretna stvarnost koju svi moramo prihvatiti.
A za osobu koja se treba promijeniti ta nesretna stvarnost može biti katalizator koji joj je potreban da napokon prihvati svoje probleme i djeluje. To je možda najveći čin dobrote koji im možeš pružiti.
Kako mogu znati je li se netko promijenio?
Povlačite svoje granice, udaljavate se od svoje destruktivne voljene osobe i na kraju se oni vrate i kažu vam da su se promijenili.
Kako znati jesu li se zapravo promijenili ili se samo pokušavaju vratiti u vaše dobre milosti? Ovo pitanje ima iznenađujuće jednostavan odgovor.
Samo ih pitajte što su učinili da se promijene. Ako odgovore nešto poput: 'Oh, upravo sam odabrao i učinio to', vjerojatno nisu iskreni. Moguće je, ali malo je vjerojatno.
Promjena nezdravih i destruktivnih navika je teška i izazovna. Zahtijeva puno rada, samoispitivanja, mijenjanja starih navika, razvijanja novih navika.
Ljudi rijetko smišljaju kako sve to učiniti sami. Obično će im trebati dodatna podrška, savjetnik, mentor, knjige, što god značilo da nauče svoje stare navike i zamijene ih novim.
I treba vremena. Možda će trebati mjeseci ili godine da se ne stvore godine toksičnih i destruktivnih navika. To nije nešto što se može riješiti odjednom.
Zaista želite čuti bilo kakav dubinski ili složeni odgovor. To je obično dobar znak da govore istinu.
Osobni rast i promjene često su dugi, bolni procesi. Dobra vijest je da su promjene vrlo moguće za ljude koji su predani promjenama, spremni uložiti posao i suočiti se s nepoznatim.
ovdje smo svi ludi, ludi šešir
Možda ti se također svidi:
