Osjećate li se poput svoje osobne energije - vaša sama bit bića - je li sve zbrkano i potpuno bez veze? To bi moglo biti povezano s kombinacijom ovih 13 čimbenika:
1. Niste zadovoljni niti zadovoljni svojim životom
Da, točno je, otišli smo i bacili bombu istine odmah na početku! Jedan od najvećih razloga zašto se vaša energija može osjećati posvuda, jest taj što jednostavno niste zadovoljni svojim životom.
To bi mogao biti općenit osjećaj ili bi mogao postojati određeni uzrok, ali ako ne možete ne pomisliti da život ima još mnogo toga, vjerojatno ćete se boriti s miješanim, često sukobljenim energijama i osjećajima.
Nezadovoljstvo djeluje poput utega na vašim ramenima, vuče vas prema dolje i uzrokuje velike promjene u vašem fizičkom, mentalnom i emocionalnom stanju.
2. Stresu vas okolnosti
Ovaj svijet je jaaaako pun stresa, zar ne mislite? Bilo da se radi o stresu na poslu, obiteljskom stresu, novčanim brigama ili lošem zdravlju, stalno se moramo suočavati s trenucima ili razdobljima stresa.
Ako dopustite da ovaj stres nagrne u vama, umjesto da se s njim hvatate u koštac, dopuštate mu da se infiltrira u vaše unutarnje energije. Djeluje gotovo poput otrova, kvari vaš sustav i šteti vašoj mentalnoj (i fizičkoj) dobrobiti.
Postoji toliko mnogo načina da se prevladati stres i tjeskobu , ali kao i kod liječenja, morate uzimati redovitu dozu da bi bila učinkovita. Možete li iskreno reći da želite?
3. Nećete se oznojiti
Možda je nedostatak vježbe kriv za to što se osjećate pomalo nesretnim i poremećenim. Ako vam srce ne poskoči barem nekoliko puta tjedno (i, ne, ne zbog gledanja zastrašujućeg filma ili upada u oči potencijalnog spoja), onda nije malo čudo što se osjećate pomalo izbezumljeno.
Pokazana je vježba učiniti čuda za raspoloženje i kognitivno funkcioniranje dok, što nije iznenađujuće, sjedilački način života može ponekad biti uzrok depresije. Pa zašto se ne povući od najnovijih događanja u Sedam kraljevstava i otići na joggiranje ili nešto slično? Ili se to previše traži?
4. Jedeš sranje
Na razinu vaše fizičke energije uvelike utječu količina i vrste hrane koju jedete, pa jeste li iznenađeni kad saznate da vaša prehrana utječe i na vašu mentalnu i emocionalnu energiju?
Vaše je tijelo pomalo nalik stroju - ubacite sranje i dobit ćete sranje (nije namjeravana igra riječi). Nitko ne pokušava sugerirati da je jedenje neke nezdrave hrane ili prigovaranje kolača uvijek iznova loša stvar, ali ako ovo zvuči kao vaš dnevni plan obroka, morate dugo pažljivo pogledati što sebi radite.
Vaš mozak, kao i bilo kojem drugom organu, trebaju određene hranjive tvari kako bi ispravno funkcionirali, tako da ono što jedete izravno utječe na rad vašeg mozga . Postizanje ravnoteže u vašoj prehrani, dakle, omogućuje vam da pronađete ravnotežu i u svojim različitim osobnim energijama.
5. Vi ste smežurana šljiva
Prije nego što se sav uvrijedite, misleći da je ovo pop kako izgledate, zapravo je to povezano s vašom razinom hidratacije. Ako redovito ne pijuckate hidratantni napitak (drugim riječima, cuga nije dobra), onda pokazala je barem jedna studija da imate veći rizik od promjena raspoloženja, tjeskobe i napetosti.
Drugim riječima, vjerojatnije je da ćete se osjećati nervozno kad ste žedni. Kronična nedovoljna hidratacija jednostavno nije dobra za tijelo, a ono što nije dobro za tijelo nije dobro ni za um ... ni za vaše unutarnje energetsko polje.
6. Ti si zombi blijeda očiju, bez sna
Koliko volite svoj krevet? Siguran sam da će većina vas postići visokih 8 ili 9 od 10 u smislu mjesta na kojima najviše volite provoditi vrijeme. Iskreno, mračne vrećice ispod očiju, blijeda koža i opća malaksalost ukazuju na to da se glava ne upoznaje dobro s vašim jastukom kako bi trebala biti.
Razmislite o tome kako je biti zaostao u zrakoplovu ili jutro nakon frakturne noći koja hrani novorođeno dijete. Kad ste uskraćeni za san, vaš um i tijelo osjećaju se tromo, teško i daleko od normalnog, pa nije ni čudo što se ni vaše energije ne ponašaju sami.
7. Svi ste hormonalni
Ne, to se ne odnosi izravno na menstrualni ciklus kod žena, to je daleko više od toga. Kroz naše tijelo bjesni mnoštvo različitih hormona i svi oni mogu igrati ulogu u održavanju ili narušavanju naše unutarnje ravnoteže.
uzeti svaki dan odjednom
Samo pitajte bilo kojeg tinejdžera i oni će vam reći kako točno može biti neugodno imati koktel hormona koji vam se kreće venama 24/7. Pod pretpostavkom da ste sazreli u punoljetnu odraslu osobu svijeta (barem fizički), vjerojatnije je da na razinu hormona utječu točke 2, 3, 4 i 6. Adresirajte ih i vaši se hormoni mogu uravnotežiti.
8. Vaše su čakre neuporedive
Čakre potječu iz hinduizma i smatra se da su centri i vodovi za nefizičku energiju. Iako znanost o čakrama u najmanju ruku nije zaključna, koncept postoji vrlo dugo.
Neki vjeruju da naša fizička i mentalna stanja pokazuju kada su naše čakre u ravnoteži ili izvan nje. Ako imate poseban niz simptoma, možda bi bilo vrijedno provjeriti odgovaraju li oni nekoj od 7 isključenih čakri.
9. Vaš je fizički prostor pretrpan i bučan
Ako je vaš dom prepun imovine, a radni prostor nesređen nered, kako očekujete da vam energija slobodno teče? Vaša sklonost sitnicama i sitnicama može po vašem mišljenju učiniti da prostor izgleda lijepo, ali nered i vizualna buka nisu uvijek pogodni za smireni i usredotočeni um.
Jeste li se ikad zapitali zašto daleke istočne kulture pridaju takvu važnost pozicioniranju stvari? Jedan od glavnih razloga zbog kojih ljudi prakticiraju Feng Shui je dopuštanje energiji da teče po želji oko prostora u kojem se nalaze.
10. I vaš mentalni prostor je neuredan
Nije samo vaše fizičko okruženje ono što može postati pretrpano i zapetljano u vašem prostoru za glavu, a um također može patiti kad ima previše stvari s kojima se može boriti.
Često, kada više pitanja zahtijeva pažnju, mi jesmo lijevi osjećaj preplavljen . Od velikog do malog, kad dopustite da se izgradi previše dužnosti, to može poremetiti vaše mentalne i emocionalne energije.
Zato se vrijedi riješiti stvari kako i kada možete kako se one ne bi ugradile u naizgled neprohodan zid pritiskajućih misli.
11. Ti si Pushover
Još jedan važan način na koji se vaša osobna energija može preusmjeriti, razrijediti ili ometati je kada živite život kao ugodnik ljudi. Ljubaznost, dobročinstvo i svekolika velikodušnost mogu biti izuzetno uzbudljivi i značajni, ali možete to odnijeti predaleko. Ili bolje rečeno, drugi ljudi mogu vas uzeti za šalicu.
Ako utvrdite da zloupotrebljava vašu brižnu nastrojenost takozvani prijatelji koji zahtijevaju od vas i vašeg vremena, velika je vjerojatnost da ćete se osjećati iscrpljeno i iscrpljeno. Počet će se osjećati kao da uopće ne živite svoj život, već samo podržavate živote drugih.
12. Niste dovoljno sebični
Jasno je da je najbolji način da se riješi problem iskorištavanja naučiti kako biti sebičniji. Sama ideja da budemo sebični često se prezire, ali to je zapravo bitna vještina kada se izvrši u pravo vrijeme.
Napokon, što možete dati drugima ako je vaša vlastita posuda prazna? Ne, najbolji način da pomogneš drugima je da prvo pomogneš sebi.
Morate posvetiti barem dio svog vremena stvarima u kojima najviše uživate, a tamo ste prioritet, a potrebe i želje drugih čvrsto su postavljene na pozadinu. Ovo „vrijeme za mene“ jednako je važno za vašu cjelokupnu dobrobit kao i pravilno jesti, vježbati, odspavati i održavati hidrataciju.
13. Loše reagirate na svijet oko sebe
Kao što je Viktor Frankl jednom rekao, 'čovjeku se može uzeti sve, ali jedno: posljednja od ljudskih sloboda - odabrati svoj stav u bilo kojem skupu okolnosti, odabrati svoj način.'
I u pravu je da uvijek kontrolirate kako ćete reagirati na situacije s kojima se suočavate i širi svijet. Možda ćete u svom životu doživjeti neke prilično neugodne ljude, a možda i budete osjećati se malodušno onim što vidite na vijestima, ali puštanje ovih da vam dođu služit će samo za daljnje kodiranje vašeg energetskog polja.
Vaše misli igraju tako ključnu ulogu u tome kako se snalazite tijekom života. Sticanje prividne kontrole nad njima može spriječiti da se nepoželjne emocije poput ljutnje ili straha uvrate. To će služiti samo za stabilizaciju vaše fizičke, mentalne, emocionalne i duhovne energije.
Osjećate li kao da je vaša energija trenutno posvuda? Možete li se povezati s tim kako neke od gornjih točaka mogu uzrokovati ovu unutarnju neravnotežu? Ostavite komentar u nastavku da podijelite svoje misli i mišljenja.
