© Licenca slike putem DepositPhotosDruštvo teže idealizirati stalnu socijalizaciju i spakirane socijalne kalendare. Bombardirani smo slikama grupa prijateljstva koje su zajedno slavljele, bavili se beskrajnim aktivnostima i dijelili svoj život.
Taj pritisak za održavanje brojnih prijateljstava može se osjećati neodoljivo kad prirodno preferirati samoću ili manji društveni krugovi. Ipak, neki se uspijevaju oduprijeti ovoj društvenoj potražnji, živeći autentično i uspijevajući s minimalnim prijateljstvima. Pa, kako to rade? Pa, oni često žive prema 9 ključnih uvjerenja.
1. Kvalitetno vrijeme sa sobom jednako je vrijedno (ili vrijednije) od društvenih interakcija.
Ako ste Sretno bez prijatelja , vjerojatno je samo mirni vikend daleko energičniji za vas od isušivanja noćnog izlaska s poznanstvima. Pa zašto biste se borili protiv toga i živjeli u stanju trajnog deficita?
Sjećam se da otkazujem planove jednog petka navečer kada me je iscrpljenost preplavila. Umjesto da se prisiljavam s mantrom 'Uživat ćete kad ste tamo', koju sam godinama živio, naručio sam odlazak, otvorio knjigu i proveo sate u mirnoj samoći. Sljedećeg jutra, probudio sam se osvježeno na način da nijedan društveno okupljanje nije moglo pružiti. Da, možda bih uživao jednom tamo, ali po kojoj cijeni?
U Sposobnost uživanja u vlastitom društvu Zahtijeva ugodan odnos sa sobom, a to može potrajati, čak i za introvertiranu među nama. Ali kad jednom prihvatite biće sa sobom, shvatite da samoća nije nešto što bi moglo izdržati između društvenih angažmana; To je dragocjeni resurs aktivno zaštititi. I prema vrlo dobrom umu , možete početi stvarno iskoristiti njegove brojne prednosti .
2. Vaša vrijednost se ne mjeri veličinom vašeg društvenog kruga.
Mnogi odrasli nikada ne prerastu mentalitet na natjecanju u srednjoj školi. Ali ako ste društveno neovisni, društvenu količinu prepoznajete kao besmislenu metriku. Odvojili ste svoju samo-percepciju od koliko rođendanskih čestitki ili pozivnice za vikend koje akumulirate jer je vaš sustav validacije unutarnji, a ne vanjski.
Procijenite se na temelju integriteta, ljubaznosti i osobnog rasta, a ne na vašem prijateljstvu.
pogrebnik i obitelj Kane vs wyatt
Kad ti Prerasti prijatelji Ili izlaze iz vašeg života, kao što to prirodno čine, ne doživljavate velike krize identiteta. Vaše jezgre ostaje stabilno bez obzira na to tko vas okružuje.
Za mnoge ljude koji imaju ograničena prijateljstva, obiteljski odnosi pružaju dovoljnu društvenu povezanost. Znam da je to slučaj za mene. Jednom kada sam se računao u društvenoj interakciji, dobivam od svoje djece i bliske rodbine, zapravo nemam puno više da dam bilo kome drugom. Dubina ovih obveznica zadovoljava moju potrebu za ljudskom povezanošću bez potrebe za opsežnim mrežama prijateljstva, a naučio sam da je to u redu.
3. Značajne veze su važnije od povremenih poznanstava.
Dok drugi naizgled prikupljaju povremene prijatelje poput trgovačkih kartica, svoju ograničenu socijalnu energiju ulažete isključivo u veze s tim.
Umjesto da se smjestite za plitke veze kako biste ispunili svoj društveni kalendar, strpljivo očekujete odnose dostojne vašeg ulaganja. A ako to znači da je odnosi malo i daleko, to je cijena koju ste spremni platiti.
Nekoliko prijatelja koje održavate obično dijele duboke veze koje karakteriziraju međusobno razumijevanje i prihvaćanje. Ovi odnosi ne zahtijevaju stalno održavanje ili performanse - mogu se nastaviti nakon tjedana ili mjeseci bez nespretnosti ili truda.
koje je pravo ime Niki Belle
4. Odbijate se baviti društvenim aktivnostima isključivo izvan obveze.
Dok se mnogi povlače na događaje koji se plaše samo da bi održali izglede ili usrećili druge, ako ste Sretno bez prijatelja , vjerojatno ste napustili ovu iscrpljujuću praksu jer vam to ne služi. Vaš društveni kalendar odražava istinski interes, a ne obvezu. Kad ste pozvani na nešto, zapitate se: 'Hoće li mi to učiniti život boljim ili gore?' prije nego što odlučite hoćete li prihvatiti.
A ta sloboda od društvene obveze stvara prostor za život na način koji vam zapravo služi. Večeri koje su možda pristojno provele kimnuvši dosadnim razgovorima ili ugriznim usnama u lice otvorenog i prosudbenih „prijatelja“ pretvaraju se u mogućnosti za istinsko uživanje.
To je nešto s čime sam se u početku borio. Godinama sam se osjećao nepristojnim zbog padajućih poziva, kao što je tuđe uživanje bilo nekako važnije od mog. Pa bih rekao da, čak i kad sam htio reći ne. Ali život mi je počeo otkrivati neke oštre istine: postao sam plijen ' sindrom dobre djevojke , „Zadovoljni su ljudi, a to mi je naštetilo i pridonijelo razvoju kronične boli.
Sada sam čvrsto uvjeren da je život prekratak da biste učinili stvari koje vam štete iz obveze, i u redu sam s tim da imam manje prijatelja.
5. Autentičnost je važnija od društvenih očekivanja.
Ako ste sretni živjeti život bez mnogih ili bilo kakvih prijatelja, to je vjerojatno dijelom i jer jeste Ne želeći kompromitirati svoju autentičnost .
Umjesto da izradite privlačnu osobu kako biste privukli maksimalno društveno odobrenje, dosljedno se predstavljate u svim kontekstima. Vjerojatno ste kroz bolno iskustvo naučili da nastup za društveno prihvaćanje neizbježno dovodi do odnosa izgrađenih na lažnim temeljima. A iscrpljenost održavanja ovih fasada na kraju nadmašuje bilo kakve prednosti ovih proširenih društvenih krugova. To se posebno odnosi na kasno dijagnosticirane neurodivergentne pojedince, poput onih koji jesu autističan ,, ADHD , ili oboje ( AudHD ), koji je možda proveo cijeli život pokušavajući se 'uklopiti' na štetu svog mentalnog zdravlja i dobrobiti.
logan i jake Paul drama
Ali oslobađanje dolazi kad prihvatite svoju istinu. Kad prestanete cenzurirati svoje interese, mišljenja i prirodne tendencije da se uklapaju, stvarate prostor za istinske veze s uistinu kompatibilnim ljudima. Pronađite svoje pleme - čak i ako je to pleme vrlo malo.
6. Život nije ono što vidite na društvenim mrežama.
Iza svake nasmijane grupne fotografije leži nebrojena složenost - napetost između određenih članova, obavezna posjećenost i pažljivo kurirane trenutke koji predstavljaju puke frakcije iskustava. Ako vam je ugodno s ograničenim društvenim krugovima, prepoznajete ove slike kao snažno uređene snimke, a ne točne prikaze ispunjenja života.
Umjesto da svoja društvena iskustva mjerite od idealiziranih digitalnih portreta, procjenjujete na temelju autentičnog uživanja i značenja. Vaše ponašanje ne utječe na napuhane društvene standarde koji se šire na mreži.
Vjerojatno ste primijetili kako prijatelji koji se neprestano okružuju drugima na fotografijama često izražavaju duboku usamljenost u privatnim razgovorima. Ovo opažanje pojačava vaše razumijevanje da vanjski nastupi otkrivaju malo o istinskoj povezanosti ili sreći, a kao rezultat toga ne doživljavate FOMO prilikom pomičavanja feeda na društvenim mrežama.
Umjesto da progonete fotografirajuće trenutke s zaboravljenim suputnicima, ulažete u iskustva koja pružaju istinsko zadovoljstvo, bilo zajedničko ili samotno.
7. Najbolje je sklopiti mir sa svojim prirodnim društvenim preferencijama umjesto da se borite protiv njih.
Za mnoge ljude koji napredovati u samoći , godine provedene u borbi protiv svojih urođenih tendencija često su prethodile oslobađanju realizacije: vaše društvene sklonosti su dio vašeg temeljnog ožičenja. Borba protiv ovih prirodnih sklonosti iscrpljuje energiju koja bi se mogla usmjeriti na cvjetanje u vašem autentičnom društvenom stilu. Ovo je istina koju sam naučio kako sam ostario i volio bih da bih uočio znakove prije.
Proveo sam veći dio svojih mlađih godina pijući kako bih se nosio s velikim društvenim događajima za koje sam mislio da uživam. Ali stvarnost je da nisam baš uživala u njima. Da jesam, uspio bih im prisustvovati bez da se zaslijepi. Sad kad sam sklopio mir sa svojim prirodnim društvenim preferencijama, ne trebam piti da bih uživao u njima. Jesam li manje društvena i vjerojatno se smatram malo dosadnijim? Da. Da li me briga? Ne.
Jednom kada prihvatite svoje prirodne sklonosti, samokritičnost se smanjuje. Glas koji je ispitivao nije li nešto u redu s vama postupno blijedi, zamijenjen zahvalnošću za vaše jedinstvene društvene potrebe.
john cena govori o memima
8. Različite životne faze zahtijevaju različite razine društvene interakcije.
Vaše socijalne potrebe fluktuiraju tijekom života, jer jasno prepoznajete jeste li zadovoljni samotni.
Tijekom određenih razdoblja - fakultetskih godina, novog roditeljstva, prijelaza u karijeri - čak i ako ste prirodno neovisni, možda ćete privremeno željeti proširiti društvene krugove. Kasnije biste se mogli vratiti preferiranim obrascima selektivne socijalizacije, a da pritom ne smatrate problematičnim.
Razumijevanje ovih prirodnih EBB-ova i tokova sprječava samo-prosudbu tijekom razdoblja povećane ili smanjene socijalne želje. Ako vam je ugodno s ograničenim vezama, ove varijacije smatrate normalnim, a ne nedosljednim.
Kad sam imao svoje prvo dijete, tražio sam brojne društvene veze za praktičnu i emocionalnu podršku. Ali nekoliko godina kasnije, nakon rođenja mog drugog djeteta i vratio sam se na posao, nastanio sam se u ugodne rutine, a moja želja za opsežnim druženjem prirodno umanjena. Prepoznavanje ovoga kao normalne prilagodbe, a ne kao nedostatak ličnosti, omogućilo mi je da prilagodim svoj društveni život bez krivnje.
Značajni životni događaji često pokreću ponovnu procjenu vaših društvenih prioriteta. Nakon glavnih prijelaza poput preseljenja, promjene karijere ili doživljavanja gubitka, prethodni obrasci prijateljstva više vam ne mogu služiti. Štoviše, Istraživanje pokazuje to sa Starost dolazi do smanjenja društvenog kruga , i to je sasvim u redu ako ste zadovoljni s tim.
Završne misli ...
Mnogo je prirodnih i zdravih razlozi zbog kojih neki ne žele mnogo prijatelja . Živjeti sretno s manje prijatelja ne ukazuje na društveni nedostatak - zapravo upravo suprotno. To pokazuje izvanrednu samosvijest i hrabrost da nastavi autentični život unatoč kulturnom pritisku prema stalnoj socijalizaciji. Ako uspijevate s ograničenim društvenim krugovima, vjerojatno ste razvili neprocjenjive vještine: razlikovanje usamljenosti i samoće, ulaganje selektivno u smislene odnose i pronalaženje ispunjenja neovisno o vanjskoj validaciji.
Socijalno bogatstvo dolazi iz dubine, a ne količine, a autentični život zahtijeva počast vašim jedinstvenim društvenim potrebama bez isprike. U svijetu koji sve više mjeri vrijedan društvenih mjernih podataka, vaša neovisna sreća predstavlja tihu revoluciju - jednu značajnu vezu u isto vrijeme.
