Ako ste sletjeli na ovu stranicu, vjerojatno ste više nego pomalo siti. U vašem životu postoji netko tko neprestano glumi žrtvu, a vaše strpljenje počinje ponestajati.
Igranje žrtve taktika je koju mnogi ljudi koriste, svjesno ili podsvjesno. Često to čine zato što vjeruju da se mogu slikati onako kako bi to mogla oštećena osoba im koristi u određenoj situaciji, ili uopće u životu.
U osnovi se radi o tome da nikada ne prihvaćamo odgovornost za svoje postupke, optužujemo sve ostale za stvari koje pođu po zlu i žalimo se da su oni uvijek ti koji pate, čak i kad to ne može biti dalje od istine.
Svi iznova glumimo žrtvu, to je dio ljudske prirode. Vrlo malo nas ima mentalnu snagu da prihvati odgovornost za svoje pogreške svaki put kad ih načini, i to je u redu sve dok to ne postane obrazac.
Ali ako ovo čitate, vjerojatno ste više puta bili na primanju ovog ponašanja.
Može biti frustrirajuće i pomalo zbunjujuće imati posla s nekim čiji je zadani način rada žrtva.
Kako znati je li netko namjerno igra na kartu žrtve i kako se, pobogu, nosite s njom, je li namjerna ili podsvjesna?
kako tražiti drugu priliku u vezi
Ljudi mogu glumiti žrtvu na sve vrste različitih načina. Nastavite čitati kako biste saznali što su i provjerili zvuči li im itko od njih poznato.
Zatim ćemo pogledati kako se možete nositi s tim ponašanjem ako i kada naiđete na to.
9 načina na koje ljudi igraju žrtvu
Prvo, pogledajmo neke najočitije znakove da se netko voli slikati kao žrtva.
1. Ne prihvaćanje odgovornosti.
Ovo je jedan od glavnih načina na koji mi ljudi pokušavamo sebe izdati kao žrtvu situacije, a ne kao odgovornu stranku.
Umjesto da priznaju ulogu koju su odigrali u stvaranju problema, oni upiru prstom u druge ljude ili okolnosti koje pridonose, a zanemaruju vlastitu umiješanost.
2. Nepoduzimanje akcije.
Kad nešto krene po zlu, netko čiji je zadani način mentaliteta žrtve, neće učiniti ništa da to pokuša popraviti. Žale se na činjenicu da je uništena, ali odbijaju konstruktivno razmišljati o tome kako bi to mogli ispraviti.
Bacaju ruke i žale se i naći će izgovore da nikad ne pokušaju nešto, osim ako nisu 100% sigurni da će uspjeti.
3. Ne vjerujući u sebe.
Ako netko nastoji glumiti žrtvu, tada neće imati samopouzdanja.
Neće imati samopouzdanja da slijede svoje ideje ili želje i uvijek će pronaći načine kako izbjeći da se iznesu vani.
Uvijek uspiju odložiti stvari ili pronaći izlaz, i žive čvrsto u svojoj zoni udobnosti, samo se krećući uzduž. Uvijek pronađu opravdanje kako bi opravdali zašto nema smisla ići za stvarima koje žele.
Tada provode puno svog vremena žaleći se kako se nikad ništa ne mijenja i nikad ništa ne mogu pratiti.
Kad god im se dogodi bilo što što opravdava njihovu negativnost, uhvate se za to i iskoriste za hranjenje svog unutarnjeg kritičara.
4. Ne donošenje vlastitih odluka.
Klasičan način igranja žrtve je stavljanje kontrole nad svojim životom čvrsto u tuđe ruke.
Dopuštaju se da ih vode drugi jer, na taj način, imaju nekoga kriviti ako to ne uspije.
Ta potreba za smjernicama i želja da se predaju tuđoj prosudbi mogu dovesti do toga da razviju nezdrave odnose i biti pasivan , nikada ne izražavajući svoje želje ili potrebe.
5. Ne tretiraju se dobro.
Narativ koji netko poput ovog ima u glavi jest da nije dovoljno dobar, nedovoljno sposoban, nedovoljno atraktivan ...
I, perverzno, vjerojatno će se potruditi da to sebi dokažu.
Mogli bi težiti autodestruktivno ponašanje , s navikama koje štete njihovom zdravlju ili štetnim vezama, pokušati pokazati svijetu da je njihova gorčina opravdana.
6. Ne opraštajući i zaboravljajući.
Netko tko sebe doživljava kao žrtvu borit će se da oprosti ljudima za koje misli da su im učinili loše.
To je zato što su te nepravde - stvarne ili opažene - sjajni načini opravdanja zašto ne mogu promijeniti svoj život ili svoj stav.
Vole imati križeve koje mogu nositi ljudima kad god se preispita njihov način razmišljanja ili pristup životu.
Ako im netko učini nepravdu, bez obzira koliko se beznačajno činilo ono što su učinili, brzo će ih izbaciti iz svog života, nema druge šanse.
7. Ne znajući kako odabrati njihove bitke.
Oni koji kroz život razmišljaju kroz život stalno su u defenzivi, pa će se vjerojatno naljutiti podjednako zbog nečega malog kao i zbog nečega ozbiljnog.
stvari za razgovor s prijateljima
Uvijek se osjećaju kao da su napadnuti, pa su na prvi znak neprijateljstva spremni suprotstaviti se i često pretjeraju.
8. Ne prepoznajući sve što imaju.
Ovakvi ljudi slijepi su za sve pozitivne u svom životu.
Toliko se usredotočuju na ono što nedostaje da ne mogu cijeniti ono što imaju i nemoguće im je vidjeti srebrne obloge.
9. Ne vidjeti dobro u drugima.
Kao što ne mogu vidjeti dobro u sebi i u svom životu, brzo pronalaze grešku i drugima.
Oni će kritizirati druge zbog malih propusta u uzaludnom pokušaju da se osjećaju bolje ili izgledaju bolje u usporedbi.
Kako postupati s nekim tko uvijek igra kartu žrtve
Bilo što od ovog zvuči poznato? Ako u vašem životu postoji netko tko glumu žrtve podiže na sljedeću razinu, evo nekoliko taktika za postupanje s njom.
1. Slušajte pristojno, ali nemojte se uvući.
Kad se počnu žaliti na ovo, ono ili ono drugo, ne morate biti nepristojni ili ih odsjeći, ali ne morate im dopustiti ni da vas privuku.
Nemojte se osjećati emocionalno zbog toga ili biti uvučeni u zauzimanje strane. Ne pokušavajte predstaviti rješenje ili im pomoći da poprave bilo kakvu situaciju, jer ionako vam neće dopustiti da učinite bilo što po tom pitanju.
Slušajte razumno puno vremena, ali nemojte im dopustiti da vam cijeli dan savijaju zbog toga, čak i ako vam je neugodno tražiti izgovore da se maknete iz njihova društva.
Recite im da vam je žao što čujete o njihovoj situaciji, ali imate nešto s čime se možete sporazumjeti ili, ako fizički ne možete pobjeći, promijenite temu.
Uistinu im činite uslugu, budući da se zadržavanjem na njihovom problemu očito neće popraviti.
2. Ne zovite ih izravno.
Iz svega navedenog vjerojatno ste shvatili da se ovakvi ljudi ne ponašaju dobro s obračunima ili kritikama, pa im izravno govoreći da trebaju prestati glumiti žrtvu neće nikamo odvesti.
Možda će vas ignorirati, ali uvijek ih vrijedi uputiti na razmišljanje o rješenjima njihovih problema za njih.
Ako sami ponudite rješenja, vjerojatno ćete naići na odbijanje, ali ako predložite oni razmislite o rješenjima, možda biste mogli prekinuti njihov začarani misaoni ciklus.
3. Dajte prioritet vlastitoj mentalnoj dobrobiti.
Stalno biti u blizini nekoga poput ovog stvarno je teško. Iscrpljuje se i može početi uzimati danak na vašem mentalnom zdravlju.
Prije ili kasnije trebat će vam pauza. Ako je ovo netko s kim surađujete, možda ćete moći razgovarati sa svojim menadžerom i provjeriti postoji li način na koji biste mogli biti promijenjeni.
Ako se radi o osobnom odnosu, možda ćete morati ograničiti količinu vremena koje ćete provesti oko njih ili im čak dati do znanja da trebate predahnuti.
Shvaćanje da njihovo ponašanje šteti vašoj vezi moglo bi biti dovoljno samo da ih izbaci iz razmišljanja.
4. Reci zbogom.
Ako predah od te osobe nije bio dovoljan da shvati da treba napraviti promjenu, onda bi to moglo značiti kraj vaše veze.
Napokon, vjerojatno vam se ne žale samo zbog drugih ljudi. Vjerojatno i vas krive za stvari, što znači da na kraju potrošite cijelo vrijeme ispričavajući se i osjećajući krivnju, bez obzira na to tko je kriv.
Ako dođe do trenutka kad shvatite da vam odnos samo nanosi štetu i oni se neće promijeniti, morate sebe staviti na prvo mjesto i pustiti ih da odu, bez obzira koliko to teško moglo biti.
Možda ti se također svidi:
