Tražite veliku promjenu. Niste zadovoljni svojim životom i odlučili ste da je vrijeme da povučete crtu u pijesku, pritisnete gumb za resetiranje i započnete ispočetka.
Ali što zapravo znači ponovno pokretanje i ponovno pokretanje vašeg života i kako to učiniti?
Morate li sve rastrgati i početi ispočetka ili se možete jednostavno usredotočiti na određena područja svog života koja biste željeli poboljšati?
Trebate li baciti oprez u vjetar i imati za cilj preobraziti svoj život preko noći, ili biste to trebali poduzeti korak po korak?
Svatki pristup ponovnom pokretanju života razlikovat će se ovisno o okolnostima, ali ako tražite novi početak, savjeti u nastavku trebali bi vam pomoći.
I upamtite, prepoznavanje da vam je potrebna promjena prvi je korak da se ona dogodi. Dakle, samo čitajući ovo, već krećete putem transformacije.
Što znači ponovno pokretanje vašeg života?
Ponovnim pokretanjem ili ponovnim pokretanjem svog života radi se na poboljšanju vaše trenutne situacije. Radi se o tome da pogledate svoj život i odlučite što treba promijeniti, a zatim da se ta promjena dogodi. Radi se o tome da krenemo u drugom smjeru, s drugim prioritetima.
To bi moglo biti nešto za što odlučite da je potrebno učiniti kao rezultat nedavnih događaja u vašem životu, poput zdravstvenog straha, gubitka posla ili prekida veze.
Ili je možda jednostavno da ste postigli točku u kojoj više ne možete nastaviti takvi kakvi jeste, iz bilo kojeg broja razloga.
Ponovno podizanje sustava može biti više ili manje ekstremno, ovisno o tome što vam treba. Nakon što ponovno pokrenete svoj život, autsajderu će to izgledati slično, iako ćete znati da su napravljene velike promjene. Ali to bi moglo biti potpuno neprepoznatljivo.
12 savjeta za ponovno pokretanje života:
1. Razmislite o svojoj trenutnoj situaciji.
Nakon što ste prihvatili da vam je potrebna promjena, sljedeći je korak razmotriti gdje ste trenutno.
Odvojite malo vremena da razmislite o svim područjima svog života. Može biti da iako puno stvari u vašem životu treba potpuno ponovno pokrenuti, postoji mnoštvo područja koja idu dobro i ne morate početi iz početka.
enzo amore i big cass tematska pjesma
Razmislite o svojim vezama, poslu, financijskoj situaciji, zdravlju ... Morate biti iskreni prema sebi oko toga gdje su problemi i na što su glavne stvari na koje se morate usredotočiti.
Vjerojatno će biti korisno sve ovo zapisati kako bi bilo opipljivije.
Važno je osigurati da ne krivite sebe ili bilo koga drugoga za to kako stvari stoje, već samo njihovo prihvaćanje. Napokon, ako ne možete prihvatiti da imate problem, nikada ga nećete moći riješiti.
Vrijeme je da se oslobodite prošlosti. Bilo da se udarate zbog toga ili nastavljate to proživljavati u mislima, to se neće promijeniti.
2. Odlučite se za svoj pristup.
Ljudi se često pitaju treba li ponovno pokretanje vašeg života biti potpuna, neposredna transformacija ili možete li postupiti malo po malo.
Da budem iskren, ovo je u potpunosti na vama, iako malo ljudi će biti u situaciji koja pretvaranje njihovih života preko noći čini održivom opcijom.
Zbog drugih obveza, većina ljudi neće moći iznenada ponovno pokrenuti svoj život kupnjom jednosmjerne karte za drugi kraj svijeta ili napuštanjem posla ili nečim što jednako mijenja život. Jednostavno nije praktično za većinu nas.
Tako će se većina ljudi vjerojatno odlučiti usredotočiti na mijenjanje različitih područja svog života jedno po jedno.
3. Riješite se stvari koje vas opterećuju.
Akumulacija stvari koje nam zapravo nisu potrebne može nas zadržati, čineći da se osjećamo tromo i letargično. Kao što stvari zauzimaju fizički prostor oko vas, zauzimaju i mentalni prostor - čak i kad se ne koriste.
Dakle, prije nego što započnete s velikim promjenama, bilo bi dobro da konačno proljeće očistite i riješite sve svoje posjede.
Pogledajte sve stvari koje vas okružuju i, ako nešto ne koristite, reciklirajte, poklonite ili čak prodajte.
Odjeća, obuća, knjige, kućanski predmeti ... popravite sve što je pokvareno, ali je korisno i oprostite se od svega što nije.
Zapanjit ćete se koliko se osjećate slobodno nakon što je vaša okolina čista i neuredna.
4. Oprostite se od ljudi koji vas teže.
Nakon razmišljanja o svom životu, mogli biste shvatiti da su jedna od stvari na kojima morate poraditi vaše veze.
Ako postoje određeni ljudi koji vas koče ili srušavaju, možda je vrijeme da se oprostite od njih.
To bi moglo uključivati neke teške razgovore, ali možda biste se jednostavno mogli distancirati od ljudi za koje znate da su otrovni ili da imaju negativan utjecaj na vas.
To će vam dati više vremena za ljude koje zaista volite.
5. Otpustite misli i osjećaje koji vas opterećuju.
Velika promjena u vašem životu često će se odnositi na vanjske stvari, bilo da su to ljudi, predmeti ili okolina. Ali najvažnije promjene koje možete napraviti često će biti interne.
Negativne misli i osjećaji često su ono što nas najviše sputava u životu. Donesite svjesno odluku o prenošenju misli zbog kojih se osjećate preplavljeno, iscrpljeno ili nedostojno prošlosti.
Meditacija i učenje boljeg nadzora nad svojim mislima ovdje mogu napraviti ogromnu promjenu, ali isto tako i razgovor s obučenim stručnjakom ako imate misli ili osjećaje koje ne možete pomaknuti dalje.
6. Budite zahvalniji.
Većina nas se toliko zanese u svakodnevnom životu da zaboravimo cijeniti sve nevjerojatne stvari koje imamo.
Dakle, prije nego što u potpunosti rastrgnete svoj život i započnete ispočetka, važno je biti zahvalan za sve dobre stvari kojima ste blagoslovljeni.
Vježbanje zahvalnosti može u potpunosti promijeniti vaš pogled i perspektivu. To može značiti da ste jasniji koji su vam prioriteti i u kojem smjeru želite krenuti u svoj novi život.
Pokušajte svake večeri prije odlaska na spavanje zapisivati tri stvari zbog kojih ste zahvalni, velike ili male.
Neka vam zahvalnost bude na prvom mjestu u umu dok se ponovno pokrećete i ponovno pokrećete život - možete i trebate ponijeti stvari sa sobom u svoju novu budućnost i zahvalnost će vam reći kakve bi te stvari trebale biti.
7. Zamislite život kakav želite.
Sad kad ste shvatili kako ne želite živjeti svoj život, vrijeme je da se usredotočite na ono što želite od njega.
Ponovno ćete pokrenuti život, ali kako će izgledati ponovno pokrenuta verzija?
Ne bojte se biti konkretni ili ambiciozan . To će se s vremenom mijenjati i razvijati, ali sjajno je započeti s jasnom vizijom kojoj ćete težiti i prilagođavati je kako idete.
Nemojte se zaustaviti samo na praktičnim stvarima, poput mjesta gdje ćete živjeti ili što ćete raditi za posao. Razmotrite svoje osjećaje i ono što želite osjećati u ovoj svojoj novoj budućnosti.
Ako trenutno imate posebno stresan život, možda ćete prije svega dati prednost duševnom i tjelesnom miru. Ako ste malo dosadio životu , možda ćete usredotočiti uzbuđenje i zabavu u fokus svoje transformacije.
Ponekad može biti lakše razraditi ono što želite osjećati, a zatim raditi unatrag i pronaći to aspekti vašeg života prvo biste se trebali obratiti.
8. Zamislite osobu kakva želite biti.
Možda je razlog zašto želite ponovno pokrenuti svoj život taj što ste izrasli u osobu koju više ne prepoznajete - onu sa osobinama ili ponašanjem koje vam se zapravo ne sviđa.
Može biti teško pogledati se u zrcalo i prihvatiti brutalnu istinu o osobi koja zuri unatrag, ali kao i kod svih samousavršavanja, prepoznavanje problema prvi je korak prema njegovom prevladavanju.
Možda ste se izgubili u spirali negativnosti potaknutom 24-satnim ciklusom vijesti i društvenim mrežama.
Možda ste cinični i nepovjerljivi prema drugima zbog povrede koju vam je nanio netko blizak.
Možda ste arogantni i bliski, a to uzrokuje poteškoće u vašim osobnim odnosima.
Dakle, gledajući u budućnost, zapitajte se koje negativne osobine želite ostaviti iza sebe i koje pozitivne osobine želite usvojiti.
Želite li biti ljubaznija, prihvatljivija osoba koja se dobro slaže s drugima? Želite li biti skromniji i voljni tražiti pomoć kad vam zatreba? Želite li biti discipliniraniji i marljiviji pojedinac koji rješava stvari?
Iako osobinama i ponašanju treba puno vremena i rada kako bi se promijenili, ništa vas neće spriječiti da ih poboljšate. Bilo da je to nešto na čemu možete sami raditi ili je za to potrebna pomoć terapeuta, možete postići velike promjene.
9. Postavite ciljeve.
Postavite sebi opipljive, ostvarive i realne ciljeve koji se temelje na vašim novim prioritetima i vašoj viziji vašeg novog života.
Što želite da postignete za mjesec dana, šest mjeseci, godinu dana, pa čak i deset godina?
Provjerite jesu li vaši ciljevi mjerljivi, tako da ćete znati jeste li ih stvarno postigli ili ne.
I štoviše, nemojte pretjerivati s postavljanjem ciljeva. Iako će neki ljudi htjeti preobraziti svoj život u jednom potezu, općenito je praktičnije usredotočiti se na stvari koje će prvo učiniti najveću promjenu u vašem životu, zdravlju ili vezama.
10. Ugradite svoje ciljeve u svoju rutinu.
Veliki ciljevi su sjajni, ali ako svaki dan malo ne radite na tome, nikad ih nećete postići.
Dakle, razmislite stvaranje nove rutine i kako možete svaki dan / tjedan / mjesec unijeti male promjene koje će vremenom dovesti do velikih promjena.
Na primjer, ako želite preobraziti svoju kondiciju, budite sigurni da planirate redovito vježbanje svaki tjedan, počevši od kratkih sesija kojima se može upravljati i postupno gradeći odatle.
Ako vam je stres trenutno veliki problem, pronađite načine da u svoju rutinu uvrstite umirujuće aktivnosti poput meditacije, joge ili samo bijega iz dobre knjige.
volim li ga ili je to požuda
Vi i vaša dobrobit proizvod ste stvari koje najčešće radite, zato uskladite te stvari sa svojim ciljevima i budućnošću koju želite imati.
11. Usredotočite se na svoje loše navike.
Ponovno pokretanje svog života znači da želite promijeniti način na koji ga živite na bolje, pa je sada vrijeme da se oprostite od loših navika za koje znate da vas koče.
Započnite s razmišljanjem o tome koji su pokretači vaših loših navika. Na primjer, ako posegnete za cigaretama kad ste pod stresom, razmislite koliko se često to događa i odlučite što biste još mogli učiniti za smirivanje živaca, a ne za pušenjem.
Kakva god da je vaša navika, smislite praktičnu zamjenu i nemojte se obeshrabriti ako se povremeno poskliznete. Nitko ne prekida lošu naviku odmah bez ikakvih proklizavanja, pa nemojte to koristiti kao izgovor za odustajanje.
12. Budite ljubazni prema sebi.
Ponovno pokretanje ili ponovno pokretanje života nikad nije laka stvar. Dakle, kada prolazite kroz ovaj postupak, morate ići lako prema sebi.
Budite strpljivi i ljubazni. Obavezno se forsirajte, ali ne predaleko.
Očekujte padove i padove. Trenuci kada ste toliko sretni da unosite ove promjene i trenuci kada poželite da nikada niste započeli.
Ali znajte da će se na kraju sve isplatiti.
Još uvijek niste sigurni kako se ponovno pokrenuti? Želite li da vas netko drži za ruku i vodi kroz to? Danas razgovarajte sa životnim trenerom koji vas može provesti kroz proces. Jednostavno kliknite ovdje da biste se povezali s jednim.
Možda ti se također svidi:
- 24 pitanja koja trebate postaviti prije nego što sve ostavite iza sebe kako biste započeli novi život
- 8 koraka do pronalaska smjera u životu ako ste izgubili svoje
- 19 Nema glupih znakova da trebate promjenu u životu
- 11 važnih savjeta ako osjećate da vaš život ne ide nikamo
- 11 primjera izjava o životnoj svrsi koje biste mogli usvojiti
- Učinite što je moguće više od ovih 30 stvari kako biste život učinili boljim
