© Licenca slike putem DepositPhotosOdnosi prirodno dolaze s njihovim udjelom izazova, ali kada se bavite narcisoidom, ti se 'normalni problemi' zapravo mogu izračunati taktike kontrole u prerušavanju.
Mnogi ljudi godinama izdržavaju manipulativna ponašanja, odbacujući ih kao tipične prepreke odnosa ili prepirke ličnosti. Realnost je zlobnija - Narcisisti koriste specifične strategije namijenjene održavanju moći, a pritom se osjećate odgovornim za borbe za odnose.
Prepoznavanje ovih obrazaca zahtijeva razumijevanje kako narcisti transformiraju običnu dinamiku odnosa u mogućnosti za dominaciju.
Dakle, povucimo zavjesu na devet manipulativnih metoda koje narcisti koriste dok vas uvjeravaju da su samo svakodnevni problemi s vezama.
1. Normaliziranje upada
Vrata se otvaraju bez kucanja. Telefon se provjerava dok se tuširate. Vaše su e -poruke 'slučajno' otvorene.
Osobni prostor postupno nestaje u odnosima s narcistima, ali ne i očiglednim zahtjevima. Umjesto toga, oni sustavno preusmjeravaju privatnost kao tajnu. 'Zašto vam treba privatnost ako nešto ne skrivate?' Postaje njihova mantra, isporučena sa samo dovoljno brige da vas postavi ispitivanje.
Ono što ovu taktiku čini posebno učinkovitom je koliko se polako odvija. Narcis ne zahtijeva odmah potpuni pristup vašem životu. Počinju malo - postavljaju nevina pitanja o tome tko vam je poslao SMS, komentirajući vaša prijateljstva ili izražavajući povredu što želite sami. Svaki mali upad gradi na posljednjem.
Vaše se granice počinju otapati kroz tisuću sitnih kompromisa, a ne jednog dramatičnog obračuna. Uskoro živite u vezi u kojoj se nadgledaju osjeća se normalno, čak i brižno.
Zdrave veze poštuju granice; Narcis ih tretira kao prepreke koje treba prevladati erozijom pacijenta.
2. Kalibrirano razočaranje
Ramena padaju. Lagani uzdah bježi od njihovih usana. 'To je u redu', promrmljaju bez uspostavljanja oka. Ništa dramatično, tek dovoljno da pokrene vaš neposredni odgovor krivnje.
Narcisi su majstori u izražavanju savršene količine razočaranja - ne toliko ekstremnim da je prepoznajete kao manipulaciju, ali precizno kalibrirani kako bi vas natjerali da povratite njihovo odobrenje.
zašto se tako brzo zaljubim
Snaga leži u suptilnosti. Previše razočaranja izložilo bi njihovu igru; Premalo vas ne bi motiviralo da ispravite tečaj.
Naći ćete se kako se izvinjavate zbog odluka koje imate pravo donijeti: trošiti vrijeme s prijateljima, provoditi osobne interese ili uspostaviti razumne granice. Ono što se osjeća kao osjetljivost na osjećaje vašeg partnera zapravo je fino podešen mehanizam za kontrolu.
Kumulativni učinak je poguban. Vaše se odluke sve više vode izbjegavajući pažljivo izmjereno razočaranje, a ne vlastitim željama ili potrebama. Vaša rastuća nelagoda odbacuje se kao 'previše osjetljiva' dok održavaju vjerodostojnu negiranje zbog svoje manipulacije.
3. Intelektualna dominacija
Razgovori se pretvaraju u bojna polja gdje se činjenice uvrnu, značenja se iskrivljavaju, a vaše jednostavne točke utope se pod lavinama žargona i složenosti.
Kad narcisti osjećaju da bi mogli izgubiti kontrolu , Oni raspoređuju intelektualnu dominaciju - koristeći nepotrebno složene argumente, filozofske tangente i verbalnu gimnastiku da ne postignu razumijevanje, već da vas iscrpe i zbune.
Cilj je učiniti da sumnjate u vlastite sposobnosti obrazloženja, dok se pozicionirate kao intelektualni autoritet.
Izražavate zabrinutost zbog osjećaja zanemarenog i odjednom se krećete u zapetljanoj raspravi o teoriji vezanosti, traumi u djetinjstvu i filozofskoj prirodi ljudske povezanosti. Ove rasprave ostavljaju vas mentalno iscrpljenim i dalje od rezolucije nego kad ste započeli.
Narcis ne sudjeluje u dobronamjernoj raspravi-stvaraju dimni zaslon kako bi izbjegli odgovornost. Na kraju prestanete u potpunosti postavljati pitanja, uvjereni da vam nedostaje verbalna ili intelektualna sposobnost da se pravilno izrazite.
Ovo je prikriveni narcizam U svojoj najnaprednijoj: kontrolirajući iscrpljenost, a ne silu.
što učiniti kad se povuče
4. Socijalno programiranje
'Ne zaboravite pohvaliti Jennifer na njezinu promociju. Nemojte spominjati politiku oko Marka. Ako se netko pita o našim planovima za odmor, dopustite mi da to riješim.'
Prije društvenih okupljanja, narcisti često izdaju detaljne upute o tome kako biste se trebali ponašati, s kim biste trebali razgovarati i koje teme treba izbjegavati. Ove direktive dolaze prerušene u korisne savjete, a ne za kontrolno ponašanje koje zapravo predstavljaju.
Narcisoidni se pozicioniraju kao vašeg društvenog čuvara, štiteći vas od zamišljenih lažnih pasa ili sramote. Mogli bi vas podsjetiti na vašu 'tendenciju da se nadvlada' ili kako 'ne čitate sobu dobro' - stvarajući nesigurnost kojima tada mogu upravljati u vaše ime.
Ono što se osjeća kao partnerstvo - zajedno s kretanjem u društvenim situacijama - zapravo je oblik lutkara. Vaše autentično ja suzbija se ispod njihovog pažljivog upravljanja stadijama.
Svaka društvena interakcija postaje nastup u kojoj narcis piše vaš scenarij, uvijek osiguravajući da ostanu redatelj vaše zajedničke društvene pripovijesti.
5. Regulatorno odobrenje
'Samo provjeravajući da li ste tamo sigurno stigli!' 'Javite mi kad krenete kući!' 'Tko će točno biti na ovoj večeri?'
Stalni prijavi na prvi pogled izgledaju zamišljeno-partner koji brine o vašem blagostanju. Međutim, pogledajte bliže i primijetit ćete obrazac nadzora prerušen u razmatranje.
Narcisi uspostavljaju sustave u kojima se osjećate obveznim prijaviti svoje pokrete, suputnike i aktivnosti i Neka to izgleda kao nevin zahtjev .
Genij ove kontrolne metode leži u njezinoj prividnoj razumnosti. Svi koji se odupiru takvom 'brižnom' nadzoru može se naslikati kao tajno ili beznačajni. Vaša legitimna želja za neovisnošću pretvara se u dokaz vaše nepouzdanosti ili neosjetljivosti.
Kontinuirana potreba za prijavom pojačava temeljnu poruku: vaše neovisne radnje zahtijevaju odobrenje i nadzor. Nedostatak prijave postaje prekršaj odnosa koji zahtijeva ispitivanje ili zabrinutost.
Najviše štete je način na koji vas ova dinamika internalizira uvjerenje da se vaša sloboda mora stalno zarađivati transparentnošću, a ne da budete vaše prirodno pravo.
6. Orkestrirana ljubomora
Narcis ležerno spominje interes svog privlačnog suradnika za njih. Oni ostavljaju dvosmislene komentare na društvenim medijima vidljivim. Njihov telefon zuji obavijestima koje vidno skrivaju od pogleda.
To nisu nesreće - izračunali su scenariji namijenjeni provociranju vaše ljubomore i nesigurnosti. Stvaranje sumnje u njihovu predanost ili vjernost je Samo jedan način na koji će vas kazniti dok istovremeno zahtijeva dokaz vaše odanosti.
Kad izrazite zabrinutost, oni okreću skriptu. Odjednom ste 'paranoični', 'kontrolirajući' ili 'nesigurni'. Vrlo ljubomora koju su namjerno proizveli postaju dokazi o vašim emocionalnim problemima, a ne o njihovoj manipulaciji. Ovaj dvostruki vezanje prisiljava vas u nemogući položaj: zanemarite crvene zastave ili biti označeni kao neracionalno ljubomorni.
Ovi testovi ljubomore služe u više svrha-čuvaju vas emocionalno izvan ravnoteže, stvarajući mogućnosti za kritiku vaše reakcije i uspostavljanje temelja za plinsko osvjetljenje. Narcis se čini poželjnim, dok vas istovremeno veže čvršće kroz sve veću nesigurnost u vezi.
7. Natjecateljska patnja
Vaša migrena se susreće s pričama o njihovoj bolnoj boli u leđima. Vaš stresni radni tjedan blijedi protiv njihovog 'nezamislivog' pritiska. Vaše se djetinjstvo nekako nikada ne mjeri njihovim prošlim patnjama.
Bol postaje iskrivljena konkurencija s narcisoidom, koji uvijek mora održavati položaj glavnog oboljelog. Ovo je sofisticirana metoda za preusmjeravanje empatije i pažnje na sebe, istovremeno poništavajući svoja iskustva.
A umjereni narcisoir May može kratko priznati vaše borbe prije nego što se okreće u njihovoj većoj patnji. Snažniji slučajevi odmah će vam odbaciti bol ili sugerirati da pretjerujete. Bilo koji pristup postiže isti cilj: uspostavljanje hijerarhije u kojoj njihove potrebe i bol uvijek trube vaše.
Ovo uporno preusmjeravanje stvara deficit empatije u vezi. Kontinuirano pružate emocionalnu podršku dok zauzvrat primate malo. Na kraju prestanete dijeliti svoje borbe, vjerujući da ne zaslužuju pažnju u usporedbi s očito značajnijim problemima vašeg partnera.
8. Obvedna briga
Tajanstvene bolesti pojavljuju se prije važnih događaja. Financijske krize nastaju baš kao što planirate potrošiti na sebe. Emocionalne pad poklapaju s vašim dostignućima.
Narcisoidni inženjerski situacije koje vas prisiljavaju na ulogu njegovatelja, posebno kada bi vam pažnja mogla biti usmjerena na drugdje. Ove proizvedene hitne slučajeve stvaraju osjećaj obveze koja nadjačava vaše vlastite potrebe i želje.
Royal tutnjava 2017. iznenađujuće sudionike
Svaka kriza slijedi poznati obrazac: Narcisoir postaje bespomoćan, žurite s spašavanjem, a vaši izvorni planovi isparavaju.
Ovo iskorištavanje vašeg suosjećanja izuzetno je učinkovito. Odbijanje pomoći nekome u nevolji osjeća se okrutno, bez obzira na sumnjivo vrijeme. Narcisoidno naoružava vašu empatiju prema vama, znajući da ćete žrtvovati svoje granice kada se suočite s njihovom prividnom patnjom.
S vremenom, ova dinamika preoblikova vaš identitet oko njihovih potreba. Vaša uloga postaje vječno podržana, nikad podržana. Ove brige epizode postaju a način da testirate svoju lojalnost , pojačavajući neizgovoreno pravilo da njihove krize automatski nadmašuju vaše prioritete.
9. Orušena nesposobnost
'Jednostavno ne mogu preklopiti rublje u pravu - toliko ste bolji u tome.' 'Pokušao sam kuhati, ali sve sam spalio.' 'Ne razumijem ove oblike; možete li se nositi s njima?'
Selektivna nesposobnost narcisa nije istinska nesposobnost - Strateška nesposobnost dizajniran da prebaci odgovornost na vas. Oni slabo obavljaju zadatke, izražavaju pretjeranu frustraciju, a zatim se dive vašoj sposobnosti, osiguravajući da će se nositi s teretom koji ide naprijed.
Razlog zbog kojeg ova manipulacija tako dobro funkcionira je kako se maskira kao divljenje. Njihova se nesposobnost pretvara u pohvale za vaše vještine, što otežava prepoznavanje kao odricanje odgovornosti koju uistinu predstavlja. Postajete zarobljeni u ciklusu sve većih obveza dok uživaju u smanjenju odgovornosti.
Uzorak se proteže izvan domaćinstava u emocionalna i društvena carstva. Oni tvrde da se ne mogu sjetiti važnih datuma, upravljanja obiteljskim odnosima ili rješavanja rutinskih odgovornosti odraslih.
Svaka demonstracija 'nesposobnosti' postaje još jedno opterećenje preneseno trajno na vaša ramena, namjerna strategija, a ne slučajnost.
Zašto bi rano prepoznavanje ovih obrazaca moglo spasiti vaše razum
Najrazorniji aspekt narcističke kontrole nije sama manipulacija - to je kako te taktike sumnjate u vlastite percepcije. Počinjete ispitivati jeste li zapravo nerazumni za željeni privatnost, neovisnost ili jednaku emocionalnu podršku. Ova erozija samopouzdanja upravo je ono na što narcisi računaju kako bi održali kontrolu.
Prepoznavanje ovih obrazaca ne znači da je vaš odnos osuđen na propast, ali zahtijeva iskrenu procjenu. Istinska partnerstva uključuju međusobno poštovanje, zajedničke odgovornosti i istinsku emocionalnu razmjenu, a ne razrađeni kontrolni sustavi prerušeni u normalnu dinamiku odnosa.
Prvi korak ka promjenama je jednostavno vjerovanje vaše nelagode. Taj čvor u vašem želucu kada se vaša privatnost krši ili odbačene vaše potrebe nije pretjerano reakcija; Vaša je mudrost koja vas pokušava zaštititi od manipulacije koja je sve samo ne normalno.
