© Licenca slike putem DepositPhotosSreća nije iskustvo jedne veličine. A kad prošetamo tuđim putem umjesto vlastitog, u osnovi dajemo svoje emocionalno blagostanje i autentičnost. Putovanje prema istinskoj sreći duboko je osobno - put kojim se samo vi uistinu možete kretati. Živjeti po tuđoj definiciji sreće je poput nošenja cipela koje se ne uklapaju; Možda ćete uspjeti hodati u njima neko vrijeme, ali putovanje će s vremenom postati sve bolniji, a na kraju ćete ili baciti cipele ili upropastiti noge. Evo 8 razloga zašto.
1. Samo vi možete odrediti što uistinu donosi smisao i radost u vaš život.
Vaša osobnost, temperament, neurotip, odgoj i prethodna životna iskustva oblikuju Što vam donosi sreću Na načine na koje drugi jednostavno ne mogu razumjeti. Neki ljudi uspijevaju u društvenim okruženjima, dok biste se mogli napuniti u samoći ili obrnuto. Nijedan pristup nije pogrešan, samo u osnovi drugačiji.
Ono što drugi očekuju da će vas usrećiti često odražava njihove vrijednosti, a ne vaše. Prijatelj koji ispunjava ispunjenje u napredovanju u karijeri možda ne razumije zašto prioritet kreativnom izražavanju ili obiteljskom vremenu. Njihovi dobronamjerni savjeti proizlaze iz njihovog izvora radosti, a ne vašeg.
Previše ljudi koji slijede konvencionalni put društva ka navodnoj sreći, unatoč tome što su željeli nešto drugačije, na kraju se osjećaju prazno unatoč 'svemu'. U našem bučnom svijetu potresa i obavijesti, slušanje vašeg unutarnjeg glasa zahtijeva hrabrost. Što vas ispunjava svrhom Možda će izgledati zbunjujuće drugima, ali prihvaćanje ove osobne definicije oslobodit će vas od iscrpljujućeg izvedbe življenja tuđeg ideala.
2. To stvara neprestani ciklus traženja odobrenja koji se ne može zadovoljiti.
Kad vaša sreća ovisi o mišljenjima drugih ljudi, naći ćete se zarobljeni na beskrajnoj traci za traženje valjanosti i ljudi-ugodni . I što je više, ciljevi će se nastaviti mijenjati jer je vanjska validacija inherentno nezasitna. Vaša vrijednost postaje mjerena u lajkovima, komplimentima i kimanju odobrenja. Ali sve su to privremeni usponi, nakon čega slijedi pad više.
I najgori je što nikad ne možete svima ugoditi svima, a ljudi koji su vas jučer pohvalili mogli bi vas danas odbaciti. Morate samo pogledati društvene medije da biste vidjeli kako se bezbroj ljudi iscrpljuje i uništava očajnički tražeći odobrenje drugih , ali nikad sasvim dovoljno osjećati.
3. Vaša sreća postaje uvjetna kada je vezana za odobrenje drugih.
Kad svoju radost povežemo s gore spomenutom vanjskom validacijom, sreća se iz prirodnog stanja pretvara u nagradu koju moramo zaraditi. Ova uvjetna sreća stvara emocionalnu krhkost u kojoj se vaše dobrobit diže i pada s tuđim reakcijama.
Nepredvidivost ovisnosti o vanjskom odobrenju znači da u osnovi predajete kontrolu nad svojom vrijednošću drugima. Jedan negativan komentar može vas povući iz zadovoljstva do bezvrijednost u roku od nekoliko sekundi.
kako reći želi li vas seksualno
Vaš se mozak postupno ponovno zavija da traži sreću ovim uvjetnim putem, što sve teže osjećati samostalno osjećati radost. I sama sam se borila s tim, smatrajući da je izazovno proslaviti osobne pobjede bez tuđeg priznanja.
U ovom aranžmanu sreća postaje nešto što drugi jesu, a ne nešto što iznutra njegujete, što je temeljno nerazumijevanje kako trajna radost zapravo djeluje.
4. Ljudi se predomisle, stvarajući nestabilne temelje za vašu sreću.
Mišljenja, preferencije i vrijednosti ljudi prirodno se razvijaju s vremenom, često nepredvidivo. Osoba koja se nekoć divila po vašem izboru karijere kasnije bi to mogla dovoditi u pitanje. Definicija vašeg partnera u idealnom životu mogla bi se potpuno transformirati. Što se događa s vašom srećom kad se ti vanjski standardi promijene bez upozorenja?
Vaš emocionalna stabilnost ne bi trebalo ovisiti o takvim promjenjivim čimbenicima. Izgradnja sreće na tuđim promjenjivim perspektivama stvara nepotrebnu nesigurnost u vašem životu.
Ako ste se ikada osjećali dezorijentirano kad je netko iznenada promijenio svoja očekivanja od vas, iz prve ruke ste doživjeli ovu nestabilnost. S druge strane, ako možete njegovati vlastitu ideju o sreći, stalno mijenjajuća mišljenja drugih će vam odgurnuti poput vode s leđa patke.
5. Dopuštanje drugima da definiraju vašu sreću stvara ogorčenje s vremenom.
Jaz između očekivanja drugih ljudi i vaših autentičnih želja neizbježno stvara trenje. To se prekid često pretvara u laganje ogorčenje prema onima čije ste odobravanje tražili.
Iako ga možete gurnuti dolje, vaš potisnuto autentično ja Ne nestaje jednostavno - protestira u obliku rastuće frustracije. Možda ćete se neobjašnjivo iritirati s ljudima koje ste toliko naporno radili.
Ti se osjećaji sastoje kada shvatite osobne troškove slijeđenja tuđih definicija: propuštene mogućnosti, zanemarene strasti i tiha tuga nebitnog života. Uhvatite se kako razmišljate: 'Učinio sam sve što su htjeli, pa zašto sam još uvijek nesretan?'
6. Vaša dostignuća gube značenje kada se slijede radi vanjske validacije.
Zlatna medalja, promocija ili dom iz snova - kada je postignuta prvenstveno za odobrenje drugih - često donosi šuplju pobjedu.
Da biste stvorili istinsko i trajno zadovoljstvo, vaša dostignuća trebaju odjeknuti s vašim unutarnjim vrijednostima. Inače, sve što su vam preostali su impresivni trofeji koji ne uspijevaju pružiti sreću koju su obećali.
Nije neuobičajeno da visoki postignući nakon definicije uspjeha svojih roditelja ili kulture otkrivaju ovaj prekid veze, pitajući se zašto njihovi impresivni životopisi nisu prevedeni u osobno ispunjenje. Neusklađivanje između vanjskog uspjeha i unutarnje sreće često proizlazi iz slijeđenja definicija postignuća drugih ljudi.
Ako ste ikad osjećao se prazno nakon što je postigao dugo traženi cilj , možda biste htjeli razmotriti da li ste se penjali na tuđu planinu, a ne svoju.
što znači vojska bts
7. Vaš osobni rast postaje ograničen tuđim zonama udobnosti.
To se obično vidi kod roditelja koji na svoju djecu projiciraju vlastite strahove ili strepnje. Da, postoje Puhasti roditelji Razgovarali smo o tome, ali s druge strane, postoje oni koji žele da njihova djeca ostanu sigurno unutar granica koje im se osjećaju ugodno. To bi moglo uključivati nikada ne napuštajući svoj rodni grad ili rad stalnog, ali uništavanja duše, a ne da se bavi strašću koja ima manje sigurnosti ili više rizika.
To se ne odnosi samo na odnose roditelja-dijete; Romantični partneri ili prijatelji također mogu ograničiti vaš rast. To je zato što ljudi koji brinu o vama često nesvjesno obeshrabruju rast koji im se osjeća nepoznati ili prijeteći.
hoće li se cm punk opet boriti
Ali u ograničavanju vaše sreće na zone udobnosti drugih ljudi možda nikada nećete otkriti kapacitete, interese ili izvore radosti koji postoje izvan njihove mašte.
Kao što izreka kaže, 'Zona komfora je prekrasno mjesto, ali tamo ništa ne raste.' Najupornije Rast se često događa izvan poznatih teritorija Slijedom vlastitih unutarnjih vodstva, a ne tuđe navigacije.
8. To je loše za vaše fizičko i mentalno zdravlje.
Psiholozi savjetuju Da kontinuirano življenje po tuđim standardima sreće pokreće reakciju na stres vašeg tijela. Kronični stres dovodi vaše fizičko zdravlje u opasnosti Jer produljena, povišena razina kortizola utječe na sve, od probave do kardiovaskularnog zdravlja. Uobičajeni problemi povezani s dugoročnim stresom uključuju oslabljeni imunitet, poremećene obrasce spavanja, pa čak i čak kronična bol .
U psihološkom smislu, prekid veze između načina na koji želite živjeti i kako zapravo živite može stvoriti kognitivnu disonancu koja može razviti se u ozbiljnije izazove mentalnog zdravlja . Kad uporno djelujemo protiv svoje istinske prirode, um često prosvjeduje kroz anksioznost, depresiju ili prožimajući osjećaj praznine.
Život koji je živio u usklađivanju s vašim osobnim vrijednostima potiče ne samo sreću, već i zdravlje. A Istraživanje dosljedno pokazuje Ta autentičnost korelira s boljim fizičkim ishodima i psihološkom otpornošću - snažnim dokazima da vaše tijelo zna kada živite tuđu definiciju sreće.
Završne misli ...
Vaša sreća nije nešto što bi trebalo definirati odbor ili preraspodijeliti čak i najzanimljiviji ljudi u vašem životu. To je duboko osobno putovanje koje zahtijeva slušanje vlastitog unutarnjeg glasa iznad buke tuđih očekivanja.
Put do autentične sreće Često uključuje razočaravajuće neke ljude na putu jer vam prioritet daje ono što vam donosi radost. Ovo nije sebično - potrebno je za život života koji se uistinu osjeća vaš.
Kad povratite definiciju vlastite sreće, otkrivate održiviju i smisleniju radost koja ne varira s vanjskim odobrenjem. Ova unutarnja usmjerena sreća postaje vaš temelj, bez obzira na to što se događa oko vas.
