Malo je stvari koje su zadovoljnije i katarzičnije od ispuštanja psovki u odgovarajuće vrijeme.
Postoje prilike u kojima samo psovka može uistinu izraziti duševne osjećaje koje trenutno proživljavate.
Bez obzira jeste li naboli nožni prst ili ste slučajno ispustili stvari koje ste nosili, gotovo je terapeutski dopustiti da riječ psu leti.
Slično tome, odabrana psovka može se osjećati ispravno i u pozitivnim okolnostima kada se želite radovati nečemu dobrom.
Neobavezno proklinjanje kao način ispuhivanja ili razgovora može stvoriti lošu naviku. Problem je što vaš filtar za društveno prihvatljive riječi pati kad redovito psujete.
Ne želite baciti F-bombu ispred pogrešne tvrtke jer to može stvoriti pogrešan dojam. Ta osoba može biti u redu s psovanjem u usputnom smislu, ali može je smatrati neprikladnom za situaciju u kojoj se trenutno nalazite.
Radna mjesta mogu se pogoditi ili propustiti uz slučajno proklinjanje. Jedno radno mjesto može biti okruženje za svašta gdje ljudi režu i zezaju se cijeli dan. Godine u tom okruženju uvjetovat će vas da opsujete ležerno, što ne želite ako se nađete u drugom poslu gdje su stroži.
wwe madison square vrt rezultati
Drugi problem slučajnih psovki je što potiče lijenost izraza. Riječi koje se često koriste često mogu postati nejasan opis onoga o čemu govorite. To guši vašu sposobnost komunikacije s drugim ljudima na smislen, učinkovit način.
Čini li se to sranje * t?
Ili se čini kao nerazuman zaključak redovite upotrebe riječi cuss?
kad te bivši želi nazad
Ova se loša navika može ispraviti. Pa, pogledajmo nekoliko načina kako smanjiti vaše povremene psovke.
1. Koji je razlog da prestanete psovati?
Svatko tko pokušava napraviti značajnu promjenu u svojim navikama može imati koristi od postojanja čvrstog, jasno artikuliranog razloga za promjenu.
Razlog služi kao vaš Sjeverna zvijezda pomaže vam da ostanete na putu kad postanete frustrirani ili bijesni.
I vjerojatno ćete, nakon što se dobro snađete ako ne usput ne psujete i slučajno pustite nekoga da leti kad gurnete prst u vrata ormarića jer niste obraćali pažnju.
Pa, koji je vaš razlog? 'Želim prestati ležerno psovati jer ...'
'... ne želim se pisati na poslu.'
'... Želim bolje komunicirati s drugim ljudima.'
'... moja slatka stara baka uputi mi onaj tužni, razočarani pogled kad to učinim.'
'... mališan me čuo i rekao svima u prodavaonici novu riječ koju su naučili.'
2. Prepoznajte kada psujete.
Kada se ležerno zaklinjete? Je li to stalno, krajnje ležerna stvar? Je li to baš kad ste bijesni ili uzrujani? Je li to u teretani ili kad radite nešto naporno? Je li to na radnom mjestu gdje je to samo prirodno okruženje?
Identificiranje kada se zakunete može vam pomoći suzbiti naviku planiranjem unaprijed.
Osoba koja se uglavnom zaklinje na poslu može se podsjetiti da više pazi na svoje riječi kad uračunava.
Impulzivno psovke zbog bijesa možete obuzdati tako što ćete uzeti nekoliko sekundi da se smirite i razbistrite misli prije nego što odgovorite na situaciju.
Samo dodavanje deset sekundi između početnog bljeska osjećaja i odgovora učinit će čuda za kontrolu nad onim što govorite i činite kada ste bijesni. Ne uspijeva svima, ali mnogim ljudima uspije ako vam to postane navika.
3. Ol 'staklenka s psovkama
Najvjerojatnije ste čuli za staklenku s starim psovkama. Generacije ljudi obuzdale su psovke upotrebom tegle za psovke.
Jednostavno je i učinkovito. Stavite dolar u staklenku svaki put kad se zakunete. Nakon unaprijed određenog vremena u kojem ste se uspješno suzdržali od psovki, uzmite novac u staklenku i učinite nešto da se njime nagradite.
Zašto ovo djeluje? Jednostavnost metodologije koja stoji iza psovke prikriva funkcionalnost ...
sviđam li mu se na poslu
Ležerno psovanje je loša navika. A navike su stvari koje radimo bez razmišljanja i razmatranja jer su to samo stvari koje radimo. Općenito svjesno ne razmišljamo o svojim navikama dok ih radimo. Samo ih radimo.
Tegla s psovkama prekida taj proces izricanjem kazne zbog toga što niste uzeli u obzir svoju naviku i postupke.
Puno je teže ležerno se zakleti kad aktivno razmišljate o činjenici da ćete za to trebati ponirati još jedan dolar za staklenku.
Staklenka s psovkama stvara vam prostor za bolju odluku i odabir različitih riječi za izražavanje.
A onda, kad uspijete neko vrijeme ne psovati, možete aktivirati nagradni centar mozga onim slatkim, slatkim novcem koji ste vratili ne psujući.
4. Nađite partnera za odgovornost.
Unositi promjene u sebe i svoj život puno je lakši kad u tome radite s nekim drugim.
uplašen da ponovno uđe u vezu
Postoji li netko u vašem životu koji bi bio spreman biti partner odgovornosti ili čak obuzdati svoje psovke s vama?
Ako vam druga osoba spomene kada se okliznete, može vam pomoći privući pažnju na djelovanje loše navike i prisiliti vas na to razmisli prije nego progovoriš u budućnosti.
Nevjerojatno je korisno udruživanje s nekim drugim tko također želi prestati toliko psovati. Dijelit će iste frustracije i smetnje kao i vi kad se slučajno zakunu.
Takva vrsta razumijevanja može vam pomoći da oprostite svojim nedostacima i vratite se natrag kad nehajno opsujete.
5. Zamijenite ili izmislite neke riječi.
Zamjena psovki riječima koje drugi neće smatrati uvredljivima bolja je navika.
Dovraga, glupiraj, pucaj i proklet bio, možda neće imati isti udarac i pizzazz stvarnih psovki, ali zajamčeno neće nikoga uvrijediti ili izazvati dodatne probleme.
Upotreba ovih mekših riječi u početku se može činiti glupo, ali neugodnost ćete proći redovitim naporima. Uostalom, to je daleko manje neugodno nego pustiti da se neka šefica provuče pred šefovim šefom dok ste na poslu.
I pretpostavimo da ste kreativni ili eklektični tip. U tom slučaju, možda ćete htjeti stvoriti vlastite riječi koje ćete koristiti kao zamjene ili prihvatiti nešto malo smiješnije - poput šiš ćevapa umjesto sh * t ili dagnabbit umjesto prokletstva.
6. Spremite psovke za odgovarajuća vremena.
Ne morate se potpuno zakleti od psovki. Ponekad je psovka prikladna i očekivana. Može vam pomoći da se napumpate kada ste u teretani ili ste na vježbanju.
Možda će vam mali plavi jezik pomoći da se povežete s nekim grubljeg tipa osobnosti. A ponekad jednostavno nema bolje riječi od riječi F koja izražava vašu ljutnju i frustraciju.
To je u redu. Ne morate biti savršeni ili nikad više psovati. Samo poradite na smanjenju slučajnih psovki i moći ćete izbjeći mnoge društvene greške i jasno se izraziti.
Navike je teško promijeniti, stoga nemojte biti pretjerani prema sebi ako to odmah ne uspijete. Držite se toga i možete promijeniti tu naviku.
pjesme o gubitku nekoga koga volite do smrti
Možda ti se također svidi:
