Nisu svi rođeni s društvenom gracioznošću i sposobnošću da se dobro slažu s drugima.
Ponekad možda nemamo najbolje uzore za učenje ili imamo druge probleme koji otežavaju ponašanje na načine koje većina smatra prihvatljivima.
Potrebno je puno samosvijesti da biste shvatili da biste mogli imati problem koji negativno utječe na vaš život. Mnogi se ljudi obale blaženo ne znajući kako komuniciraju ili utječu na druge ljude.
Donošenje izbora za promjenu je prvi prvi korak na putu osobnog rasta.
Sjajna vijest je da su socijalne vještine upravo to - vještine. A vještine su nešto što možete razvijati, njegovati i rasti uz određeno vrijeme i trud.
U stvari, mnogi ljudi odvoje vrijeme da razviju dodatne vještine za bolju interakciju s drugima. Naučiti kako prestati ići drugima na živce dobar je korak na tom putu.
Prije nego što uđemo u savjete, trebali bismo razmotriti važno pitanje.
zašto mi se toliko sviđa
Jesam li zapravo dosadan - ili sam okružen kretenima?
Postoji nešto ispod vašeg uvjerenja da ste dosadni. Zbog čega ste vjerovali da ste uopće dosadni?
Zar se ne može dobro integrirati s ljudima? Uvijek se osjećate kao da govorite ili radite pogrešno?
Ili je to zato što vam netko govori da ste dosadni? Da im smetate? A kakva je to osoba? Jesu li to netko čije biste povratne informacije trebali slušati?
Stvarnost je takva da vas uopće ne smeta. Možda ste u blizini ljudi koji loše odgovaraju vašoj osobnosti.
Može biti i da je jedna osoba koja vam govori da ste dosadni samo kreten koji je kreten jer to može, a ne zato što ste zapravo dosadni.
Ako dobijete poruku da ste dosadni, doista pogledajte izvor te tvrdnje i razmislite ima li njihovo mišljenje valjanost ili ne.
Svi imaju mišljenja, a mnoga od njih nisu toliko dobra.
Pretpostavimo da ste uzeli u obzir izvor i zaključili da, da, oni imaju poantu, a vi ste dosadni.
Kako možeš biti manje dosadan?
1. Manje razgovarajte o negativnim stvarima i prestanite se žaliti.
Nitko ne voli downer. Emocionalno je iscrpljujuće biti u blizini, a ljudi samo pokušavaju proći svoj dan dok se bave vlastitim problemima.
To ne znači da nikada ne biste smjeli razgovarati o negativnim stvarima ili izreći prigovore. Znači čekati pravo vrijeme i mjesto za to.
Međusobno suosjećanje zbog problema, rasprave o trenutnim događajima ili dijeljenje oduška s prijateljima prikladnije su vrijeme za razgovor o negativnijim stvarima.
Žaliti se na stvar je u redu u malim dozama. Ipak, rijetko je ikad produktivan ako nemate ili ne tražite rješenje.
Slušajte, tamo ima toliko poruka o tome, “Samo razgovaraj o tome. Pricaj o tome. Razgovarajte o onome što osjećate. '
Ali ono što te poruke obično izostavljaju jest da je redovito prigovaranje i negativnost zaista dobar način da otuđite i iznervirate ljude oko sebe.
I umjesto da vam kažu da ste dosadni, oni jednostavno prestanu uzvraćati vaše pozive, odgovarati na vaše poruke i odlutati.
Jedan dobar način za zaobilaženje je samo pitati: „Hej. Teško mi je i volio bih odzračiti. Je li to u redu s vama? '
To pokazuje da poštujete i uviđavate emocionalno opterećenje druge osobe.
Možda će se i oni htjeti isprazniti, čineći to međusobnim razgovorom, umjesto samo iskrcavanjem negativnije emotivne prtljage na druge.
dva. Poštujte granice drugih ljudi.
Brzi način da živcirate druge ljude je da ne poštuju društvene granice.
To može biti sve, od razgovora o neprimjerenim temama do neznanja kada se daje nagovještaj do neprestanog slanja poruke drugoj osobi.
Nešto je lakše reći gdje su granice vaših prijatelja jer redovito komunicirate s njima.
Drugi ljudi možda nisu toliko jasni oko toga gdje su njihove granice ili imaju različite granice od onoga što ste već doživjeli.
Ne budite previše osobni, prebrzo. Izbjegavajte osjetljive subjekte i držite razgovor laganim ako ne znate da oni žele ići dublje od toga.
Odvojite malo vremena za vježbajte mali razgovor s drugima. Možete ih pitati o njihovoj obitelji, što rade, kako rade, jesu li učinili nešto zanimljivo, jesu li čitali ili gledali ili nešto zanimljivo u posljednje vrijeme.
Sve su to relativno sigurna pitanja za pokretanje neobaveznog razgovora s nekim.
3. Vježbajte aktivno slušanje.
Mnogi ljudi provode vrijeme u razgovoru samo čekajući priliku za razgovor, obično o sebi.
Aktivno slušanje je odlaganje telefona, zanemarivanje televizije, gledanje druge osobe i čuvanje onoga što imaju za reći. Razmišljate i razmišljate o tome kako odgovoriti nakon što im date vremena da kažu što trebaju.
Vrlo je neugodno osjećati se kao da osoba s kojom razgovarate ne sluša, pogotovo kad pogrešno shvate detalje ili u potpunosti propuste kontekst onoga što ste pokušali reći jer su gledali svoj telefon.
Biti dobar slušatelj također vam pomaže da manje govorite jer ne možete aktivno slušati i istovremeno razgovarati. Provedite više vremena slušajući, i vidjet ćete značajnu razliku u protoku vaših odnosa i prijateljstava. Nitko se ne voli osjećati ignorirano.
4. Razmotrite svoj ton glasa i govor tijela.
Verbalne komunikacije sadrže mnogo više slojeva nego samo riječi koje izlaze iz vaših usta.
Način isporuke poruke izuzetno je važniji od onoga što je poruka. Prostrano. Budući da vaša poruka neće biti pravilno primljena ili protumačena ako upotrebljavate pogrešan oblik dostave.
Ako se činite iznerviranim ili ljutitim dok pokušavate nekome reći da: 'U redu je', hoće li vam povjerovati? Biste li vjerovali da je netko drugi tko vam je rekao da je sve u redu kad je očito iritiran?
Ponekad te emocije vrijede. Ponekad ljudi imaju samo grublju osobnost ili stil isporuke gdje trebaju više voditi računa o svojoj fleksiji i govoru tijela kada komuniciraju s drugim ljudima.
Ipak, ako ne želite biti dosadni, želite paziti na to kako isporučujete sve što imate za reći.
5. Prihvatite odgovornost za svoje postupke.
Postoje dva načina da se obratite ako vam kažu da ste dosadni. S jedne strane, možete se naljutiti, ogorčiti i prepirati s drugom osobom da niste dosadni.
S druge strane, možete samo pitati osobu zašto osjeća kao da vas nervira. Možda je to trenutak za poduku koji vam može pomoći u usavršavanju i razvoju vaših socijalnih vještina.
Dopuštajući im da se izraze, možda ćete otkriti da su njihove percepcije isključene ili su njihova očekivanja nerazumna.
Možda im je samo loš dan i nemaju toliko strpljenja kao obično. Možda su kratki s vama i nisu shvatili da su nerazumni ili nepravedni.
Ali opet, moramo uzeti u obzir izvor. Osoba koja vas smatra dosadnim nije kraj svijeta. Ne biste se trebali mijenjati kako biste smjestili jednog ili čak grupu ljudi.
Prihvaćanje odgovornosti znači i prihvaćanje da se jednostavno nećete slagati sa svima - i to je u redu.
Puno je ljudi koji će vam pružiti vrijeme, strpljenje i pozdraviti vašu osobnost.
Možda ti se također svidi:
kamen hladni steve austin nova emisija
- 20 vrsta dosadnih ljudi koje biste trebali izbjegavati <– if you see yourself in any of these descriptions, work on those things too.
- Kako se prestati žaliti na sve: 7 praktičnih savjeta
- Kako prestati biti toliko ciničan cijelo vrijeme: 8 bez glupih savjeta!
- 11 Bez glupih savjeta da prestanete toliko razgovarati
- 17 znakova da ste toksični za druge (+ kako zaustaviti)
- Kako otpustiti svoju potrebu da cijelo vrijeme budete u pravu
