Pametni ljudi, s druge strane, znaju da prigovaranje ima vrlo malo svrhe. Oni razumiju da predugo sjedenje u tom kritičkom načinu razmišljanja šteti i vašem mentalnom zdravlju i vašoj sposobnosti da napredujete u životu.
Ovdje ne govorimo o pameti knjiga, samo da bude jasno. Ali 'pametni' u smislu da ne troše energiju na prigovaranje.
Evo 11 stvari na koje nikada ne biste čuli da se pametna osoba žali.
kako vratiti svoju vezu
1. Osobni problemi.
Kad ljudi budu uhićeni, neizbježno im se kaže da sve što kažu može i hoće biti korišteno kao dokaz protiv njih (ili njihova varijacija). Ovo se ne odnosi samo na pravne probleme, već se može dogoditi iu društvenim i obiteljskim krugovima.
Recimo da se vi i vaš supružnik posvađate i kažete svojoj mami za to. Vas dvoje ćete se vjerojatno brzo pomiriti, ali sada cijela vaša obitelj zna što se između vas dogodilo.
Ne možete jednostavno reći: 'Zaboravi da sam išta rekao', jer to nitko nikada ne čini. Nadalje, pojedinosti koje sada podijelite mogu ponovno isplivati na površinu godinama kasnije i uništiti vaš odnos.
Slično tome, dijeljenje pojedinosti o vašem zdravlju ili intimnom životu može ili udaljiti ljude s kojima morate redovito imati posla ili vam se vratiti. Želite li doista riskirati da poznanik ispriča vašem novom partneru o spolno prenosivoj bolesti koju ste spomenuli prije 10 godina?
Ili ako svima kažete kako ste užasni u vraćanju duga ljudima ili uzvraćanju usluga, mislite li da će se itko u vašem krugu u budućnosti staviti na kocku umjesto vas?
Budite diskriminirajući u pogledu pojedinosti koje odlučite podijeliti s drugima, bilo s prijateljima, obitelji ili suradnicima.
2. Problemi vezani uz posao.
Normalno je da ljudi ogovaraju i žale se na poslu, a iznošenje pritužbi o nesposobnosti upravitelja ili suradnika tipično je za većinu ureda. Zapravo, postalo je pomalo običaj da se zaposlenici žale na probleme vezane uz posao oko hladnjaka s vodom, u dizalu ili čak u blagovaonici.
Iako im to omogućuje da se malo ispušu, ono što su rekli moglo bi im na kraju naškoditi. Ako se netko u grupi dogovara s tim menadžerom, netko bi mogao biti zapisan ili čak otpušten. Nadalje, nikad ne znate tko bi još mogao biti u blizini da čuje o čemu pričate.
Jednom sam bio u situaciji da se naša pripravnica žalila na sav posao koji mora obaviti po uredu. Nije znala da je jedan od članova uprave bio u susjednoj sobi i da je sve čuo.
Spomenuti član uprave bio je prijatelj njezina oca i pomogao joj je da dobije to stažiranje, pa se sve što je rekla loše odrazilo na njega kao i na nju. Nepotrebno je reći da je kasnije tog poslijepodneva puštena.
Osim toga, ako ste poznati kao prigovarač, manje će ljudi htjeti provoditi vrijeme radeći s vama. Svakodnevno raditi duge sate s nekim tko cijelo vrijeme stenje više je nego mučno, pogotovo ako ne postoji opcija da se stave čepići za uši kako bi se utišali. Nemojte biti ta osoba.
3. Životni izbori drugih ljudi.
Nećemo uvijek odobravati kako drugi ljudi žive svoje živote, i to je u redu. Uostalom, nitko od nas nije dužan donositi životne odluke na temelju tuđih preferencija. Nadalje, budući da dijelimo planet s nekoliko milijardi drugih ljudi, neke od njihovih navika i preferencija utjecat će na naše živote — čak i u prolazu.
Žalite li se što vaši židovski kolege rano odlaze s posla petkom za šabat? Umjesto da to učinite, pokušajte shvatiti da oni vjerojatno mogu pokriti smjene umjesto vas za Božić ili Uskrs, a zatim im zaželite svako dobro.
Jeste li iritirani jer vaš susjed sluša glazbu koju ne volite? Uložite u neke dobre čepiće za uši ili slušalice za suzbijanje buke i pustite ih da žive svoj život. Možda je ta glazba jedino što ih trenutno drži.
Od vas se ne bi trebalo očekivati da mijenjate svoje životne navike kako biste odgovarali tuđim željama, ali niti bi trebali. Prihvatite razlike među ljudima s milošću i prilagodite se po potrebi.
4. Situacije koje možete kontrolirati.
Recimo da radite ili čitate i odjednom vam je malo hladno. Umjesto da se žalite zbog toga, samo obucite pulover ili omotajte šal oko ramena. Jesi li gladan? Onda pojedi nešto.
Uglavnom, ako doživljavate nešto što vam stvara nelagodu, ali je u vašoj moći da promijenite, zašto se onda, zaboga, žalite na to? Umjesto toga samo učinite nešto u vezi s tim.
U protivnom, činit ćete da je briga za vašu dobrobit tuđa odgovornost i da se ne možete nositi s jednostavnim činom brige o sebi bez objave svojih namjera.
Kao što možete zamisliti, to se odnosi i na druge aspekte vašeg života. Ako vam se ne sviđa vaš trenutni posao, nađite drugi umjesto da se žalite na njega. Osjećate li se nesposobnim? Zatim započnite program vježbanja. Nema apsolutno nikakve potrebe da se žalite ako ste u stanju učiniti da se promjena dogodi sama.
5. Stvari koje su izvan vaše kontrole.
Zapitajte se kakvu korist ima žaliti se na stvari koje uopće ne možete kontrolirati. Ako ste u zračnoj luci i saznate da je vaš let odgođen, hoće li zbog toga stići brže?
Osim toga, ako taj let kasni, to je vjerojatno zato što pilot pokušava sve zaštititi dok rješava turbulenciju ili neki drugi neočekivani problem. Ne biste li željeli da oni učine isto za vas da ste također tamo gore na 30 000 stopa?
reci nam jednu jedinstvenu činjenicu o sebi
Frustrirajuće je imati neugodnosti, ali žaljenje na ovakve situacije nikome ne donosi ništa dobro. Jednostavno ćete se zapjeniti i iritirati sve u dometu uha (pogotovo jer se i oni bore s istim problemom).
Dakle, krenut ćete malo kasnije od očekivanog. Osim ako ovo nije situacija na život ili smrt, odgoda neće imati veliki utjecaj na vaš svijet, zar ne?
6. Razočarenja i nesviđanja.
Ovo može biti šok, ali ne morate dijeliti svako mišljenje koje vam padne na pamet. Ako vam se nije svidio film koji ste upravo gledali, to je u redu. Neće doći kraj svijeta ako ne zaurlate svoje nezadovoljstvo masama na svim kanalima društvenih medija.
Isto vrijedi i za obrok koji ste pojeli u restoranu. Ako vam nije bilo po ukusu, onda znate da ga ne smijete ponovno naručiti sljedeći put kada tamo odete.
Razmislite o tome na sljedeći način: kako biste se osjećali da ste u trgovini i da netko stoji na kutiji s proizvodima i svima prisutnima kaže da ne voli krastavce?
Vjerojatno biste se zapitali zašto su imali potrebu podijeliti tu informaciju, jer vas sigurno nije briga. Zatim podignite ogledalo i zapitajte se zašto osjećate potrebu dijeliti slične informacije s drugima.
Normalizirajte ideju da je u redu da vam se u životu dogode stvari koje vam se ne sviđaju i da ne morate to nesviđanje dijeliti s drugima.
Svijet se ne vrti oko vaših osobnih ukusa i apsolutno ništa dobro neće proizaći iz toga što iznosite svoje pritužbe. Time ćete samo uzrokovati da drugi izgube poštovanje prema vama jer očito nemate sposobnost zadržati svoje mišljenje za sebe.
7. Manje neugodnosti (uključujući vrijeme).
Je li Wi-Fi trenutno prespor za vaš ukus? To može biti frustrirajuće, ali je li doista vrijedno spomena? Umjesto da jadikujete zbog toga, pokušajte biti zahvalni na činjenici da Wi-Fi uopće radi i nastavite sve dok ponovno ne ubrza.
To je gotovo jamstvo da biste bili zahvalni čak i na sporoj vezi ako vam internet nestane tjedan dana.
Slično tome, vrijeme će biti takvo kakvo jest. Jednostavno se obucite prikladno za to i bit ćete dobro. Ionako će se promijeniti za tjedan dana, zar ne?
Kad se žalimo da stvari ne ispunjavaju naša očekivanja, djelujemo razmaženo i s pravom. Učinite što možete s onim što imate i pokušajte teći s onim što se odvija.
Ovo je posebno važno u radnim okruženjima i s romantičnim partnerima. Pokažite ljudima da možete zadržati gracioznost i prisebnost u izazovnim situacijama i oni će znati da ste netko na koga se može računati i kome se može vjerovati, a ne jednostavno trpjeti kad god stvari ne idu po planu.
8. Tuđe greške.
Iako je možda frustrirajuće suočavati se s pogreškama drugih ljudi, te su pogreške upravo to: pogreške. Nitko neće proći kroz život a da ne napravi niti jedan pogrešan korak, i svi se osjećamo usrano kada ih drugi istaknu ili se naljute na nas zbog njih.
Ako vam netko napravi latte s bademovim mlijekom umjesto sa zobenim mlijekom ili pogrešno napiše riječ u radnom dokumentu, pokušajte to shvatiti mirno umjesto da zbog toga izazivate buku. Velike su šanse da se nose s nekim osobnim problemima koji zamagljuju njihovu produktivnost ili još uvijek uče.
Malo je vjerojatno da ste bili savršeni u apsolutno svemu što ste radili otkad ste rođeni, stoga dajte i drugima prostora da se razvijaju i uče.
*Napomena: Drugačija je situacija ako netko pogriješi od koje biste se mogli ozbiljno razboljeti. Na primjer, ako imate ozbiljnu alergiju na hranu i netko riskira da doživite anafilaktički šok, tada imate apsolutno pravo žaliti se. O tome ćemo nešto više govoriti kasnije.
9. Koliko im je gore od svih ostalih.
Žaba koja je živjela samo u bunaru mislit će da je njen dom najveća vodena površina na svijetu. Međutim, da je tu ideju podijelio s morskom pticom, one bi odmahivale glavom zbog njegovog nedostatka perspektive.
Možda ste u različitim trenucima svog života prolazili kroz velike poteškoće, a možda se i sada borite. Ali to ne znači da se i drugi oko vas ne bore.
Često čujemo kako se ljudi žale kako je život “toliko lakši” za osobu s kojom rade ili za tuđeg supružnika, dok se oni kroz sve moraju mučiti i mučiti.
kako ne biti toliko potrebit
U međuvremenu, nemaju pojma s čime se ta druga osoba može nositi.
Vanjski izgled često opovrgava oluje ispod površine. Osoba za koju mislite da je 'lako' jer radi od kuće možda pati od terminalne bolesti ili kronične, neprestane boli.
Slično tome, onaj tko ima 'bolju' kuću, auto ili odjeću od vas može biti uništen partnerovim pretjeranim navikama trošenja koje su njihovu obitelj dovele u strašne dugove.
Ako ste pametni koliko mislite da jeste, znat ćete bolje nego se uspoređivati s pretpostavkama koje imate o drugima.
10. Sami sebi.
Jedna je stvar biti strog prema sebi iznutra, a druga je izreći te misli drugima oko sebe. To djelomično potpada pod okrilje da drugima ne dajete poticaja da pričaju o vama iznošenjem osobnih problema oko njih, ali se također širi na teritorij samopoštovanja.
Ljudima je jako teško poštovati one koji ne poštuju sebe. Pogledajte ljude oko sebe i odnos koji imate s njima. Kakav je vaš odnos s tim ljudima? Jeste li u poziciji moći koja bi bila u opasnosti kad bi znali sve o vašoj sumnji u sebe i samooptuživanju? Ili ste podređeni i mogli biste patiti ako su drugi bili svjesni vašeg omalovažavajućeg unutarnjeg dijaloga?
Osim toga, razmislite kakav učinak vaše samooptuživanje može imati na vašu djecu, ako ih imate. Majka koja neprestano vrijeđa vlastiti izgled utjecat će na to kako njezina djeca vide i osjećaju vlastito tijelo.
Slično tome, otac koji se neprestano grdi da je glup ili nespretan ili će sličnu naviku prenijeti na svoju djecu ili će izgubiti poštovanje prema njemu kao autoritetu.
Naše su riječi moćne i pomažu nam oblikovati kako nas drugi vide. Zapitajte se kako želite da vas vide najbliži i ponašajte se u skladu s tim.
11. Njihova djeca.
Malo se stvari tako loše odražava na ljude nego kada se žale na svoju djecu. Kada se netko stalno žali na svoju djecu, onda to za njih postaje osnovni standard. Prestaju vidjeti dobro u svojoj djeci i vide samo njihove nedostatke.
Svaki roditelj ponekad ima problema s odgojem djeteta i normalno je da se želi ispuhati. Možda je vaše razulareno dijete razbilo novi televizor ili vas najstariji ima ponašanja koja vas iritiraju.
To su normalne stvari zbog kojih se možete frustrirati, ali znate li što se događa kada se ovakvi problemi vrte po glavi? Gubite empatiju i umjesto toga počinjete zamjerati.
Umjesto da vidite umjetnost koju je vaše dijete izradilo kao slatku, vi se nervirate što ono nije bolje u tome. Nadalje, vaša će djeca pokupiti vaše stalno nezadovoljstvo i kao rezultat toga povući će se od vas. Kako bi dijete moglo imati odnos pun ljubavi s roditeljem koji vidi samo njegove loše osobine?
Zabilježite zašto se žalite na svoju djecu i utvrdite postoje li dodatni uzročni čimbenici. Zatim se zapitajte kako se možete početi fokusirati na sve dobre stvari umjesto da se potpuno fokusirate na loše.
——
Postoje mnoga područja u kojima prigovaranje može biti konstruktivno. Na primjer, ako netko u banci zabrlja podatke o vašoj hipoteci, onda je od ključne važnosti da to riješite s upraviteljem. Slično tome, ako je zrakoplovna ili željeznička tvrtka izgubila vašu prtljagu, podnošenje pritužbe vjerojatno je jedini način da je vratite.
Ključno je žaliti se samo kada postoji stvarno valjan razlog, u situaciji u kojoj će ta žalba dovesti do pozitivne promjene. Ako se grčite samo da biste dali oduška frustraciji, na kraju ćete učiniti sebi veliku medvjeđu uslugu.
Kao prvo, sebe ćete prikazati kao nekoga tko ima malo vještina suočavanja i nije u stanju pokazati gracioznost pod pritiskom. Drugo, neizbježno ćete otuđiti one oko sebe. Ljudi imaju svoje probleme s kojima se moraju boriti, ne moraju čuti ni vaše.
Pronađite druge načine da iskalite svoj bijes. Možete vježbati, meditirati ili započeti kreativni projekt—ili kombinaciju toga.
Kad sam frustriran, ili ću prošetati ili neko vrijeme udarati po boksačkoj vreći. Zatim ću raditi nešto produktivno poput pečenja kruha ili vrtlarstva. Pretvorite svoju frustraciju u nešto opipljivo, što je pod vašom kontrolom, i vidjet ćete da se ljutnja raspršuje brže nego što ste mogli zamisliti.
Kad se žalite, od sebe pravite žrtvu. Napustite situaciju, promijenite situaciju ili je prihvatite. Sve ostalo je ludilo.”
Možda ti se također svidi:
- 12 teških stvari koje pametni ljudi čine lakima
- 9 malih navika na koje uspješni ljudi ne gube vrijeme
- 15 stvari koje rade emocionalno zrele osobe koje ih izdvajaju