Pretjerani je netko tko se ponaša prema višim standardima ili postiže veći uspjeh nego što se od njih očekuje.
To zvuči u redu, zar ne?
Što je toliko loše u tome što si previše uspješan?
Nije li dobro postići puno stvari?
Napokon, toliko je stvari koje treba obaviti! Dobre ocjene u školi znače bolje mogućnosti kasnije.
Nokautiranje tog radnog projekta nakon što budite budan cijelu noć znači da ga možete staviti pred šefa i možda dobiti neka priznanja.
Stvari trebaju raditi, obitelji se treba brinuti, netko sve te stvari mora završiti i završiti sada da bi prešao na druge stvari koje trebaju doradu!
Jao, postoje nedostaci u tome da imate prekomjernu osobnost. Ne najmanje važno što često dolazi do visokog standarda na kojem radite i uspjeha koji postižete 'višak' napor.
Štoviše, mnogi znakovi koji ukazuju na to da ste previše uspješni smatraju se negativnima.
Pa, koji su to znakovi? Koje osobine prevladavač obično ima?
1. Imate problema s tjeskobom.
Potreba za prekomjernim postignućima često se temelji na tjeskobi i potrebi održavanja kontrole nad svime što je nadohvat ruke.
Što više nadzora nad tim stvarima može ostvariti, to ih manje muči njihova tjeskoba.
2. Imate nisko samopoštovanje i svoju vrijednost vezujete za svoja postignuća.
Pretjerani čovjek može svoja postignuća povezati sa osjećajem vlastite vrijednosti. Mogu se osjećati kao da nisu dovoljno dobri ako ne zarađuju sve što primaju, čak i ako to nije relevantno.
To bi im možda na ruku išlo do kostiju. To bi moglo biti prekomjerno kompenziranje u vezama jer osjećaju da ne zaslužuju ljubav koju dobivaju ukoliko se ne mogu nekako ‘odužiti’ partneru.
3. Teško prihvaćaš neuspjeh.
Neuspjeh nije opcija za pretjerano uspješnog.
Ipak, većina stvari ne uspijeva u prvom pokušaju. Možda ćete morati uspjeti više puta prije nego što napokon započnete s biranjem kako biste postigli željeni rezultat.
želi li više od seksa
To je puno teže učiniti kada osjećate da se neuspjeh loše odražava na vaš karakter.
Svatko prije ili kasnije zakaže u stvarima. To što radite s tim neuspjehom određuje koliko ćete biti uspješni nakon.
4. Dijelite vrijednost drugima na temelju njihovih uspjeha ili neuspjeha.
Možda to ne mislite učiniti, ali možete se zagledati u druge ljude koji gledaju kroz leću njihovih uspjeha i neuspjeha.
Ako nisu uspjeli, onda se možda nisu dovoljno trudili, radili dovoljno, činili sve što je bilo u njihovoj moći da uspiju. Možda su bili lijeni!
Sigurno ste mogli puno bolje raditi da ste to radili vi. Možda ćete teško prihvatiti da ponekad stvari jednostavno ne idu kako je planirano.
5. Manje ste usredotočeni na uspjeh, a više na izbjegavanje loših ishoda.
Uspjeh je uzbudljiv. Zabavno je i osjeća se dobro. Ali onaj koji previše postiže ne mora uspjeh gledati kao na nešto za slavlje.
Umjesto toga, pretjerani je više usmjeren na izbjegavanje loših ishoda svojih napora.
Mogu tražiti načine kako izbjeći odgovornost za neuspjeh, odbiti prihvatiti krivicu za svoje odgovornosti ili imati popis izgovora zašto nisu uspjeli.
Pretjerani će pokušati sletjeti u neutralno stanje ako postoji rizik da ne uspije.
6. Perfekcionist ste.
Perfekcionizam je često neprilagođena vještina suočavanja s niskom vrijednošću vlastite vrijednosti ili tjeskobom.
Potreba za savršenstvom u naporima ili radu nudi prikladan izlaz za prihvaćanje odgovornosti ili prosuđivanja.
Nitko vam nikad ne može reći da je vaš posao loš ako neprestano radite na njemu, pa to nikada nije učinjeno. Previše uspješan može biti perfekcionist, beskrajno se trudeći nad njihovim radom tako da se nikada ne suoči s mogućnošću kritike ili neuspjeha. Sve mora biti savršeno, a uvjeti moraju biti idealni.
7. Općenito živite u budućnosti.
Nadmoćnik se kontinuirano raduje potencijalnim problemima i projektima koji se spremaju.
Njima je teško samo biti u sadašnjem trenutku i uživati u onome što imaju.
Uspjeh ne nudi puno sreće, ali umjesto toga pruža olakšanje što stvari nisu krenule loše. A sada je vrijeme da počnete planirati sljedeći projekt ili promociju.
Nadmoćnik neprestano traži mogućnosti da krene naprijed, čak i po cijenu drugih aspekata svog života ili zdravlja.
8. Vaši se postupci i izbori temelje na strahu da ne budete adekvatni ili nedovoljno dobri.
Mnogi vaši postupci i odabiri u vezi s postignućima dolaze iz mjesta straha.
Na poslu ćete možda raditi naporno, dugo radno vrijeme kako biste osigurali svoju djecu, ne zato što želite da ona budu sretna, već zato što se bojite biti loš roditelj.
Šef zna da vas uvijek mogu pozvati da radite neugodne zadatke na poslu, a vi ćete se složiti jer se bojite biti loš zaposlenik.
Često kažete da prijateljima ili imate loše emocionalne granice jer ne želite biti loš prijatelj.
Nadmoćnik može raditi izvan sata ili potajno pokušavati izvršavati zadatke kako bi stekao dojam da se može nositi sa svime.
9. Možda ćete u bilo čemu teško biti osrednji.
Nadmoćnik osjeća potrebu da ga se prosuđuje i rangira. Možda neće raditi stvari zbog radosti radeći ih ili ako u tome nisu dobri.
Previše uspješne također privlače aktivnosti za koje se može procijeniti kako bi ispunili tu potrebu.
Umjetnost je izvrstan primjer. Bilo koja umjetnička potraga može donijeti radost, njegovati kreativnost i ostaviti vam nešto što ste stvorili u svojim rukama.
Ali pretjeranog ne zanimaju te stvari. Žele stvoriti nešto sjajno. Nešto što je bolje od onoga što rade drugi ljudi. Ne mogu biti prosječni ili osrednji u svojoj umjetnosti. Inače, to je optužnica njihove vlastite vrijednosti.
10. Možete pažljivo pratiti tko što radi u vašoj vezi.
Za vezu su potrebni napori. Taj se posao kreće od emocionalnog upravljanja, rješavanja životnih poteškoća, obavljanja kućanskih poslova i još mnogo toga.
koliko ima žena Andrew Dice Gline
Nadmoćnik se može redovito držati rezultata s partnerom tko što radi.
Oni se također mogu osjećati kao da su u izravnoj konkurenciji sa svojim partnerom kako bi osigurali da su 'dobar' partner.
Pretjerani čovjek može imati poteškoća da mirno sjedi, odmara se kada je bolestan ili pušta partnera da preuzme odgovornost. Moraju ići u korak, trebati postići i dokazati partneru da vrijede voljeti radeći neke stvari.
kada izlazi sljedeća epizoda dragon ball super
Kako prestati biti previše uspješan.
Zdrava verzija pretjeranog postignuća je postizanje visokih performansi.
Možete biti netko tko može obaviti puno toga, bez potkopavanja vaših veza ili narušavanja vašeg zdravlja.
Ključ promjene jest razumijevanje zašto uopće smatrate da trebate postići više.
To može biti povezano s nečim poput prethodne nasilne veze, nasilnog odgoja ili drugih neriješenih problema povezanih s vašim osjećajem vlastite vrijednosti i dobrobiti. Možda ćete vrlo dobro morati istražiti taj kut sa certificiranim terapeutom mentalnog zdravlja kako biste bolje razotkrili svoju priču.
Na stranu stručna pomoć, evo nekoliko savjeta koji vam mogu pomoći da svoje postupke povučete na zdravije mjesto.
1. Naučite reći ne.
Previše uspješni često imaju problem reći „da“ bilo kojem projektu koji im se nađe na putu. Njihova je prirodna sklonost da oni to u potpunosti mogu i podnijet će.
To je problem jer nisu svi projekti odgovarajući za vas i vaš život. Imate samo toliko sati u danu i ne želite ih trošiti na odrađivanje projekata i tuđe odgovornosti kad to ne morate.
Prilično su dobre šanse da su drugi ljudi iskoristili vašu spremnost da kažete 'da' kad trebaju nešto učiniti. Nemojte se iznenaditi ako neki ljudi oko vas imaju stav ili se naljute kad počnete govoriti ne.
2. Usredotočite se na smislen rad.
Pretjerani čovjek želi se uvjeriti da su dobri ili vrijedni. To čine postižući stvari.
Ponekad će nadmoćni poduzeti mali ili besmisleni posao samo kako bi sebi pružio taj dodatni poticaj. Oni mogu tražiti nebitan posao kako bi jednostavno mogli nešto obaviti i izvršiti, bez obzira je li to njihova odgovornost ili ne.
Donosite smislene odluke o tome što radite i zašto to radite - preispitajte zašto se odlučite za dodatni posao.
3. Prihvatite da je savršenstvo laž.
Potreba za savršenstvom često dolazi s mračnih, bolnih mjesta. Ali niste savršeni. Nitko nije. Nemoguće je biti.
Nikada nećete savršeno raditi sve svoje radove, umjetnost ili ljubav. Nikada nećete savršeno postići sve što želite postići. To je laž koja vas sprječava da suvislo postignete.
I budite oprezni prema ljudima koji očekuju savršenstvo jer su šanse prilično velike jer ga koriste kao sredstvo za kontrolu, prikrivanje vlastitih problema ili izbjegavanje odgovornosti.
4. Dovedite se do sadašnjosti.
Odvojite nekoliko minuta tu i tamo za meditaciju. Isprobajte vođene meditacije kako biste pokušali svoj um više dovesti do sadašnjosti. Odvojite vrijeme za uživanje u svojim dobicima i oplakujte svoje gubitke u ovom trenutku. Zabavite se kad možete i nemojte se zaplesti u sljedeći zadatak ili odgovornost.
Posao će uvijek biti tu. Prilično je vječno. Samo vi možete utrošiti vrijeme u svom užurbanom rasporedu za odmor i pronalazak mira i sreće u sadašnjem trenutku. Tamo vas čeka.
5. Budite autentični vi.
Autentično što niste savršeni i nećete ga uvijek postići. Autentični ćete s vremena na vrijeme pogrešno shvatiti stvari i možda budu pomalo čudni.
Ali ako ste autentični i iskreni prema svojim borbama, umjesto da ih prikrivate ili izbjegavate neuspjeh, stvarate bogatu priliku da se smisleno povežete s drugim ljudima.
Odnosi koji iskrsnu iz iskrenosti i autentičnosti bit će daleko dublji i autentičniji od onih površnih koje ste razvili igrajući se prema očekivanjima drugih.
Dovoljno ste dobri i vrijedni ste - bez obzira doživljavate li velik uspjeh ili neuspjeh.
Možda ti se također svidi:
- Prevladavanje perfekcionizma: 8 načina da se prihvati manje od najboljih
- Pravi razlog zašto se bojite neuspjeha (i što učiniti s tim)
- 12 primjera ponašanja koje traži odobrenje (+ kako odustati od potrebe za provjerom valjanosti)
- Da biste vremenom povećali samopoštovanje, redovito radite ovih 10 sitnica
- Otkrijte kako vaš „samo-koncept“ utječe na sve što radite
