Suočavanje s nevjerom u vašoj vezi izuzetno je osobno i emocionalno iskustvo.
Svatko će reagirati na svoj način i imati svoja mišljenja o tome. Ne postoje upute za uporabu kada biste trebali otići ili kako spasiti vašu vezu. Samo vi možete odlučiti s čime ćete živjeti.
kako znati želi li samo seks
Ali u tako teškoj situaciji postoje neke stvari koje će vam samo naštetiti više.
Prioritet je staviti svoje mentalno i emocionalno zdravlje na prvo mjesto, pa ne želite raditi ništa što će situaciju učiniti bolnijom i težom za podnošenje nego što već jest.
Ispod je nekoliko stvari o kojima trebate razmisliti ako trebate znati detalje nevjere svog partnera i nekoliko razmišljanja o tome kako donijeti pravi izbor za svoju budućnost.
Što se dobiva traženjem?
Kad u početku saznate da je vaš partner bio nevjeran, vaša prva misao mogla bi biti da želite znati svaki detalj kako biste pokušali obraditi ono što se dogodilo.
Ali u već bolnoj situaciji, uhvaćenost u nepotrebne detalje, posebno o drugom muškarcu / ženi, može samo naštetiti više.
Ako znate da je nevjera vašeg partnera kraj vaše veze, čuti više o tome neće vam pomoći. Uštedite se boli i zatvorite vrata za njih i njihove gadne veze.
Međutim, ako želite pokušati to riješiti, odlučite koliko je informacija previše i što je zapravo što biste trebali čuti da biste lakše krenuli dalje.
Nekim će ljudima čuti svaki mali fizički detalj samo ponavljati u glavama i najbolje ga je izbjegavati.
Ali za druge je ono što oni zamišljaju 10 puta gore od onoga što se stvarno dogodilo i ako točno znaju što se dogodilo može im pomoći da se s tim pomire.
Zapitajte se što želite dobiti slušajući njihova priznanja. Ako trebate znati detalje za vlastiti razum, da biste stvorili bolju sliku onoga što se stvarno dogodilo i kako bi dokazali da mogu biti iskreni u vezi s onim što se dogodilo, držite se traženja najmanjeg minimuma koji će vam pomoći da to postignete.
Nemojte ovo učiniti bolnijim za sebe postavljanjem pitanja za koja znate da zapravo ne želite znati odgovor. Dođite do podataka potrebnih da biste nastavili dalje, a ostalo ostavili.
Budite spremni da vas zaboli.
Ovo će boljeti.
Bez obzira što vaš partner kaže, kako to kaže ili koliko im je žao trenutno, sve što izađe iz njihovih usta slomit će vam srce.
Osoba kojoj ste vjerovali i voljeli vas je izdala nevjerstvom i od toga se ne može pobjeći.
Ništa što kažu neće oduzeti činjenicu da su vam to učinili i sve detalje koje vam daju o tome tko će, zašto i kada učiniti njihovu nevjeru još stvarnijom.
Ali možda ćete moći koristiti informacije koje vam daje vaš partner i pretvoriti ih u pozitivan način za spašavanje vaše veze.
Slušajući zašto su to učinili, možete bolje razumjeti što ih je navelo na varanje i možda se suočiti s nekim tvrdim istinama o područjima u vašoj vezi koja trebaju malo posla.
koliko čekati prije ponovnog izlaska
No kako budete imali jasniju sliku onoga što su učinili, bit će teže pobjeći od stvarnosti da vas je osoba koju volite varala s nekim drugim.
Možda ćete imati snage i vjere u svojoj vezi da izađete s druge strane, ali to će biti dug i bolan put.
Budite iskreni u pogledu svojih motiva.
Vaš vas je partner izdao i zbog toga imate pravo vikati i vrištati na njih.
Iako biste mogli pomisliti da želite da osjećaju bol koju su vam zadali, nanošenje im boli nije odgovor na to da vaši nestanu.
Ako ih samo tražite više detalja kako bi ih koristili kao streljivo u budućim argumentima, samo razdvajanje između vas šire i teže zacjeljujete.
Ako doista želite pronaći put kroz ovo, pokušajte postavljati samo pitanja koja su vam potrebna za vaš duševni mir. Klonite se određenih detalja, posebno o drugoj osobi, koji mogu naštetiti vašem vlastitom samopouzdanju i vjerojatno će vas natjerati da se više bacate na svog partnera.
Pokušajte postaviti pitanja koja vam daju uvid u to kako se to moglo dogoditi i utvrdite jesu li još uvijek ozbiljni u vezi s budućnošću s vama.
Ako vjerujete da partneru možete oprostiti i želite da vaša veza funkcionira, informacije koje trebate od njih trebaju biti samo ono što može pomoći tom procesu ozdravljenja, a ne više razloga za razdvajanje.
Odlučite svoju najbolju metodu dijaloga.
Kad smo šokirani i emotivni, teško je doći do informacija na pravi način. Riječi se pogrešno protumače ili izgube u zbrci i uznemirenju svađe.
Možda vam treba malo vremena da saberete svoje misli i razradite ono što stvarno želite znati prije nego što pokušate razgovarati s partnerom o njihovoj vezi.
Pokušaj razgovora licem u lice mogao bi vam biti pretežak i možda biste trebali razmisliti o pronalaženju posrednika koji će pružiti podršku u teškim razgovorima.
Pisanje pisma također bi mogla biti učinkovitija metoda komunikacije, pružajući vam vrijeme potrebno za obradu vaših misli bez emocionalnog pritiska izravnog razgovora s partnerom kad vas boli.
Razmjena slova daje vam i vrijeme i priliku da jasno izrazite svoje osjećaje bez ometanja i može biti katarzičan način obrade onoga što se dogodilo.
U jednom ćete se trenutku morati suočiti i razgovarati o stvarima. Ali ako ste već razmijenili pisma ili imate posrednika koji dijeli informacije, tada imate polazište za rad, s razumijevanjem što još želite reći i što još treba objasniti.
što je naklonost u vezi
Potražite pomoć savjetnika za vezu.
Čitava bi ova situacija mogla biti previše da biste oboje mogli sami riješiti problem. Traženje pomoći stručnjaka ako ste zbunjeni kako se osjećati ili kako ići naprijed mogao bi biti sljedeći korak koji trebate razmotriti.
Savjetnici za odnose su obučeni za ovakve situacije. Oni znaju pitanja koja treba postaviti i ona koja treba izbjegavati i mogu vam pomoći da bolje razumijete ono što zaista želite čuti jedni od drugih.
Oni vas mogu odvratiti od štetnih tema, informacija koje će vam samo nanijeti više boli i usmjeriti prema osnovnim problemima koji su doveli do ovakve situacije i pomoći u njihovom rješavanju.
Traženje pomoći od nekoga drugog nije znak da će se vaša veza raspasti ako to ne želite. Savjetnici su obučeni da budu posrednici upravo u ovakvim situacijama, obuku ni vi ni vaš partner.
smiješne stvari koje treba reći narcisu
Ako želite da vaša veza funkcionira ili vam je potrebno samo bolje razumijevanje kako se to dogodilo, pronađite nekoga tko će vam pomoći da zdravije pristupite suočavanju s onim što je vaš partner učinio i da vam pomogne da napredujete od toga.
Preporučujemo internetske usluge savjetovanja tvrtke Relationship Hero. Vi i vaš partner (bilo sami ili zajedno u paru) možete razgovarati o stvarima s obučenim stručnjakom iz udobnosti vlastitog doma. da započnete razgovor ili da dogovorite vrijeme održavanja sesije.
Ne žurite.
Saznanje da je vaš partner bio nevjeran, provest će vas kroz previranja osjećaja.
Kad smo uhvaćeni u emocionalnom stanju, ne možemo odgovoriti odmjereno i možemo se boriti za obradu važnih informacija.
Traženje da znate sve odjednom neće vam pomoći da se u potpunosti pomirite s onim što vam se govori.
Možda bi bilo bolje da vam, emocionalno, odvojite malo vremena i prostora da prebolite početni šok nevjere vašeg partnera. Shvatite to kao da se zaštitite prije nego što postanete dovoljno snažni da preuzmete emocionalni teret detalja njihove veze.
Odabir vremena koje vam odgovara za razgovor s partnerom također će vam pomoći da izbjegnete donošenje nepromišljenih odluka zbog kojih ćete kasnije požaliti.
Kad se osjećamo povrijeđeno, možemo se defenzivirati i dopustiti da našim odlukama upravljaju naše emocije. Odluke donesene u žaru bijesa možda nisu najbolje za vašu dugoročnu budućnost.
Ne trebate znati sve odjednom. Pričekajte dok se ne osjećate spremni suočiti se sa situacijom i odredite svoje mentalno zdravlje kao prioritet. Trebat će snage da se suočite s partnerom i riješite ako imate zajedničku budućnost, zato budite sigurni da ste spremni za to.
Nitko vam ne može reći kako se nositi s vašom vezom. Prijatelji i obitelj mogu imati svoje mišljenje, ali ako je vaš partner bio nevjeran, na vašoj je vezi odlučiti hoćete li prekinuti ili spasiti.
Vi ste ti koji ćete morati živjeti sa znanjem ili nedostatkom toga o vezi. Da li biste radije živjeli svoj život ne imajući sve detalje, ali znajući da ih može biti više, ili živjeti u znanju o svemu što se dogodilo i ponoviti u vašoj mašti?
Donošenje ispravne odluke može biti razlika između preživljavanja vaše veze ili ne.
Ako ste previše povrijeđeni da biste oprostili partneru, bolje je pustiti vezu nego živjeti bez povjerenja i zadržati nabijeni bijes koji prijeti da izađe u budućim raspravama.
Ako doista vjerujete da se vaša veza može oporaviti, budite spremni da će trebati vremena da im oprostite.
Puno će od vas tražiti da možete oprostiti i krenuti dalje od ovoga i naučiti vjerovati da vam partner više neće nauditi.
U tom slučaju morate razmisliti o pitanjima koja postavljate i hoće li vam njihovi odgovori olakšati ili otežati njihovo oproštenje. Ne možete ga vratiti nakon što ga podijelite.
Morate sebe staviti na prvo mjesto i razmisliti što će štetiti vašem vlastitom samopouzdanju ako ga podijele.
želim se zaljubiti u nekoga
Neke stvari je bolje ostaviti neizgovorene ako želite zajednički život uspjeti. Preko noći se nećete vratiti u normalu, zato polako i odvojite vrijeme da odlučite što je najbolje za vas.
Možda ti se također svidi:
- 17 koraka kako oprostiti prevarantu i preboljeti nevjeru
- Trebate li se suprotstaviti drugoj ženi? Što trebaš znati
- Kako se suprotstaviti prevarenom partneru / supružniku: 11 savjeta koji će vam pomoći u tome
- Kako znati hoće li ponovno varati: 10 tragova koje treba potražiti
- 9 načina suočavanja s izdajom i liječenja od boli
- Kako prevladati ako vas prevare
- 14 razloga zašto muškarci i žene varaju one koje vole
- 11 stvari koje se mogu smatrati varanjem u vezi
