© Licenca slike putem DepositPhotosUspjeh nije odredište na koje iznenada stižete. Izgrađen je kroz bezbroj malih odluka, navika i što je najvažnije, razgovore koje imate sa sobom.
Većina nas provodi svoje dane u dijalogu sa svojim unutarnjim glasom, ali rijetko te razgovore usmjeravamo prema smislenom rastu. Ne shvaćamo da kvaliteta ovih unutarnjih dijaloga oblikuje naše akcije i u konačnici određuje naše ishode.
Iako su vanjski savjeti i smjernice važni, najisformativniji uvidi često izlaze iz iskrenih razgovora sa sobom - Pitanja koja izazivaju vaše pretpostavke i guraju vas izvan udobnih ograničenja.
Evo 8 takvih razgovora koje morate redovito voditi sa sobom.
stvari koje će vas natjerati da duboko razmislite
1. Razgovor o dopuštenju
Mnoga postignuća ostaju otključana samo zato što sebi nikada nismo dali dozvolu da ih nastavimo. U srži ovog oklijevanja leži duboko usađeno uvjerenje da netko drugi treba potvrditi naše ambicije.
Međutim, vaši snovi ne zahtijevaju odobrenje mentora, roditelja ili vršnjaka. Kad razmišljam o vlastitom putovanju, primjećujem koliko često odgađam važne korake dok čekam da mi netko kaže da sam 'spreman' - dopuštenje koje nikada nije stiglo dok ga nisam odobrio sebi.
Suptilni znakovi čekanja na dopuštenje pojavljuju se kao vječna priprema bez akcije, pretjerano istraživanje bez provedbe ili stalno traženje još jednog certifikata prije početka. Ova ponašanja maskiraju temeljnu nevoljkost da odobre vlastiti uspjeh.
U stvarnosti, oni koji postignu izvanredne stvari rijetko čekaju vanjsku validaciju. Priznaju svoju spremnost i kreću naprijed unatoč neizvjesnosti. Ovim razgovorom sa sobom prepoznajete da je odobrenje koje tražite uvijek bilo vaše.
2. Razgovor o reviziji energije
Nisu sve produktivne aktivnosti stvorene jednake. Osim jednostavnog upravljanja vremenom, nalazi se nijansirano pitanje: koje potrage isušuju vašu vitalnu energiju, a koje ga nadopunjavaju?
Ovaj razgovor zahtijeva brutalnu iskrenost o zadacima, odnosima i okruženjima koja ili potiču ili iscrpljuju vaše unutarnje resurse.
Otkrio sam da praćenje moje razine energije tijekom različitih aktivnosti otkriva iznenađujuće obrasce - neki navodno „produktivni“ zadaci zapravo me ostavljaju iscrpljeni i neučinkoviti satima nakon toga.
Najuspješniji ljudi nisu nužno oni koji rade u najdužim satima, već oni koji strateški usmjeravaju svoju energiju prema visokim aktivnostima tijekom svojih prozora vrhunskih performansi. I mapiranjem vašeg osobnog energetskog krajolika, otkrivate kada zakazati kreativni rad, analitičke zadatke ili razdoblja oporavka.
Za optimalne rezultate razmotrite ne samo vrijeme potrebno za različite aktivnosti, već i njihov energetski otisak. Ova svijest omogućuje vam da dizajnirate dane koji teku svojim prirodnim ritmovima, a ne stalno se bore protiv njih.
Kao autor knjige koja otvara oči Moć punog angažmana , Jim Loehr rekao je na podcastu Tima Ferrisa : 'Najdragocjeniji resurs koji imamo nije vrijeme, već energija. Mi smo plovila energije. I sve dok imamo energiju, možemo imati utjecaja.'
3. Razgovor praga identiteta
Ponekad najveća prepreka uspjehu nije vanjski otpor, već vaš vlastiti odnos s promjenjivim identitetom. Kad rast zahtijeva da postane netko drugačiji nego što ste uvijek bili, često se pojavljuje nesvjesni otpor.
Vaš trenutni identitet - izgrađen tijekom dugogodišnjeg iskustva - pruža udobnost i predvidljivost. Čak i kad se svjesno želite promijeniti, dijelovi vas mogu se oduprijeti transformaciji jer to prijeti Vaš uspostavljeni samo-koncept . Ova napetost objašnjava zašto ljudi ponekad sabotiraju svoj napredak baš kao što uspjeh dolazi.
Ovaj razgovor uključuje priznavanje aspekata vašeg trenutnog identiteta koji se moraju razvijati ili biti pušteni kako bi se prilagodio novom uspjehu. Koja uvjerenja o sebi više ne služe svojim težnjama? Koje ste uloge prerasli?
Ovaj dijalog nije u odbacivanju tko ste bili, već proširivanju svog samo-koncepta na nove mogućnosti. Svjesno navigacijom ove promjene, smanjujete nesvjesni otpor koji bi inače mogao uništiti vaš napredak u kritičnim trenucima.
moj suprug i ja se mrzimo
4. lažni stropni razgovor
Bez da to shvatimo, većina nas konstruira umjetna ograničenja koja definiraju ono za što vjerujemo da je moguće u našem životu. Ovi lažni stropovi često se formiraju rano - možda kad je učitelj predložio da vaše sposobnosti imaju ograničenja ili kada ste se nepovoljno uspoređivali s drugima.
Opasnost leži u načinu na koji te granice s vremenom postaju nevidljive. Gledao sam bezbroj talentiranih ljudi koji djeluju daleko ispod njihovog potencijala, nikad ne dovodeći u pitanje proizvoljne granice koje su internalizirali. Ovi se stropovi očituju kao misli poput 'ljudi poput mene ne postižu tu razinu uspjeha' ili 'Nisam prirodno dobar u ovoj vještini.'
U ovom razgovoru ispitajte koja ste ograničenja prihvatili bez dokaza. Izazovite pretpostavke o vašoj sposobnosti za rast u različitim domenama. Pitanje da li vaša očekivanja odražavaju istinska ograničenja ili samo ugodne granice.
Kada prepoznate ove lažne stropove, možete ih sustavno rastaviti kroz namjernu izloženost primjerima koji su u suprotnosti Vaša ograničavajuća uvjerenja I kroz postupno iskustvo koje dokazuje da se vaša sposobnost širi dalje nego što ste zamislili.
5. Produktivni razgovor s nelagodom
Nisu sva nelagoda signalizira opasnost. Učenje razlikovanja štetnog stresa i izazova koji izaziva rast predstavlja jednu od najvrjednijih vještina za napredak.
Produktivna nelagoda osjeća se kao da se proteže - u konačnici, ali u konačnici jača. Dolazi kada malo gurnete trenutne sposobnosti u ono što psiholozi nazivaju 'zonom proksimalnog razvoja', Lijepo definiran blogom za inženjering rasta kao 'slatko mjesto između onoga što učenik može samostalno učiniti i što može učiniti s pravim vodstvom i podrškom.'
Moje vlastito iskustvo sugerira da se najznačajniji rast događa upravo na ovom rubu sposobnosti - gdje zadaci zahtijevaju neki vanjski smjer i puni angažman, a da ne postanu neodoljivi.
Suprotno tome, štetna nelagoda osjeća se kao da se razbija - stvara kronični stres, anksioznost i smanjujući povrat. Ova razlika nije uvijek očita, što ovaj razgovor čini ključnim.
Redovito provjeravanjem kvalitete vaše nelagode, svoje izazove možete na odgovarajući način kalibrirati. Izbjegavate li potrebno istezanje jer se osjeća privremeno neugodno? Ili podnosite istinski štetne situacije pod pogrešnim uvjerenjem da patnja uvijek dovodi do rasta?
6. Nevidljivi razgovor s tablom
Iza svakog osjećaja uspjeha ili neuspjeha leži sustav bodovanja, možda čak i ne shvatite da ste stvorili. Ove skrivene metrike često pokreću ponašanje snažnije nego čak i najprovjerljiviji i elokventno navedeni Ciljevi osobnog razvoja .
oženjen i zaljubljen u nekog drugog što učiniti
Vaša nevidljiva tablica može ubrojiti u validaciju društvenih medija, usporedbu s vršnjacima ili odobrenje određenih ljudi - mjera koje mogu imati malo veze s vašim pravim prioritetima. Kad su neistražene, ove metrike mogu dovesti do postignuća koja se osjećaju šupljem ili neuspjehom unatoč objektivnom uspjehu.
Ovaj razgovor uključuje otkrivanje i ispitivanje ovih implicitnih mjera. Koje standarde koristite za procjenu sebe? Tko je instalirao ove mjerne podatke u vašem životu? Usklađuju li se s vašim autentičnim vrijednostima?
S sviješću dolazi izbor. Možete namjerno rekonstruirati svoju tablicu da biste pratili što vam je istinski važno. To bi moglo značiti proslavu napora u odnosu na rezultate, učenje nad statusom ili utjecaj na priznanje.
Svjesnim dizajniranjem mjernih podataka o uspjehu, povratite autoritet nad svojim osjećajem postignuća i smjera.
7. Neugodni razgovor o istini
Trenutačna ponašanja neizbježno stvaraju buduće stvarnosti. Iako se ovaj princip čini očiglednim, često izbjegavamo iskreno procjenjujući gdje nas vode naši obrasci.
Razgovor zahtijeva projiciranje vaših sadašnjih navika naprijed s nepokolebljivom jasnoćom. Ako nastavite ulagati vrijeme točno kao što trenutno radite, gdje ćete biti za pet godina? Koje će vještine ostati nerazvijene? Koji će se odnosi osušiti?
šaljivdžija živimo u društvu
Otkrio sam da se ova vježba posebno otkriva kada se primjenjuje na male dnevne izbore koji izgledaju beznačajno u izolaciji, ali sastoji se s vremenom dramatično.
Većina ljudi precjenjuje ono što mogu postići u mjesec dana, ali drastično podcjenjuju ono što dosljedna akcija može proizvesti u godinama. Redovito razgovarajući ovaj razgovor, sadašnje trenutke povezujete s dugoročnim ishodima.
Kad projicirana budućnost ne odgovara vašim težnjama, ta svijest stvara potrebnu napetost za promjene. Umjesto nejasnih nadi za različite rezultate, steknete konkretne uvide o tome koja ponašanja zahtijevaju trenutno prilagođavanje kako bi se promijenila vaša putanja.
8. Opgodni trošak izvrsnosti razgovora
Majstorstvo zahtijeva žrtvu. Svako značajno postignuće ne zahtijeva samo posvećenost onome što je važno, već namjerno napuštanje onoga što ne.
U ovom razgovoru, priznajte da izvrsnost nije samo dodavanje više napora, već u stvaranju teških kompromisa. Čak Najbolji načini ulaganja u sebe Uključite oportunitetne troškove - alternative koje morate odbiti da biste učinkovito usredotočili svoje ograničene resurse.
Za svaku vještinu koju izoštrite do majstorstva, deseci drugih ostat će nerazvijeni. Za svaku vezu koju produbljujete, mnoge će veze ostati površne. To nisu neuspjesi, već potrebni izbori.
Najuspješniji ljudi nisu nužno oni koji imaju najviše opcija, već oni koji najizrazitije eliminiraju distrakcije od svojih temeljnih prioriteta. Ovim razgovorom prelazite iz paralizirajuće potrage za svem na oslobađajuću usredotočenost na ono što je najvažnije.
Kada razmišljate o novim prilikama, pitajte ne samo 'je li to vrijedno?' Ali 'vrijedi li to ono što moram predati da ga nastavim?' Ova jasnoća transformira vaš odnos i sa svojim YESES -om i s NOS -om.
Počnite razgovarati sa sobom (prije nego što vas uspjeh prođe)
Ovih osam unutarnjih dijaloga nisu jednokratni događaji, već stalne prakse koje oblikuju vašu evoluciju. Kvaliteta uspjeha koju doživite uvelike ovisi o vašoj spremnosti iskreno se bavite sobom Na tim osnovnim temama.
Ono što razdvaja izvanredne uspjehe od samo kompetentnih nije samo talent ili prilika, već dubina i hrabrost njihovih samo-konverzija. Vjerujem da se najdublji rast događa kada se usuđujemo dovoditi u pitanje naše pretpostavke, ispitati naše obrasce i osporiti naša ograničenja.
Redovito sudjelujući u tim razgovorima, postajete i arhitekt i graditelj svog uspjeha - stvarajući ne samo bolje rezultate, već i autentičnije i ispunjenije putovanje na putu.
