5 savjeta za podršku partneru kroz kroničnu bol

Koji Film Vidjeti?
 

Prije 20 godina upoznao sam čovjeka koji mi je s razlogom stavljen na put. Nikad u to nisam sumnjao, a očito ni on. Ali postoje trenuci kada sam se pitala je li doista znao za što se prijavljuje zaljubiti se sa mnom.



Kad smo počeli planirati zajednički život, liječnici su počeli zvati. Ne laže, bio je doček Nove godine kad je stigao prvi poziv. Pozivi su se nastavili s rezultatima ispitivanja, tretmanima i nesigurnom budućnošću za moje zdravlje sve do dana našeg vjenčanja.

Jednom kad bi se stvari počele smirivati ​​u mom tijelu, prolazili bismo kroz godine 'olujnog oka' koje su bile fantastične jer bih dugo bio dobro. Predavala sam, zatim smo imala djecu uz leđa i postala mama koja mi je ostajala kod kuće. No, kako je bilo potrebno vratiti se na posao u nekom trenutku u budućnosti kako bih pomogao oko naših računa, polako sam se počeo vraćati karijeri za koju sam bio osposobljen.



Oluja je ponovno pogodila, a moje je tijelo odlučilo da je raspadanje bolje od podučavanja, pa mi se kuk uhvatio, rame se počelo smrzavati i kralježnica me boljela od dna vrata do posljednjih kralješaka. Koža mi je zapravo trnula i nitko me nije mogao dodirnuti jer je i najlakši dodir bio poput šamaranja.

Dijagnosticirana mi je Hashimotova autoimuna bolest koja je očito imala rasplamsalu fibromialgiju. Moj se suprug vratio kući da me jednog dana ne miče i boli ... samo plačući jecaji koji tjeraju tijelo i ne prestaju. Niz koraka koje je sljedeći napravio bio je upravo ono što mi je trebalo da bih ozdravio.

Evo što biste trebali učiniti ako vaš partner pati od kronične boli.

1. Okupite svog partnera i samo budite tamo.

o čemu razgovarati s prijateljima

To je bilo prvo što mi je u osnovi reklo da ne zna kako pomoći i da neće pokušati ponuditi neke riječi smiješnog razumijevanja ... jer fizički nije mogao osjetiti moju bol i nije imao osnovu za usporedbu ni za što poput ovaj.

2. Prelomna točka vašeg partnera obično nije vidljiva.

Stvarno dobro govorimo: 'Dobro sam.' Jedini način da zaista saznamo da nam nije dobro jest pogledati svoje oči ... izbliza. Duboku kost teško je sakriti ... jest.

Pa recite stvari poput mogu li vam pripremiti lijepu kupku s Epsomovim solima u koju se možete upiti? Ili je ovo mlijeko od kurkume prije spavanja pročitao da je protuupalno. Iako možda ne razumijete, stoji da to pokušavate. A to nam toliko znači.

3. Primijetite da je kronična bol uvijek prisutna ... ali na različitim razinama.

kako preboljeti nekoga tko ti laže

Danas bi to mogla biti petica na skali od 1-10, pa izađite van u šetnju ili još bolje u šetnju, jer mislite da je sve u redu. Sutra će biti 8 ili 10 dana.

Samo poduzmite neke mjere opreza, posebno ako planirate bilo kakva putovanja ili obiteljski odmor. Prvo 'veliko' putovanje na koje smo krenuli bilo je prošle godine ... i to u tematski park u koji je moja kći već dugo željela ići. Tako sam bio proklet da sam siguran da ne odustajem svaki dan. Prije toga moja bol ne bi dopuštala ništa slično. Napravili smo manja putovanja do kabina i zapravo sam uživao u njima, ali želio sam biti tamo za ovo putovanje. Bilo mi je važno.

4. Ne potičite partnera da cijeli dan ne radi ništa, jer to zapravo ne pomaže.

Iako se čini da bi to poboljšalo bol ... zapravo povećava bol, posebno kod fibromialgije. Međutim, ako govorite o reumatoidnom artritisu, poticao bih vas da budete oprezni tijekom navigacije.

Kako sam kroz 3 godine proučavanja i istraživanja prirodnih tehnika upravljanja boli počeo postajati sve bolji u upravljanju boli, naučio sam o jogi protiv bolova i artritisa. Znao sam što sinovijalna tekućina radila i zašto sam trebala biti aktivnija danima, stvarno ne bih radila ništa ... a tih sam se dana naučila odvući do joge.

No, upala je zeznuta stvar, zato budite sigurni da znate kakvu vrstu boli vaš partner zapravo ima i je li kronična i dugotrajna ili što ljudi nazivaju 'rastućima' zbog upale u zglobovima. To vam može pomoći da shvatite kako biti ohrabrujući.

5. Budite svjesni da bol nije nešto što vaš partner želi i da je uobičajeni neprijatelj baš kao i o bilo kojoj drugoj bolesti ... samo se o ovoj ne govori toliko.

Napraviti večeru. Donesite joj cvijeće. Operi veš. Počisti kuću. I samo je poslušajte. Ponekad je dovoljno samo čvrsto se držati da shvatite poantu da, iako ne znate što učiniti, tu ste. Činite najbolje što možete.

I povrh svega, nemojte dopustiti da se vaš partner osjeća krivim zbog stvari koje bi joj trenutno mogle biti nedostižne ... jer jednog dana, a uskoro i jednog dana, naći će način da održi ravnotežu između boli i aktivnosti na mjestu gdje se ponovno počinje osjećati kao svoje staro.

Možda se čak odluči pohađati 200-satni trening za učitelje joge Vinyasa samo da bi pomogla drugima poput nje! Zapamtite, sve je moguće i zajedno to možete prebroditi.