Triple H je u svojoj karijeri u WWE -u imao mnogo naslova. Za WWE se počeo boriti 1995. godine i od tada je važan igrač. Triple H oženio se poslom kada se oženio Stephanie McMahon i postao rabljeni čovjek Vincea McMahona. Međutim, puk intenzivne vježbe Triple H -a postigao mu je uspjeh u poslu.
Njegov trenutni naslov je Izvršni direktor za odnose s talentima, događaje uživo i kreativnost, a on se smatra očitim nasljednikom kada Vince odstupi. Igra također knjiži i NXT i Cruiser Weight Classic koji je jedno od najboljih hrvanja u WWE Univerzumu.
Također pročitajte: Otkrivena neto vrijednost i plaća Triple H -a
Triple H je tijekom karijere s WWE -om zaradio mnogo priznanja, uključujući WWE prvaka 9 puta, zajedno s 5 puta svjetskim prvakom u teškoj kategoriji. Bio je glavna estradna zvijezda više od dva desetljeća i nastavlja s glavnim događajem Wrestlemania čak i u dubokoj starosti od 47 godina.
Čak i kad je samo nekoliko utakmica godišnje, Cerebralni ubojica uvijek je na vrhuncu tjelesne kondicije. Iako je jedan od najstarijih radnika u poslu, još uvijek izgleda veći od većine popisa. Održavanje tih mišića naporan je posao i ovo je pomalo način na koji Igra održava njegovu tjelesnu građu.
kamen hladni steve austin nova emisija
King of King’s voli jutro započeti 30-45 minuta trčanja na traci niskog intenziteta. Zatim napravi neke valjke pjene i nekoliko drugih dinamičkih istezanja kako bi se zagrijao.
Triple H raspoređuje svoj puk za vježbanje na četiri dana.
Također pročitajte: 5 incidenata s Triple H i Stephanie McMahon o kojima biste trebali znati
Prvi dan su prsa i leđa, zatim ramena, zatim noge, na kraju ruke i dva dana odmora. Igra voli prekinuti svoj trening s dva dana intenzivnog treninga i dva dana bržih, lakših treninga koji se više temelje na ponavljanju.
kada je pogrebnik otišao u mirovinu
Za njegova prsa, prema mišljenju i fitnesu, Triple H počinje s četiri seta koso nagnutih prsišta radeći setove od 10, 8, 6 i 4 ponavljanja, smanjujući broj kako nastavlja. Radi dva seta presa za bučice s ravnom klupom, prvi je osam ponavljanja, a drugi šest.
Zatim izvodi 2 seta udaraca bučicama s 10-8 ponavljanja prvi put i 6-7 drugi put. Konačno, radi niz preša za snagu čekića sve dok ih više ne može raditi, prilično teške stvari.
datum wwe kraljevske tutnjave 2019
Trostruko H radi pritiske za bućice.
Ponekad će Triple H raditi i leđa i grudi u istim danima u krugu, što znači kratke brze pokrete. Voli trenirati određene pokrete umjesto da trenira samo dijelove tijela.
Iako je Igra u svoje vrijeme držala 25 različitih pojaseva s naslovima, ne koristi pojas pri podizanju.
Umjesto toga, Triple H se fokusira na snagu jezgre i ne koristi pojas kao štaku u teretani.
Također pročitajte: Otkriveno je neto bogatstvo Stephanie McMahon
Kad Cerebralni ubojica želi raditi na leđima, počinje s dva seta trzaja, prvi set radi 10 ponavljanja svoje tjelesne težine, drugi 6-7, ali s dodatnom težinom. Zatim koristi Smith stroj savijen preko reda, za 3 seta od 10, 8 i 6 svaki put opada.
Na svakoj ruci radi 2 seta redova bućica s jednom rukom, prvi set radi 10 ponavljanja, drugi set čini 6. Trostruki H tada radi 12 setova ekstenzija leđa svoje tjelesne težine, a zatim radi još 8-10 s 45 kilograma dodano.
Vježbe s Triple H možda i nisu najjednostavnije, ali se svakako isplati. Triple H je dijelio teretanu sa svojom suprugom Stephanie McMahon, koja uvijek izgleda u izvrsnoj formi. Jeste li se ikad zapitali zašto izgleda da postoji beskrajni Sheamusov potez, unatoč činjenicama koje nijednog ljubitelja hrvanja ne zanima Sheamus.
Jedan od glasina je razlog što je Sheamus omiljeni prijatelj za vježbanje Triple H -a, a to se isplati kada je u pitanju rezervacija. Stvarno je sve u igri i načinu na koji je igrate.
Triple H vježba sa suprugom Stephanie
kako brzo provesti mjesec dana
Kad Cerebralni ubojica želi raditi noge i bicepse, počinje s 4 seta sjedećih redova od 10-15 ponavljanja. Zatim se izvode četiri seta lat pull-down sa 8-10 ponavljanja odjednom. Prelazi na 4 seta ekstenzija nogu od po 10 ponavljanja. Četiri seta podizanja teladi po 10 ponavljanja. Tri seta uvijanja nogu od 10 ponavljanja. Četiri seta uvijača sa utegima od 10-15 ponavljanja, a završava sa 4 seta uvijača s bučicama od 15 ponavljanja.
koji su simptomi ogorčene osobe
Snaga Trostrukog H nije šala; čovjek može bez problema podići Brocka Lesnara. Igra može odjednom pokrenuti do 405 kilograma i napraviti 30 ponavljanja od 200 kilograma. U stanju je boksati čučanj 500 kg i ima 40-inčni skok u kutiju.
Također pročitajte: Otkriveno je neto bogatstvo Vincea McMahona
Kao i većina hrvača, Triple H jede 6 malih obroka dnevno, kako bi održao metabolizam. Izbjegava svu nezdravu hranu dok jede meso, povrće, škrobove, voće i velike količine vode kako bi ostao hidratiziran. Igra je također veliki obožavatelj proteinskih šejkova.
Koliko Triple H radi teško pokazuje kad god uđe u ring. Moći raditi kao on svaki put kad uđe u ring nevjerojatno je kad pomislite na sve ozljede koje je Triple H zadobio u svoje vrijeme.
Pročitajte i: Upoznajte djecu Triple H -a i Stephanie McMahon
Tijekom različitih mečeva pukao je oba mišića kvadricepsa i još uvijek je završio mečeve. Kralj kraljeva je rastrgao bicepse, mišiće abduktora i mišiće piriformis. Jedna od njegovih najtežih ozljeda bio je razderani teleći mišić, kada ga je Cactus Jack položio na drvenu paletu, uzrokujući da mu komad drveta rastrgne tele, ipak je završio meč.
Sve ove ozljede natjerale su Triple H da promijeni svoj način rada. Počeo je surađivati s trenerom Joeom Defrancom kako bi otklonio ozljede. Od tada je HHH dodao 125 kilograma svom bench pressu, prema Defrancu.
Sam Triple H kaže da se osjeća u najboljoj formi u kojoj je ikada bio. Promjene u treningu Triple H -a ne pokazuju znakove da će uskoro prekinuti nekoliko njegovih utakmica godišnje, a možemo očekivati da će biti na još nekoliko Wrestlemanija.
