Nema više samozanemarivanja; vrijeme je za samopoštovanje!
Znate li svoju vrijednost? Ponašate li se dobro prema sebi? Cijenite li svoje vrijeme, energiju i druge dragocjene resurse?
Ako utjelovljujete sljedećih 13 znakova samopoštovanja, odgovor na ta pitanja je izrazito DA!
1. Izražavate svoje misli i potrebe na jasan, autentičan način.
Sposobnost jasnog izražavanja svojih potreba jedan je od znakova samopoštovanja koji često prolazi nezapaženo.
Mnogi ljudi ovo smatraju izazovnim, a mnogi čak misle da su oni koji to rade sebični ili sami sebi važni - ali to ne može biti dalje od istine!
Sve dok ne izvikujete svoje potrebe na ljude ili pokušavate prisiliti druge da promijene svoje ponašanje bez opravdanog razloga, jednostavno se pokazujete za sebe i zagovarate svoje potrebe.
Radi se o tome da budete asertivni, a ne agresivni.
2. Opraštate sebi kada donosite loše odluke radije nego da sami sebe tučete.
Biti u stanju promatrati svoje misli, osjećaje i radnje s razinom suosjećanja je ključno. To pokazuje veliku razinu samopoštovanja.
Umjesto da se osuđujete ili tučete, možete napraviti korak unatrag i razumjeti emocije koje su dovele do vaših trenutnih reakcija.
Poštujete iskustva koja su vas dovela do ove točke, što pokazuje razinu emocionalne zrelosti koju malo ljudi posjeduje.
3. Prepoznajete što je potrebno da nešto postignete umjesto da to prepustite sreći.
Dio samopoštovanja je priznanje koliko naporno radite ili koliko vremena i truda ulažete u stvari.
Naravno, postoji ravnoteža između hvalisanja i poniznosti - ali vi to uspijevate ispraviti.
Primate zasluge tamo gdje ih treba, umjesto da svoj uspjeh prepustite slučaju ili da sugerirate da je netko drugi glavni razlog zašto su stvari uspjele.
Prihvaćate pohvale jednako spremno kao i povratne informacije jer znate koliko se trudite da postignete stvari.
Čak i kada dobijete pomoć, znate da je vaš doprinos bio ključan i da je pomoć bila samo poticaj vašim naporima.
4. Komplimente prihvaćate s ljupkošću umjesto da ih odbijate.
Dio samopoštovanja je znati kada su ljudi u pravu u vezi s vama!
Ako netko pohvali vašu radnu etiku i vas znati jako ste se trudili, rado to prihvaćate.
Imate iskreno mišljenje o sebi što pokazuje veliku razinu samopoštovanja i samosvijesti.
Ovo je emocionalno zreo način razmišljanja koji često prolazi nezapaženo jer je tako rijedak.
5. Pazite na sebe, čak i kada je lakše ne činiti to.
Briga o sebi snažan je znak samopoštovanja.
Želite se brinuti o svom umu i tijelu i tome ste predani jer cijenite svoje zdravlje i dobrobit.
Želite uložiti vrijeme i novac u stvari u kojima ćete se osjećati dobro jer poštujete važnost održavanja svog tijela i uma u vrhunskom stanju.
Želiš se osjećati snažno i sposobno, fizički i mentalno, i poštuješ sebe dovoljno da slijediš i učiniš upravo to!
Aktivno birate kako biste dali prednost aktivnostima koje su korisne vašem zdravlju i znate kada se trebate odmaknuti kada se previše opterećujete.
Ne tučete sami sebe niti se kažnjavate zbog 'manje zdravih' izbora, ali poštujete sebe dovoljno da znate kada stvari postaju previše opuštene ili počinju negativno utjecati na vaš um ili tijelo.
6. Postavljate granice i ne osjećate se krivima zbog toga.
Najprije na prvom mjestu - implementacija granice je ne isto je kao govoriti nekome kako da se ponaša, a niti je izgovor ili opravdanje!
Umjesto toga, radi se o samopoštovanju da znate za što ste se spremni zalagati; što ste spremni prihvatiti.
To je priznanje da ne možete kontrolirati postupke drugih ljudi, ali da možete kontrolirati tvoje reakcije i kada odlučite otići.
Spremni ste podnijeti nekoliko pera kako biste dali prednost svojoj dobrobiti i ne osjećate se loše zbog toga.
Znate da je krivnja uglavnom neopravdana kada živite dosljedno sebi i tražite od drugih da to poštuju.
7. Izbjegavate status quo ako vam ne služi.
Ne pridržavate se društvenih očekivanja kada nisu u vašem najboljem interesu.
Dovoljno poštujete sebe da ispitate norme koje vidite oko sebe, odlučite jesu li one nešto što možete prihvatiti i odbacite one koje ne možete.
Naučili ste što vam je stvarno važno i što se od vas jednostavno očekuje zbog konvencija koje postoje u društvu, ili bliže kući.
Ne pratite slijepo stvari, bilo da se radi o životnim stazama većine ljudi ili o trendovima koji šire modu ili medije.
Naučili ste stalno rekalibrirati i provjeravati sami sebe kako biste vidjeli kako se stvarno osjećate u vezi s vanjskim okolnostima.
Isključivanje autopilota i gledanje onoga što vam je potrebno u odnosu na ono što dobivate krajnji je znak samopoštovanja, a danas je toliko zanemaren.
8. Kažete ne kada to želite, čak i kada se osjećate loše.
Naučiti reći ne i razumjeti kada je to prikladno pokazuje samopoštovanje.
Ističe vaše razumijevanje vaših želja i potreba i znači da dodirujete ono što se događa ispod površine.
Ne trebate biti sebični, ali morate procijeniti stvari koje se od vas traže da biste odlučili želite li ih učiniti.
Naravno, ponekad morate pronaći način za kompromis, ali ne pristajete na nešto samo zbog toga.
Ne trepnete kapkom kada odbijete pozivnicu za zabavu ili odbijete projekt na poslu AKO to trebate ili želite. Ako je reći ne u vašem najboljem interesu, više ste nego spremni to reći.
9. Određujete prioritete i znate kada treba otići.
Uzeli ste si vremena da shvatite što želite i što vam je važno.
Znate kada i kako se fokusirati na sebe.
I, ne, niste neki egocentrični kreten koji gleda samo broj jedan, već znate dati prednost onome što vam je najbliže srcu.
Planirate budućnost, postavljate stvari na svoje mjesto kako biste te snove ostvarili, ali također znate kada pustiti stvari da prođu umjesto da trošite vrijeme, trud i novac na nešto što vam više ne odgovara.
Držite se svojih prioriteta umjesto da vas zanose prolazne ideje ili hirovi.
Sve ovo pokazuje da poštujete sami sebe, jer doista slušate što se događa u vašem umu i crijevima.
10. Puštate stvari, iako su rastanci teški.
Znate da samo zato što su rastanci tužni ne znači da ste napravili pogrešan izbor!
Uostalom, ostati u situaciji koja je štetna za vas potpuna je suprotnost samopoštovanja.
Ne osjećate trenutačno olakšanje ako učinite 'pravu' stvar. I dalje ćete se ponekad osjećati grozno, pogotovo ako to uključuje povrijeđivanje tuđih osjećaja.
Ali znate da ćete ponekad doći do račvanja na cesti i morate ići u jednom smjeru dok ljudi ili okolnosti idu u drugom.
Koliko god to bilo tužno, ne oklijevate učiniti prvi korak prema svjetlijoj budućnosti. Vjerujete svom osjećaju, spremni ste iskusiti kratkotrajnu bol rastanka, ali se osjećate ponosni na sebe kada učinite pravu stvar za sebe.
11. Preuzimate odgovornost za svoj život i postupke.
Shvaćate da nitko drugi ne može živjeti umjesto vas i objema ste rukama prihvatili odgovornost života.
Znate da će vas vaš trud i upornost dovesti tamo gdje želite.
Ne radi se o tome da zauzmete stražnje sjedalo i nadate se najboljem - radi se o tome da sjedite naprijed, krećete se svojim putem i priznajete kada krivo skrenete.
Ne pokušavate prebaciti krivnju za svoje pogreške, niti žalite za stvarima koje ne možete kontrolirati. Pitate se što MOŽETE učiniti, i izađete i učinite to.
Slijedite ciljeve i rast koji pokazuju u smjeru u kojem želite putovati.
12. Nastojite biti pozitivan uzor.
Bez obzira tko ste, možete biti sigurni da način na koji se ponašate sije sjeme u umovima drugih. I da će vas ljudi slijediti, svjesno ili nesvjesno.
Stoga nastojite dati dobar primjer svijetu i svima koji vas gledaju.
Bilo da se radi o mladim ljudima u vašem životu, vašim prijateljima ili starijim generacijama, vi nastojite činiti ono što vjerujete da je ispravno, na temelju vaših vrijednosti i morala.
Možda to ne shvaćate, ali ovo je glavni znak samopoštovanja jer pokazuje integritet i želju da svijet vidite boljim mjestom.
12. Prepoznajete vrijednost koju unosite u svoj posao, bez obzira što radite.
Shvaćate da je svijet složen stroj i da je svaki kotačić bitan.
Dakle, bez obzira što vaš posao uključuje, dajete sve od sebe jer vidite vrijednost koju donosite društvu.
Bilo da ste učitelj, čistačica, bankar ili stolar, znate da je vaša uloga važna.
Čak i ako mislite da vaša plaća ne odražava pravedno vaš doprinos, svoju vrijednost vidite jasno kao dan i nikada ne umanjujete svoj posao kada o tome govorite drugima.
13. Održavate svoje standarde za izlaske bez obzira na to koliko se osjećate usamljeno.
Ako izlazite, itekako ste svjesni koliko teško može biti održati svoje standarde, a pritom ostati otvoren prema potencijalima.
Poštivati sebe znači ne prihvaćati manje nego što želite samo zato što dolazite iz mentalnog sklopa oskudice.
Dobro znate da je bolje biti sam nego pristati na manje od onoga što zaslužujete. Ne spajate se samo da biste se osjećali kao da ste postigli životnu prekretnicu ili da biste se pridržavali društvenih normi.
Ne smeta vam čekati pravu osobu jer znate da ste vrijedni takve veze.
