© Licenca slike putem DepositPhotosMnogi se ljudi šale o tome kako su njihovi roditelji bili odsutni ili zanemareni kad su bili djeca. Ipak, stvarnost je da emocionalno odsutno djetinjstvo može rezultirati ozbiljnim borbama kasnije u životu. Ako vam roditelji nisu uspjeli pružiti ljubav i pažnju koja vam je potrebna tijekom svojih temeljnih godina, možda ćete otkriti da se možete povezati sa osobinama i navikama navedenim u nastavku.
1. Imate malo veze s roditeljima ili njegovateljima.
Oni čiji su roditelji ili njegovatelji bili emocionalno odsutni tijekom djetinjstva, obično ne mogu zamisliti obiteljski život koji podržava, njeguje ili čak prijateljski. Imaju nekoliko dragih sjećanja na svoje formativne godine i vjerojatno su napustili dom onog trenutka kada su to mogli zakonski učiniti.
Ako bilo koja od tih situacija zvuči poznato, možda ćete sada imati malo kontakta s članovima uže obitelji. Vjerojatno ste se udaljili od njih, i iako ih povremeno možete čuti, ne propustite ih. Uopće.
2. Žestoko ste samodostatni jer ste uvijek morali ovisiti o sebi.
Oni koji su odrasli s emocionalno odsutnim roditeljima često su hiper neovisni. Rano su saznali da ne mogu vjerovati nikome drugom da radi stvari za njih i morali su smisliti kako raditi stvari za sebe.
Prema Psihologija slobode , to može rezultirati nedostatkom povjerenja u druge u odrasloj dobi. Kao takav, možda ste sebi zaradili naljepnicu 'Upravljački nakaz', jer radije preuzimate sve odgovornosti, a ne da ih delegirate drugima. Uostalom, ako radite stvari sami, barem možete vjerovati da će se oni završiti.
3. Doživljavate tjeskobu napuštanja.
Ako izađete s prijateljima i na trenutak izgubite iz vida, možda ćete osjetiti bljesak tjeskobe koju su otišli i ostavili vas iza sebe. Slično tome, možda će vam trebati uvjeriti od svog partnera da vas i dalje vole i da je vaša veza još uvijek u redu.
Prema Psych Central , oni koji su iskusili emocionalno ili fizičko napuštanje dok djeca postaju hipervigilantni zbog potencijalnih znakova upozorenja da bi se to moglo ponoviti. Ovo su podsvjesni mehanizam samoodbrane koji će im pomoći da izbjegnu iskušenje iste vrste boli kao i djeca. Problem je što ovi znakovi upozorenja mogu biti stvarni ili opaženo , tako da oni ne odražavaju uvijek stvarnost situacije.
4. Imate opsežnu zbirku materijalnih posjeda.
Oni čiji su se roditelji držali na udaljenosti od njih morali su smisliti kako se samostalno i zadržati samostalno angažirani i zabavljaju se. Kao rezultat toga, mnogi se vežu za materijalne imovine i imaju snažne sentimentalne vezanosti na njih.
Možete koristiti 'maloprodajnu terapiju' kao način ublažavanja stresa ili uznemirenosti, a možda ćete imati opsežne zbirke stvari koje obožavate. Možete paničariti ako vam ne možete pronaći predmet koji vam puno znači i nikome ne posuđujete stvari.
kako biti ponosan na sebe
5. Doživljavate averziju odbacivanja.
Budući da su vaši roditelji ili njegovatelji bili odsutni, možda ste izuzetno preosjetljivi na odbacivanje. Možda ćete se ustručavati uključiti se u grupe koje biste željeli biti dio jer se bojite da vas neće pozdraviti, a možda ćete biti opustošeni ako vam se prijave za posao odbiju.
Slično tome, možda ćete osjećati intenzivnu tjeskobu zbog ulazak u romantične veze. Možda ćete se bojati odbacivanja ako izrazite svoje emocije, a još više prestrašeni približavanje nekome u slučaju da vas napusti.
6. Preosjetljivi ste na kritiku.
Roditelji nekih ljudi stalno su ih kritizirali, što ih je dovelo do vjerovanja da su njihovi vlastiti nedostaci uzrokovali emocionalnu odsutnost; Da bi samo bili bolji, mogli bi zaraditi ljubav svojih roditelja.
Ako vam se to dogodilo kao dijete, sada ćete možda biti preosjetljivi na kritike kao odrasle osobe. Čak se i konstruktivni prijedlozi mogu uzeti kao osobni napadi, a možda ćete pretpostaviti da vas ljudi u svakom trenutku oštro ocjenjuju, što vas dovodi do osjećaja intenzivno samosvjesno.
7. Trudite se prepoznavanju kroz postignuće.
Mnogi ljudi koji su imali emocionalno odsutni djetinjstvo nisu dobili veliku podršku ili priznanje od svoje uže obitelji. Jedina pohvala koju su dobili bili su od vršnjaka, učitelja ili ponekad stranca.
Ako spadate u ovu kategoriju, možda ste nastavili karijeru s visokim statusom i visoko obrazovanje kako biste ih prepoznali i poštovali oni oko vas. Imati naslov, doktorat ili prestižno mjesto često zapovijeda poštovanjem, pogotovo ako redovito završite u javnosti. A to obožavanje i poštovanje nešto je što u djetinjstvu jako nedostaje.
8. Oklijevate vjerovati onima koji vam kažu da vas vole.
Kad su riječi 'volim te' uvjetne, teško ih je prihvatiti, a da se ne pitate što ćete morati učiniti da biste nastavili zaraditi tu ljubav. Uostalom, oni koji su tvrdili da vas vole u prošlosti na kraju su vas strašno povrijedili ili povukli svoju ljubav ako se niste ponašali onako kako ste htjeli.
Kao takav, možda ćete se odmah osjećati nepovjerljivo ako netko izrazi da vas voli, pod pretpostavkom da mora nešto od vas poželjeti ili da će vas prije ili kasnije povrijediti i izdati.
9. Doživljavate nelagodu izražavajući vaše emocije (ili imate poteškoće u tome).
Emocionalno nedostupni roditelji često sprečavaju svoju djecu da izražavaju vlastite osjećaje, a čak ih mogu kazniti zbog neželjenih izraza poput plača. Ako ste odrasli u ovakvom okruženju, možda se nećete osjećati ugodno izražavati svoje emocije oko drugih.
Nadalje, možda ćete čak imati poteškoća s prepoznavanjem vlastitih emocija. Ako ste rano naučili kako biste prikrili svoje osjećaje kad su se pojavili, to sada možete učiniti instinktivno. Iako vam ovo daje zrak stoicizma i samokontrole, može imati i negativne posljedice na vaše zdravlje, i mentalno i fizički.
10. Vi ste sukob.
U zdravoj obitelji, teški razgovori bit će razvijeni strpljenjem i empatijom kako bi se postigla najbolja moguća rezolucija. Suprotno tome, emocionalno odsutni skrbnici ili će u potpunosti zaostajati, zanemariti ili odbaciti neugodne teme.
Oni koji su odrasli u posljednjim okolnostima često su sami sukob. Pokušat će zaobići teške teme ili ih jednostavno zanemariti najbolje što mogu i nadati se da će se riješiti bez potrebe da iskuse nelagodu u razgovoru o njima.
11. Možda imate problema s slikama tijela.
Neki emocionalno odsutni roditelji samo su razgovarali sa svojom djecom kako bi ih kritizirali, često o svom izgledu. Kao rezultat toga, mnoga od te djece odrastaju u perfekcioniste, pogotovo kada je u pitanju oblik tijela i veličina i osobni izgled.
Možda ste intenzivno samokritični i ili pretjerano vježbate na održavanju određene tjelesnosti, ili ste se godinama borili s neurednim jelom. Uz to, možete mnogo toga temeljiti na tome koliko vas ljudi smatra privlačnim.
alisa u zemlji čuda citira ludog šeširdžiju
12. Malo je vjerojatno da ćete zatražiti pomoć kada vam zatreba.
Budući da su vaši roditelji vjerojatno odbacili sve vaše osjećaje dok ste bili dijete, uključujući i kad ste otišli kod njih u pomoć, naučili ste se drugi nagađati ili odbaciti vlastite potrebe na isti način. To vas može dovesti do razmišljanja da pretjerano reagirate ili nervirate kad vam je potrebna pomoć, čak i ako se osjećate ozbiljno dobro.
Mogli biste stisnuti prsa dok vam ruka utrnu i još uvijek ne tražite pomoć. Osjećate da vam uistinu nije potrebna (ili zaslužujete) pomoć, pa čak i ako to učinite, ne vjerujete da bi vam netko ionako došao pomoći.
