© Licenca slike putem DepositPhotosRiječi imaju moć, a neke riječi apsolutno uništavaju vaše. U nekom trenutku našeg života, većina nas je slučajno postala nečiji vratar, a da to ne shvatimo, a to je često zbog načina na koji komuniciramo. Ono što kažete jednako je važno kao i kako to kažete. Evo jedanaest fraza koje tiho govore svijetu da ste laka meta, čak i ako to nije vaša namjera.
1. 'Žao mi je, ali ...'
Kad započnete svaku rečenicu na ovaj način, vjerojatno ne shvaćate koliko tla gubite prije nego što uopće iznesete svoje stajalište. Prekomjerno pojačanje nije uljudnost-to je samouništavanje zbog čega se činite slabijim i manje samouvjerenim, Prema istraživanju. Svaki nepotrebni 'oprosti' čips na vašu profesionalnu vjerodostojnost brže nego što možete zamisliti, i uskoro, ljudi počnu da saslušaju svoje isprike kao bijeli šum.
U osnovi, rutinski isprika govori svima oko vas da su vaše misli, mišljenja i doprinosi nekako manje vrijedni. Dakle, ako često koristite ovu frazu, nemojte se iznenaditi ako vas ljudi počnu ignorirati. Vaše riječi zaslužuju prostor, a vaše ideje su važne, pa prestanite ispričavati se što ste preuzeli kisik.
2. 'Vjerojatno sam ja kriv.'
Pogreške se događaju, ali nije vaša krivica. Nažalost, previše je lako napraviti: 'Vjerojatno je moja krivnja' vaš zadani odgovor - čak i kad logika viče drugačije. Ali pri tome postajete dobrodošli prostirku za neuspjehe i frustracije drugih ljudi.
Prema Psych Central, Kad stalno preplavite krivicu za stvari, prihvaćate stav 'lažne odgovornosti', što vas može ostaviti otvorenim za manipulaciju. Naravno, odgovornost je bitna, ali tako i prepoznavanje kada nešto nije vaša odgovornost. Ne krivite se za nerede svih ostalih, pa ih ne puštajte da preuzmete odgovornost za nešto što niste bili krivi.
3. 'Ne želim nikakve probleme.'
'Ne želim nikakve probleme' zvuči razumno dok ne shvatite poruku koju šalje. Izbjegavanje sukoba više je strategija predaje nego način da zadrže mir, jer ljudima govorite da je sve o vama pregovaračko. Nažalost, ljudi koji to čuju točno znaju kako vam manipulirati.
U redu je založiti se za sebe i reći što vam stvarno treba. To ne stvara probleme, već održava vaše samopoštovanje. Istraživanje (i zdrav razum) pokazuje da je iskrena komunikacija ključna za socijalnu koheziju. I da, iskrenost ponekad može izazvati sukob, ali sukob može biti koristan. Dodiranje svakog potencijalnog neslaganja ne čini vas samo 'manje problema', već vas čini nevidljivim.
4, 'Nisam siguran, što misliš?'
Pitajući ljude: 'Nisam siguran, što mislite?' je zaista samo način da se netko zamoli da donese vaše odluke za vas. Doslovno im dajete moć nad svojim životom. Uvjeren ne mora uključivati sve poznavanje. Umjesto toga, to znači da vam je ugodno sa svojom perspektivom.
Svaki put kada se odložite prema tuđem mišljenju, govorite sebi da vaše misli nisu vrijedne. Nikada ne biste trebali tražiti dopuštenje da imate mišljenje, jer su vaša mišljenja vrijedna, čak i kad su - posebno kada - razlikuju od svih ostalih.
5. 'Samo ovo jednom.'
Rekavši: 'Samo ovo jednom', samo će ikada uništiti vaše granice. Jedna mala koncesija vodi do druge - i odjednom radite sve što nikad niste željeli učiniti. A ljudi koji to čuju znaju točno kako sljedeći put istrošiti otpor.
Potrebne su vam granice da biste se zaštitili i ne možete nastaviti izrađivati iznimke. Zašto? Jer kad to učinite, podučavate druge da je vaš početni 'ne' samo pregovaračko polazište. Oni će vaše vrijeme i energiju smatrati resursima koje treba iskoristiti svaki put.
6. 'Ne smeta mi, što god više želite.'
Možda zvuči kao da je ovo dobar način da zadržimo mir, ali zapravo je potpuna predaja vaše osobne agencije. Ove riječi čine vas pasivnim igračem u vlastitom životu, a uskoro će vam netko manipulirati prema njihovim očekivanjima.
kako nekome reći da osjećate prema njemu
Stalni ljudi-ugodni je oblik samozadovoljavanja, a ne ljubaznosti jer ljudima govori da su vaše potrebe jednokratne. U zdravim vezama trebate neke davati i uzeti. Naravno, ne trebate stalno emitirati svoje postavke, a u redu je ako ponekad nemate prednost. Ali kad se osjećate na određeni način prema nečemu, neka to bude poznato ili riskirate posljedice i sada i kasnije niz liniju.
7. 'Oprostite što te smetam, ali ...'
Prije nego što ste uopće nešto zatražili, već ste se ispričali, a to vas pozicionira kao neugodnost. Tijekom razgovora, ne biste trebali izraziti svoju potrebu kao teret.
Što je još gore, započinjanje razgovora s tim riječima način je objasniti zašto ne biste trebali razgovarati, a to nije u redu. Sabotirate se prije nego što ste uopće započeli, iako vaši zahtjevi zaslužuju prostor. Nema razloga da zahtijevaju automatsko odricanje ili ispriku.
8. 'Pretpostavljam da je to u redu.'
Ovo je još jedna fraza koja je oblik nevoljkosti prerušenog u dogovor. To pokazuje da ćete ići uz nešto iako to zapravo ne želite. Kad ga koristite, drugima dajete dozvolu da zanemaruju svoj potencijalni otpor.
U stvari, pasivno je prihvaćanje gore od izravnog neslaganja jer svijetu govorite da se toliko bojite sukoba da biste radije bili jadni nego govorni. Kao rezultat toga, ljudi će to uzeti kao poziv da zanemaruju vaše stvarne osjećaje.
9. 'Idemo samo s onim što želite.'
Iako možda mislite da je ova fraza način kompromitiranja, to je zapravo način nestajanja. Zdravi odnosi trebaju unos s obje strane. Bez ovog unosa, vaš je odnos neuravnotežen i na stjenovitom terenu.
Svaki put kada automatski popunite drugoj osobi, oni će misliti da vaše mišljenje nije važno. Sjetite se samo da pregovori ne moraju uključivati pobjedu. Umjesto toga, međusobno poštovanje trebalo bi biti ime igre. Kao takav, nema razloga da odmah odbacite svoju perspektivu na prvi znak potencijalnog neslaganja.
10. 'Nisam htio stvarati nikakve probleme.'
Naravno, zvuči plemeniti, ali to je samo još jedan način brisanja vaših želja, potreba i samopoštovanja. Pravi mir ne dolazi iz tišine. Umjesto toga, to dobivate iz iskrene, poštovane komunikacije s drugim ljudima.
Sukob se ne može bojati jer je to normalan dio ljudske interakcije. Kad prioritet izbjegavanju neslaganja oko izražavanja stvarnog ja, na kraju trgujete glasom za lažni, šuplji osjećaj mira koji se s vremenom ugrađuje u nešto zlobnije - ogorčenost.
11. 'Vjerojatno ste u pravu.'
Unatoč onome što ste možda čuli, kritičko razmišljanje uključuje istinsko druženje s drugom osobom. I to je razlog zašto je reći 'vjerojatno u pravu' cijelo vrijeme je tako loše. Ova fraza je način odlaganja drugima zbog kojih odmah izgubite argument (i svoje samopoštovanje).
Ali to nije sve. Reći da ova fraza utječe na vašu sposobnost neovisne misli. To vas čini da osoba. Umjesto toga, pokušajte izazvati ideje i postavljati pitanja. Morate aktivno sudjelovati u svijetu, a ne sjediti kao pasivni promatrač.
