© Licenca slike putem DepositPhotosVećina nas hoda uokolo s nevidljivom listom želja uguranom u naša srca - otkupimo rijetko govorimo naglas, ali se ipak osjećamo duboko. Kad su u pitanju veze, jaz između onoga za što tiho žudimo i onoga što zapravo doživljavamo može se osjećati ogromno.
Romantizirane verzije ljubavi u filmovima rijetko bilježe suptilne, svakodnevne čežnje koje su zapravo najvažnije. Evo što mnogi od nas potajno žude u svojim vezama - neizgovorene želje da, kad se prizna, može transformirati kako volimo i osjećamo se voljenom.
1. Biti voljen zbog svog istinskog ja.
Sjećate se onog trenutka kada ste slučajno otkrili nešto neugodno čudno u sebi - a vaš partner nije ni treptao? Možda su to bile vaše bizarne sklonosti kombinaciji hrane ili ta priča iz djetinjstva koju obično pokopavate.
Olakšanje je vjerojatno bilo opipljivo. Malo se stvari osjećaju kao oslobađajuće kao da su potpuno poznate, ali još uvijek u potpunosti voljene.
Toliku energije trošimo na održavanje poliranih verzija sebe, pažljivo filtrirajući koje dijelove otkriti i koje sakriti. Većina odnosa uključuje određeni stupanj performansi, pogotovo što stare. Saznajemo koje se namire toleriraju, a koje su bolje skrivene.
Ispod površine žudimo za nekim tko nas vidi nefiltriranog - koji je udahnuo, upitan ukus u glazbi, iracionalni strah i sve - i odlučujemo voljeti tu osobu, ne unatoč tim stvarima, ali nekako ih uključuje u paket. Kad pronađemo čak i prikaze ovog prihvaćanja, osjećamo rijedak i dragocjen povratak kući u sebi.
2. Zona bez prosudbe.
Ranjivost visi u ravnoteži svaki put kada dijelimo nešto duboko osobno. Trenutak se proteže između ispovijedi i odgovora - hoće li vaše priznanje biti ispunjeno razumijevanjem ili suptilnim neodobravanjem?
Unutar uistinu intimnih odnosa postoji sveti prostor u kojem osjetljive misli, neugodne emocije i nepopularna mišljenja mogu disati bez prosuđivanja. Partneri koji stvaraju ovaj prostor ne trenutno ne rješavaju probleme ili kritiziraju kad čuju teške istine.
Mnogi ljudi smatraju da pažljivo uređuju ono što dijele na temelju prethodnih reakcija. Ležerno odbacivanje osjećaja ili minimiziranja zabrinutosti uči nas da određene misli držimo zaključane.
Sloboda da se izrazimo bez straha od prosudbe postaje sve rijetka jer odnosi sazrijevaju. Rani odnosi često sadrže entuzijastično prihvaćanje koje ponekad blijedi u poznate obrasce kritike.
Pronalaženje nekoga tko održava onu sigurnu luku - gdje vaše misli mogu tiho sletjeti bez da se ne pričvršćuju na utjecaj - zaustavlja jedan od najdragocjenijih darova u životu. Ti odnosi postaju mjesta na kojima napokon možemo izdahnuti, znajući da se naši unutarnji svjetovi čuvaju pažljivo.
ja sam empat sad što
3. Prostor bez udaljenosti.
Negdje između gušenja i napuštanja nalazi se da se neuhvatljivi slatki spot većina odnosa bori za pronalaženje. Ples intimnosti zahtijeva se kretanje zajedno i odvojeno u ritmu jedinstveno prikladan za oba partnera.
Zdravi odnosi napreduju u onom savršenom sredini gdje Neovisnost ne prijeti povezanost . Zamislite da slijedite osobne interese ili provedete vrijeme razdvojeni dok se osjećate potpuno sigurno u ljubavi svog partnera - bez tjeskobe, bez krivnje, nakon toga, nema suptilne kazne.
Za mnoge parove stvarnost izgleda sasvim drugačije. Potreba jedne osobe za prostorom pokreće strahove drugog odspojivanja ili želja jednog partnera za bliskošću osjeća se drugu. Rezultirajući ples postaje nespretan, s nožnim prstima nastupite i osjećaju modrice. Čak i najzdraviji odnosi rijetko održavaju savršenu ravnotežu na ovom području.
Potrebe za bliskošću i neovisnošću fluktuiraju na temelju životnih okolnosti, osobnog rasta i vanjskog stresa. Ipak, stalno tražimo taj rijetki sklad - gdje slijede pojedine staze zapravo jača odnos. Kad povremeno doživimo trenutke ove ravnoteže, osjećaju se kao uvid u to što bi odnosi mogli biti u najboljem redu.
4. Znajući da ste prioritet.
Ništa se sasvim ne uspoređuje s osjećajem da je nečiji jasan prioritet. Male geste govore o količini - kada ušušavaju telefon tijekom razgovora, odaberu svoju tvrtku preko drugih opcija ili preuređuju obveze kako biste podržali nešto važno.
Većina odnosa započinje s opojnim razdobljem u kojem se svaka osoba osjeća kao središte svemira drugog. Postupno, međutim, natjecateljski zahtjevi kreću se: Unaprijed karijera, prijateljstva prikupljaju pažnju, obiteljske potrebe i ponovno se pojavljuju osobni interesi.
Pronalaženje više puta natječući se za pažnju ostavlja nevidljive emocionalne modrice. Mnogi se partneri tiho pitaju jesu li još uvijek važni kada radne e -poruke dosljedno imaju prednost tijekom razgovora o večeri ili kada vikend planovi s prijateljima više puta nadmašuju Kvalitetno vrijeme zajedno .
Zdravi odnosi ne zahtijevaju stalno prioritet - to bi bilo neodrživo. Partneri trebaju prostor da cijene druge značajne aspekte života.
Dublja čežnja uključuje saznanje da kad je to zaista važno, nećete se morati boriti za istaknutost u životu svog partnera. Tijekom proslava, borbi ili važnih razgovora, morate osjetiti da zauzimate poseban, nezamjenjiv položaj.
5. jednaka potraga.
Uvijek je na prvom mjestu. On je jedini koji ikad sugerira izlazak noći. Zvuči poznato?
Delikatna ravnoteža potrage često se naginje na jednu stranu u odnosima, stvarajući nevidljivu neravnotežu moći koja rađa ogorčenost. Jednaka inicijativa predstavlja onu rijetku kvalitetu odnosa u kojoj oba partnera aktivno dopiru jedni prema drugima, a ne jedna osoba koja nosi punu težinu veze.
Zamislite da se nikad ne pitate jeste li jedini uloženi jer vaš partner pokazuje angažman kroz redoviti, neumoran kontakt i trud.
Mnogi se odnosi smještaju u dinamiku gdje jedna osoba postaje odgovorna za pokretanje razgovora, planiranje kvalitetnog vremena i zadržavanje vatrenih odnosa. U međuvremenu, drugi reagira pozitivno, ali rijetko vodi optužbu. S vremenom se partner za progon može osjećati neviđeno ili podcijenjeno. Njihove inicijative - jednom entuzijastične - suvične ili ogorčene.
gdje vidite da ta veza vodi
Partneri koji dijele odgovornost potrage stvaraju posebnu vrstu sigurnosti. Kad se obojica aktivno biraju iznova i iznova kroz male dnevne odluke za povezivanje, odnos uspijeva na međusobnu želju.
6. Odgovornost zajedničke veze.
Pomno pogledajte većinu parova i primijetit ćete neujednačenu raspodjelu nevidljive radne snage. Jedna osoba obično se sjeća rođendana, primjećuje kada zalihe imaju nisko, prati društvene obveze i nadzire emocionalno zdravlje odnosa.
Održavanje odnosa zahtijeva stotine malih, često nezapaženih zadataka. Upravljanje obiteljskim kalendarima, pokretanje teških razgovora, prisjećanje na detalje dana vašeg partnera ili primjedbu kada se čine dalekim brojevima kao rad u vezi.
Žene tradicionalno rame više od ovog tereta , iako obrazac nadilazi spol u mnogim odnosima. Mentalno opterećenje tiho se akumulira sve dok se odgovorni partner ne osjeća preplavljenim i podcijenjenim.
Zaista jednaka partnerstva prirodno raspodjeljuju ovaj nevidljivi rad. Obojica primjećuju potrebe, predviđaju probleme i preuzmu inicijativu za rješavanje problema. Niti čeka upute ili podsjetnike.
Pronalaženje nekoga tko intuitivno dijeli ovu odgovornost osjeća se revolucionarno. Kad se oba partnera aktivno uključe u njegu odnosa, partnerstvo se osjeća duboko u suradnji.
7. Udobnost bez objašnjenja.
U onim sirovim trenucima kada nas emocije preplavljuju, moramo objasniti što trebamo točno osjećati kao dodatni teret. Netko tko može pročitati vaše emocionalno stanje i na odgovarajući način odgovoriti nudi rijedak dar.
Intuitivno utjeha događa se kada vaš partner prepoznaje vašu nevolju i savršeno odgovara njihovom odgovoru sa situacijom. Ponekad to znači nuditi tihu prisutnost, a ne savjet. Drugi put to zahtijeva distrakciju, a ne raspravu. Magija leži u njihovoj sposobnosti da razaznaju koji vam je pristup potreban bez eksplicitnih uputa.
Većina odnosa zahtijeva stalnu komunikaciju o emocionalnim potrebama. Partneri razvijaju sposobnost čitanja jedni drugima s vremenom, ali malo tko postiže istinsku emocionalnu telepatiju.
Mnogi dobronamjerni napori u udobnosti propuštaju oznaku kada pretpostavke nadjačavaju promatranje. Učenje nečijih sklonosti udobnosti privuče strpljivu pažnju.
Partneri koji se međusobno proučavaju - notirajući koji pristupaju pomažu tijekom različitih vrsta nevolje - razvijaju emocionalnu skraćinu koja se osjeća duboko validirajuće. Čak i umjereni uspjeh u ovom području pruža duboko olakšanje.
Biti emocionalno shvaćen bez potrebe za prevođenjem svojih osjećaja u upute stvara jedinstveni osjećaj da se istinski viđa.
3 najbolje riječi za opisivanje sebe
8. Nepokolebljivo strpljenje.
Vaš partner snažno uzdahne - opet - kad predugo odlučujete što naručiti. Ili su možda razvili taj poseban očni za oči kada priču priču. Te male reakcije otkrivaju postupnu eroziju strpljenja koja se događa u mnogim vezama.
Većina nas ulazi u odnose s izvanrednom tolerancijom prema namotu našeg partnera. Smatramo da je njihova neodlučnost simpatična ili njihova jutarnja mršavost nekako šarmantna. Brzo naprijed nekoliko godina, a te iste osobine često pokreću iritaciju, a ne naklonost.
Dugoročni odnosi suočavaju se s izazovom poznavanja. Predvidivost navika vašeg partnera - otvaranje ormara, prekidajući se tijekom filmova s pitanjima ili uvijek kasno trčati - može se transformirati iz simpatičnih prigušivača u svakodnevne pogoršanja.
kako reći je li me zanima
Ljudska priroda otežava trajno strpljenje. Brzo se prilagođavamo pozitivnim osobinama, uzimajući ih zdravo za gotovo, dok iritacije ostaju tvrdoglavo primjetne.
Ipak, žudimo za nekim čije se strpljenje obnavlja, koji i dalje vidi naše osobitosti kroz istu ljubavnu leću koju su u početku koristili. Oni rijetki partneri koji održavaju beskrajne rezerve strpljenja nude dubok dar - čine nas prihvaćenim, a ne samo toleriranim.
9. Osjećaj istinski viđen.
Nakon što su proveli sate istražujući savršen rođendanski poklon za vašeg partnera, oni jedva priznaju misao iza nje. Ili možda godinama tiho upravljate domaćinskim zadacima s minimalnim priznanjem. Ovi trenuci nevidljivosti upadaju na jedinstvene načine.
Zahvalnost nadilazi povremene 'hvala' dubljem priznavanju truda, namjere i utjecaja. Partneri zbog kojih se osjećate istinski viđeni Primijetite male stvari - vaše organizacijske sustave koji održavaju dom, emocionalnu podršku koju pružate u teškim vremenima ili način na koji tiho rješavate probleme prije nego što eskalirate.
Mnogi odnosi funkcioniraju sa značajnim slijepim spotovima. Doprinosi jednog partnera mogu proći dosljedno nezapaženo, pogotovo kada ti doprinosi uključuju pozadinsko održavanje.
Iskrena zahvalnost zahtijeva pažnju. Partneri koji aktivno traže međusobne doprinose - posebno manje očite - stvaraju okruženje međusobnog priznanja koje potiče kontinuirano ulaganje.
Kad netko primijeti ne samo ono što radite, već i misao i brigu o vašim postupcima, odnos razvija posebnu kvalitetu pažljivosti. Njihova pažnja potvrđuje vaše napore i potvrđuje da su vaši doprinosi - ne kao predmeti na ljestvici, već kao izraze ljubavi koji zaslužuju priznanje.
Stvarnost čežnje odnosa
Ove duboke veze gotovo se nikada ne pokazuju savršeno u stvarnom životu. Većina parova upada u poglede ovih ideala, pomiješanih sa svim uobičajenim ljudskim manama.
Odnosi ebb i protok. Ponekad lijepo zadovoljavaju naše dublje potrebe, a ponekad stvarno ne. Imenovanje ovih čelika pomaže nam da vidimo što je najvažnije u našim vezama. To nam daje jasniji osjećaj onoga što nas zapravo njeguje i što nas ostavlja praznim.
Nitko ne dobiva savršeno partnerstvo. Ali kad ljudi neprestano pokušavaju zadovoljiti dublje potrebe jedni drugima, to je kada se stvari počinju osjećati istinski ispunjeno.
Putovanje prema smislenoj vezi? Djelomično se radi o pronalaženju nekoga tko može zadovoljiti vaše potrebe, a dijelom o učenju ponuditi isto zauzvrat. Kako rastemo u prihvaćanju, strpljenju i emocionalnoj prisutnosti, polako gradimo vrste odnosa koje smo cijelo vrijeme željeli - čak i ako nikad nisu besprijekorni.
