Kronični nedostižnici dopuštaju ovih 7 misli da im umanjuju način razmišljanja i zadržavaju ih

Vjerojatno ste poznavali barem nekoliko kroničnih nedostižnica u svom životu, a možda ste primijetili da mnogi od njih dijele određene atribute. Osim što su uhitili razvoj što se tiče osjećaja ili razine zrelosti, mnogi vječni nedostupnici dijele određene navike , osobine ličnosti i gledišta. Ovdje navedeni sedam razmišljanja ili misaoni obrasci obično su osnovni standard za mnoge nedovoljne uvjete. Iako nisu istinite, oni se žestoko drže i na kraju su zadržani vlastitim negativnim misaonim obrascima.

1. 'Ne uspijevam u svemu što pokušavam, tako da nema smisla pokušati.'

To su ljudi koji su imali veličanstvena očekivanja od sebe kada je u pitanju pokušaj nečeg novog, a kad nisu uspjeli (ili jednostavno nisu ispunili njihova očekivanja), odustali su od ponovnog isprobavanja. Oni su toliko sigurni da će opet propasti da ne bi riskirali da razočaraju sebe ili bilo koga drugoga.

Nadalje, oni razvijaju poraženi stav u kojem pretpostavljaju da će, jer su loše radili na jednoj stvari, uspjeli u svemu što pokušaju. Ta lazanja koja ih je pobijedila postavila je temelj za sve buduće neuspjehe zauvijek.

koliko je star Barry Gibb

Umjesto priznavanja da sve ima krivulju učenja i razumijevanje, kao Treneri na bolje up kažu nam , da je neuspjeh u nečemu često najbolji način za učenje, radije bi u potpunosti izbjegli tu krivulju i držali se onoga što znaju da neće zabrljati. I oni propasti do neuspjeha U svakom slučaju kao rezultat. Ovo je ponašanje uobičajeno u perfekcionisti I tipa A osobnosti: Nevjerojatno su kritične prema sebi i vide svaki lagani neuspjeh kao ogromnu crnu oznaku protiv njih.

2. 'Rečeno mi je da nikad ništa nećete iznositi.'

Ljudi čiji su ih članovi obitelji kritizirali i rekli im Bili su bezvrijedni Kad su bili mladi često na kraju prihvaćaju tu pripovijest kao osobne istine. Kao rezultat toga, oni nastavljaju nastavljaju istu vrstu negativan samorazgovor U odrasloj dobi. Prihvatili su percepciju tih ljudi o njima i odlučili ih utjeloviti, a ne pokušati da ih dokažu pogrešnim.

Kao primjer, moj partner ima blisku prijateljicu čiji su joj roditelji neprestano govorili koliko je bila debela i neprivlačna kad je bila tinejdžerka. To ne bi moglo biti dalje od istine, ali duhovi onih glasova koji su je stalno vrijeđali postali su sastavni dio načina na koji se gleda sama, a ne postoji uvjeravanje drugačije.

Kronični nedostižnici koji su stalno rekli da su gubitnici koji nikada u životu neće dobiti tu istu vrstu unutarnje pripovijesti i vrlo ih je teško osloboditi ih.

3. 'Što ako pogriješim?'

Za neke kronične nedostižnice, njihov strah od potencijalne srama i ismijavanja ako pogriješe ili ne ispune svoj cilj dovoljan je da ih ne pokušaju. Uostalom, ako ne pokušaju, ne mogu propasti, a nitko ih neće učiniti strašnim zbog toga što su zaostali za markom.

To se često događa kada je netko bio sramotan zbog pogreške u prošlosti, čak i kad to nikada prije nisu pokušali učiniti. Budući da su ih ismijavali (ili čak kažnjeni) zbog svoje pogreške, smatraju da će im zauvijek biti neuspjeh, a nema smisla pokušati ništa novo. Ova vrsta negativnog pojačanja stvara nešto što se naziva 'fiksni način razmišljanja', izraz koji je skovao Psiholog Carol Dweck . Ova ideja tjera ljude da misle da su njihove vještine fiksne, a ne promjenjive, a budući da već nisu savršeni u stvari, oni to uopće neće biti dobri.

Ovaj način razmišljanja mnoge ljude vraća od stvari koje bi istinski mogli obožavati i drži ih zaglavljenim u životu , jer je za njih sramota i nelagoda zbog izrade pogreške daleko gori nego nikad ne pokušavati.

4. 'Što ako boli, ili se ne mogu podnijeti?'

Kronični nedostižnici često se zaustavljaju u svojim tragovima strahom od potencijalnog gubitka ili boli. To možda nije fizička bol, ali može uključivati ​​mentalnu ili emocionalnu nelagodu, ili teret odgovornosti koju ne žele rame.

Savršen primjer za to bila bi osoba koja ima potencijal za veliku atletičnost, ali se udaljava od nelagode koja dolazi iz fizičkog treninga. Drugi bi bio netko tko je izvrstan u svom poslu i bio bi sjajan u upravljačkoj ulozi, ali koji ne želi riskirati da se ne može nositi s dodatnim stresom ili radnim opterećenjem koji bi došao s promocijom.

što ljude čini onima koji jesu

5. 'Tako je i tako puno bolje od mene, tako da nema smisla.'

Mnogi ljudi procjenjuju svoj napredak prema uspoređujući se s drugima , umjesto da gledaju unatrag i vide koliko su stigli. Nadalje, ako je netko drugi već dobar u nečemu što ih zanima, vidjet će drugu osobu kao konkurenciju i osjećati se kao da nema smisla slijediti sličan put.

Ako su se svi pridržavali ovog načina razmišljanja, nitko ne bi napisao knjige, stvorio vizualnu umjetnost, stvarao glazbu, kuhao, pekao ili radio bilo što drugo u čemu su drugi dobri. Umjesto da priznaju da postoje milijuni pristupa bilo kojoj potrazi, jednostavno bi odustali prije nego što su započeli.

bolnički popis za reprodukciju 2. sezona datum objavljivanja

6. „Moram učiniti samo goli minimum da bih se probio, pa zašto se truditi?

Nekoliko je razloga zbog kojih bi osoba mogla učiniti samo goli minimum. U nekim slučajevima, Lijeni su I nemaju ni volju ni želju da uložite više od onoga što je apsolutno potrebno. Alternativno, mogu osjetiti da će, ako daju 100 posto u onome što rade, drugi zahtijevaju više od njih: odjednom se potpuno iscrpljuju i očekuje se da će dati 120 posto.

Ovaj način razmišljanja može ih zadržati od stvarnog postignuća, jer će drugi primijetiti da imaju više za dati ako su se prijavili, ali odlučite ne. Nadalje, oni možda nemaju stvarnu želju uložiti napor u različite zadatke ili potrage, pogotovo ako se bave depresija , tjeskoba ili jednostavno ennui.

7. 'Moj društveni krug ne voli ono što radim.'

Kronični nedostižnici često jako utječu prolazne misli i mišljenja onih koji su oko njih. Ako oni oko njih izražavaju prezir ili čak prezirni prema svojim osobnim potragama, oni imaju tendenciju da se povuku tim mišljenjima i dopuštaju tim ljudima zadržati ih .

Kad se to dogodi, podložnici rijetko treba vremena da utvrdi razloge zbog kojih njihova društvena skupina ne podržava njih, niti njihova motivacija u potkopavanju njihove potrage. Mogli bi doći iz mjesta zavisti, a ne prezira i pokušavaju sabotirati svoje takozvane ciljeve 'prijatelja' kako bi potvrdili vlastiti nedostatak zamaha u životu.

Završne misli ...

U većini slučajeva, kronični nedostižnici ili nisu pronašli prave staze koje slijede ili su u situacijama u kojima ne žele biti. Kao takav, ne ulažu napor u svoje potrage jer ih jednostavno ne može smetati: nagrada nije dovoljna ili ne postoji.

U ovakvim slučajevima, najbolje što mogu učiniti je pokušati pronaći svoje „ ikigai '; Onaj čarobni srednji put u kojem oni rade nešto vrijedno za svijet, a istovremeno se osjećaju ispunjeno u vlastitoj svrsi. Tada mogu ostaviti kronično nedostizanje iza sebe i umjesto toga težiti stvarnoj izvrsnosti.