© Licenca slike putem DepositPhotosToksični odnosi ostavljaju nevidljive ožiljke kojima je potrebno godinama da izliječe. Iako su neka od najnevjerovatnijih ponašanja prilično očita, drugi kliznu ispod našeg radara. Oni neprestano narušavaju naš osjećaj vlastite vrijednosti i emocionalnog blagostanja. Ponekad se ta ponašanja u zdjeli duše mogu činiti kao briga, zabrinutost-ili čak mudrost. I to ih čini tako opasnim. Evo 13 ponašanja na koje biste trebali paziti.
1. Oni utišavaju vašu emocionalnu istinu.
Povremena okrutnost emocionalne nevaljanosti boli više od izravnog odbijanja. Kad netko dosljedno reagira na vaše osjećaje odbacivanim frazama poput 'previše ste osjetljivi' ili 'to nije tako velik posao', može se činiti kao da se ne slažu s vama. U stvarnosti vas sustavno uništavaju.
To je obrazac koji stvara posebno štetan oblik samopouzdanja, gdje žrtve toga počinju dovoditi u pitanje svoje pravo na osjećaje. S vremenom se mnogi od tih ljudi počinju ispričati zbog prirodnih emocionalnih odgovora ili u potpunosti skrivaju svoje osjećaje. Prema Psych Central , to može biti posebno štetno za samopoštovanje, pa čak može doprinijeti osobi koja razvija probleme mentalnog zdravlja poput anksioznosti i depresije.
2. Koriste iskrenost kao krik kako bi srušili svoje snove.
Ti su ljudi također snu snova i za to su oružje realizmu. Čini se da daju racionalni savjet - ali stvarno, imaju tamniji plan. Oni potkopavaju samopouzdanje i težnje naroda dok njihove žrtve ne izgube vjeru u svoj vlastiti potencijal.
Prava šteta događa se postupno jer njihovi ciljevi internaliziraju ovaj negativni svjetonazor. Svaki put kada daju 'provjeru stvarnosti', nada i ambicija druge osobe polako počinju nestajati. Svako entuzijazam zamjenjuje oklijevanjem. Najgore od svega, ovi toksični ljudi ponose se svojom ulogom 'istinitosti'.
3. Oni isušuju vaše emocije.
Ne zaboravite na emocionalne vampire - ti ljudi iscrpljuju mentalne resurse svih oko sebe. Dat će beskrajne monologe o svojim problemima, a istovremeno će pokazati potpuno nepoštovanje tuđih potreba. Oni mogu stvoriti jednosmjernu ulicu emocionalnog rada.
što se dogodilo sa Sethom Rollinsom
Prijatelji i članovi obitelji ovih emocionalnih parazita obično su iscrpljeni, ali nekako su još uvijek odgovorni za upravljanje osjećajima vampira. Uskoro, odnos postaje beskrajni ciklus krize i podrške. Zanemaruju se vlastite emocionalne potrebe, što stvara razornu neravnotežu koja se može nastaviti godinama.
4. Nikada nisu zadovoljni vašim postignućima.
Za ove manipulatore, definicija uspjeha se stalno mijenja i tek kad mislite da ste ispunili njihove standarde, spomenut će nove kriterije. Vaša promocija? Oh, to nije bilo dovoljno stariji. Vaš promišljeni dar? Da, to nije bilo ono što su htjeli - to biste trebali znati. Vaš najbolji napor? Pa, zaboravili ste tu neoznačenu referentnu vrijednost.
To je beskrajni ciklus pada koji vas neprestano pokušava postići savršenstvom. , ovaj „društveno propisani perfekcionizam“ posebno je oslabljujući i štetan za mentalno zdravlje. Svako se postignuće osjeća šuplje jer je to učvršćeno sigurnošću da to neće biti dovoljno. Umjesto da se samo kreću, golmani su sprintani naprijed, uvijek ostaju samo izvan dosega.
5. Pretvaraju svoju ljubaznost u emocionalnu valutu.
Ti su ljudi samoproglašeni mučenici koji imaju dugačak popis svake naklonosti, geste i žrtve koje su ikada napravili. Zašto? Jer mogu velikodušnost pretvoriti u transakciju. U osnovi, oni su emocionalni računovođe s detaljnim mentalnim proračunskim tablicama svojih 'ulaganja' u odnosima - spremne da se unose u trenutku.
Nažalost, svaka 'ljubaznost' koju su učinili postaje teže sa svakim danom. Primatelji su u beskrajnom ciklusu duga, gdje istinska zahvalnost postaje vrsta ogorčenosti. Čak i najjednostavnije interakcije postaju složeni izračun onoga što biste im mogli duditi što u konačnici otrova odnos.
6. Previše su kritični prema vama.
Iako se može pojaviti kao podrška, oni zapravo vode izračunatu kampanju podrivanja. Oni će vam dati savršeno tempirano obeshrabrenje - poput bacanja nagovještaja sumnje neposredno prije važnih sastanaka ili nudeći 'konstruktivne' kritike kada se stvarno trebate osjećati samouvjereno. Bilo kako bilo, stvaraju male, ali značajne prepreke koje se zbrajaju.
Koliko god to moglo biti grozno, ne možete poreći da je to sjajna strategija - jer je tako suptilna. Svaka kritika čini se manja, potencijalno čak korisna, a to otežava prepoznavanje obrasca sabotaže. Većina žrtava često se krivi. Nikada ne shvaćaju da ih je sustavno postavljao za neuspjeh od strane nekoga tko je navodno u svom kutu.
7. Oni su uvijek heroj u pričama.
Ne zaboravimo izvanrednu sposobnost Soul Crusher -a da promijeni povijest. Sve vrste događaja transformiraju se kada razgovaraju o njima, s činjenicama koje su preuređene kako bi podržale sve što narativ najbolje služi njihovim potrebama. To je vrsta selektivne memorije koju će uvijek koristiti u svoju korist. Bilo kakve neugodne istine su 'zaboravljene', dok povoljniji detalji postaju mnogo značajniji.
Međutim, istinska opasnost nastaje kada žrtve počnu ispitivati vlastita sjećanja. To može započeti kao neslaganje oko manjih detalja, ali kasnije postaje neizvjesnost u vezi s proživljenim iskustvima. To je oblik gas svjetla Istraživanje pokazuje izuzetno je opasna.
8. Uvijek se čine bespomoćnim.
Profesionalne 'žrtve' izvrsne su u korištenju lažne bespomoćnosti kako bi se sebi koristile. Bez obzira na problem, činit će se da ne mogu podnijeti osnovne životne zadatke - ali oni će također biti izuzetno kompetentni sa stvarima koje im koriste. Oni mogu stvoriti katastrofu na ćud.
Svatko oko nekoga tako ovisnog uvijek je na pozivu, ispuštajući sve kako bi riješio najnoviju hitnu situaciju. Svaka spasilačka misija pojačava ciklus; To pokazuje bespomoćnu osobu da njihova strategija djeluje dok muči onima oko njih. To je selektivna nesposobnost u najboljem redu.
9. Odnos pretvaraju u natjecanja.
S takvom vrstom osobe svaka interakcija postaje natjecanje i svaki odnos potencijalno rivalstvo. Oni su lutkari koji točno znaju kako povući žice. Pri tome mogu stvoriti konkurenciju tamo gdje bi suradnja trebala biti, pretvarajući prijateljstva u bitke. Čak i najzanimljiviji obiteljski odnosi postaju borbe za vlast.
Stalno ste pod pritiskom da mjerite, što može uništiti potporne odnose čineći ih daleko više napetosti. Ljudi počinju hodati po ljusci jaja. Jednostavno nikad ne znaju kada bi njihova dostignuća ili borbe mogli postati municija za usporedbu.
10. Prepisuju pravila bez upozorenja.
Jedan od najgorih aspekata ove vrste osobe je njihova nepredvidivost. Jednog dana, biti izravno s njima je sjajno, a drugi je to najgora stvar na svijetu. Njihova očekivanja neprestano fluktuiraju, što nažalost stavlja druge ljude na rub dok traže bilo kakve znakove promjene na horizontu.
Na kraju, njihove mete razvijaju svojevrsni šesti smisao gdje uvijek pokušavaju predvidjeti koju će verziju stvarnosti vidjeti danas. Najjednostavnije interakcije postaju mnogo složenije nego što trebaju biti. Uostalom, stalno pokušati utvrditi nova pravila vaše veze sigurno će se osjećati mentalno iscrpljeno i emocionalno iscrpljeno.
11. prijete da će se ozlijediti.
Malo je stvari više odvajanja duše nego netko tko koristi emocionalnu iznudu protiv vas, poput prijetnji samopovrede ili napuštanja. Kad god učinite nešto što im se ne sviđa, reći će vam o nekim dramatičnim posljedicama za to. To vas zaglavi između krivnje i straha, što na kraju postaje trajna tjeskoba.
kako napisati nevjerojatno ljubavno pismo
Žrtve ove taktike počinju donositi odluke utemeljene na onome što žele ili trebaju, već na onome što bi moglo spriječiti sljedeću emocionalnu eksploziju. Samo sama mogućnost da se ove prijetnje urode u plod, drži vas zaključanim u nevidljivom kavezu. Vaša osobna sloboda više nije toliko važna kao održavanje mira.
12. Ugušili su vas s toksičnom skrbi.
Znat ćete da ste upoznali osobu za rušenje duše kad vam dođu naoružani dobrim namjerama-apak, ostavite devastaciju nakon što su otišli. Imaju određenu marku 'ljubavi' koja je sve samo. To je restriktivno, guši i nemoguće pobjeći. Svaki put kad se pokušate boriti, reći će vam: 'Radim to samo zato što mi je stalo.'
Oni će u početku suptilno kršiti vaš osobni prostor i autonomiju izgledajući kao da su zabrinuti. Svaki put kada prijeđu granicu, reći će vam da je to zato što to rade kako bi vam pomogli. Rezultat? Zarobljeni ste pod krinkom 'ljubavi' i 'zaštite'.
13. Oni uvijek stvaraju dramu.
Pod njihovim utjecajem, najnaprednija situacija postaje dramatičan događaj, pa čak i svakodnevne stvari postaju Shakespeareova djela. Svaka manja neugodnost za njih je glavna katastrofa i zahtijeva trenutnu pažnju. Njihova emocionalna teatrija većinu glumaca bi sramota.
Svaka hitna situacija slijedi predvidiv obrazac - događa se baš kad se fokus počinje odvajati od njih. Oni će zahtijevati da odgovorite na njihovu dramu svojom punom pažnjom jer 'jao sam ja.' Uskoro ste usisani i pomažete postati posao s punim radnim vremenom.
