© Licenca slike putem DepositPhotosUspjeh ostavlja tragove, ali ponekad ti tragovi nisu u vezi s tim što ljudi rade - oni se odnose na ono što namjerno izbjegavaju.
Uvijek govorimo o produktivnim navikama, ali iskreno, način na koji uspješni pojedinci čuvaju svoje stanke jednako je govore. Granice koje postavljaju između posla i osobnog života nisu slučajne. Ovi izbori omogućuju im da se vrate sa svježom energijom i jasnijom glavom.
Ne spotaknu se samo u ovo; To je namjerno. Dakle, što točno uistinu uspješno odbiti kad konačno odstupe od svojih stolova?
1. Ne zamagljuju granice radnog i života.
Najuspješniji ljudi smislili su kako održati život i život odvojenim. Kad se radni dan završi ili se vikend probije, oni se zapravo isključuju. Zvukovi obavijesti šute. Prijenosna računala ostaju zatvorena. Raditi e -poštu? Oni mogu pričekati do radnog vremena. Postoji Nema ugrožavanja ovog pravila za mnoge uspješne pojedince.
Postavljanje ovih granica zahtijeva stvarnu disciplinu. Umjesto da se brinu da će se sve raspasti, oni vjeruju svojim sustavima i svojim timovima. U njihovim očima, uvijek dostupno, samo vas izgara brže.
moj muž je odabrao drugu ženu
2. Ne spadaju u digitalne rupe za zečeve.
Neizmjerno pomicanje je lukavi kradljivac. Uspješni ljudi znaju koliko brzo dvadeset minuta na društvenim medijima Može se pretvoriti u dva izgubljena sata . Mnogo visokih postignuća samo briše društvene aplikacije sa svojih telefona tijekom zastoja. Neka određena vremena za digitalne prijave, tako da tehnologija ne otme njihovu pažnju cijeli dan.
Oni biraju što konzumirati, zamjenjujući bezumno pregledavanje stvari koje zapravo dodaju vrijednost-ukidanje nečega, povezivanje s voljenim osobama ili samo uživati u nekoj dobro odabranoj zabavi.
Uzimanje pauze od stalnog digitalnog buke daje im mozak priliku da se odmore. Ne radi se samo o zamjeni jednog zaslona za drugi; Ponekad vam je potreban pravi prekid od svih obavijesti i feedova.
3. Ne zanemaruju osnove samozatajanja.
Spavanje dobiva vrhunsku naplatu. Ljudi koji znaju njegovu moć ne tretiraju je kao neugodnost - oni to čine mjesta. Pokret uvijek nalazi mjesto. To ne znači intenzivne sesije teretane svaki put; Ponekad je to samo šetnja, igra pikapa ili malo joge.
seth rollins i rimsko vladanje
Radije bi skuhali hranjivi obrok nego prazne kalorije iz praktičnosti. Prehrana nije razmišljanja - to je temelj za njihovu energiju i fokus. Hidratacija, svježi zrak i istinski zastoji ne odbacuju se u stranu radi produktivnosti. Održavanje njihovih tijela u dobroj formi omogućuje sve ostalo.
4. Oni ne nadmašuju svoje slobodno vrijeme.
Uspješni ljudi ostavljaju bijeli prostor u svojim kalendarima. Oni štite blokove nestrukturiranog vremena za spontanost, kreativnost ili samo puštaju svoj um kako lutaju. Reći 'ne' vještina je koju često vježbaju. Umjesto da se svaki vikend puže s društvenim obvezama ili nalozima, oni biraju i biraju što je zaista važno.
Slušaju vlastite ritmove. Nekih dana pozivaju na društvo, drugi za samoću. Budući da su fleksibilni, pomažu im da izbjegnu pretvaranje slobodnog vremena u drugi okvir da biste provjerili. Odmor mora biti stvarni zastoj. Čak i zabavne aktivnosti mogu postati iscrpljujuće ako se nikada ne prestanete kretati.
5. Ne izoliraju se od značajnih veza.
Odnosi trebaju stvarnu pažnju. Uspješni ljudi određuju vrijeme za one koji su važni - radnici, obitelj, bliski prijatelji, one koji im zapravo daju energiju.
kad te ostavi radi druge žene
Njihovi razgovori idu dublje od malih razgovora. Bez žurbe da dođete do sljedeće stvari, ima mjesta za istinsku vezu. Telefoni se odbacuju tijekom obroka ili hangouta. Neki su čak postavili zone bez tehnologije.
Oni uspostavljaju ravnotežu između društvenog vremena i samoće. Veza je važna, ali tako je i znati kada vam treba malo mira i tišine, pogotovo ako ste više introvertirani.
6. Ne opsjednuti problemima s radom.
Kad su izvan sata, uspješni ljudi ostaju prisutni. Naravno, mogle bi se pojaviti ideje za rad, ali ne dopuštaju im da preuzmu. Zapisnik brze napomene pomaže im da uhvate ideje bez spirale u prevladavanje. To je jednostavan način da priznate misao i krenete dalje.
Udaljenost od posla često pokreće nova rješenja. Ponekad se pojavljuju najbolje ideje kad se napokon prestanete truditi. Oni vjeruju da će problemi i dalje biti tamo kad se vrate - i to je u redu. Stalno se bacaju problemima samo istječu vašu energiju i obično ne pomaže.
7. Ne osjećaju se krivim za odmaranje.
Odmor bez krivnje je vještina. Uspješni ljudi ugasili su unutarnji glas koji kaže da nisu 'zaradili' stanke. Odmor vide kao produktivan čin, a ne otpad. Oporavak je dio procesa, a ne nešto dodatno.
Prestaju uspoređivati svoje vikende sa svima drugima. Umjesto toga, shvate što im djeluje, zanemarujući pritisak da se uvijek žuri. Njihova vrijednost nije vezana za beskrajnu produktivnost. Dopuštaju sebi da se opuštaju bez brige o tome što piše o njihovoj predanosti.
8. Ne odustaju od osobnih strasti.
Kreativnost uspijeva izvan posla. Uspješni ljudi nastavljaju hobiji koji nemaju nikakve veze sa svojim poslovima - slikanje, glazbu, vrtlarstvo, što god ih svijetli.
zašto je velika žurba završila
Nastavljaju učiti, ali ne zato što moraju ništa dokazati. Ponekad, učenje Dovoljno je samo za zabavu ili ispunjenje .
kako natjerati djevojku da bira između dva dečka
Što god učinili, radost je važnije od savršenstva. Ove su aktivnosti radi zadovoljstva, a ne za impresioniranje nikoga. Mnogi od tih pojedinaca drže se hobija prije nego što su im karijera krenula. To je način da se prisjetite tko su izvan svojih naslova posla.
9. Ne zanemaruju u potpunosti tjedan koji je pred nama.
Mali rituali pomažu im da pomaknu zupčanike. U nedjelju navečer može značiti provjeru kalendara, postavljanje nekoliko prioriteta ili iznošenje onoga što će im trebati - bez pokretanja stvarnog rada.
Ispravno dobivaju i njihov način razmišljanja. Postavljanje namjera za tjedan ima više utjecaja nego samo izrada popisa obaveza. Fizički priprema također se broji. Porežavanje, priprema obroka ili odabir odjeće može u ponedjeljak učiniti manje gnjavaže.
Ovo pripreme održavaju kratkim i usredotočenim. Riječ je o izglađivanju prijelaza, a ne da se probija u dodatnom poslu.
Pronalaženje vlastite ravnoteže
Ono što djeluje za jednu osobu možda neće raditi za drugu. Ne radi se o kopiranju rutina, već o namjernoj zaštiti i korištenju vašeg vremena daleko od posla. Život se mijenja, a isto tako i vaše potrebe. Neke sezone zahtijevaju veću fleksibilnost, a to je u redu.
Uspjeh nije samo koliko ste završili - već o tome koliko dugo to možete dobro raditi. Način na koji trošite svoje stanke važnije nego što većina ljudi shvaća.
