Malo je toga zdravije za dušu od pomoći drugima. Svijet je surov i svatko bi povremeno mogao podići ruku.
Nažalost, prelako je izgubiti se pokušavajući pomoći drugima zbog ogromne količine patnje u svijetu.
Možda ćete otkriti da se redovito lupate jer vidite te probleme i želite ih riješiti. Možda se čak osjećate kao da ste dužni to učiniti.
Istina je da ste samo jedna osoba u oceanu patnje. Ne možete preuzeti odgovornost za mir i sreću drugih ljudi. Naravno, možete pridonijeti miru i sreći. Možda možete povremeno pomoći da putovanje druge osobe bude lakše, ali ne možete preuzeti odgovornost za to.
I ne trebate se osjećati krivima ni zbog toga. Ne možete spasiti ocean svojom kantom.
Drugi problem je što lišavate druge ljude njihovog vlastitog uspjeha time što im previše pomažete. Preuzimajući odgovornost za njihov mir i sreću, lišavate ih sposobnosti da nauče lekcije kojima će ih život naučiti dok se odgajaju.
Ovaj članak govori o razlici između pomaganja drugima na zdrav i nezdrav način. Ako ne možete reći ne, osjećate se odgovornim za tuđu sreću ili zanemarite sebe kako biste pomogli drugima, ovaj je članak za vas.
Pogledajmo najčešće znakove da ste ovisni o pomaganju drugim ljudima.
1. Osjećate se krivim ili tjeskobnim kada nekome ne možete pomoći.
Ljudi s nezdravim granicama mogu se osjećati krivima ili tjeskobnim kada ne mogu pomoći nekome. Može se dogoditi da nemate sredstava da nekome pomognete, ne možete ih natjerati da sami sebi pomognu ili im ne uspijevate pomoći.
Tako to ponekad ide. Ne možete pomoći nekome tko ne želi pomoći sebi. Postoji značajan nedostatak dostupnih resursa za mnoge ljude. I više nego što možete očekivati, ljudi odbijaju pomoć kada im se prezentira na najidiotskije načine.
'Ne želim ispuniti taj obrazac.'
završavajući kviz o dugoročnim odnosima
'Ne prihvaćam milostinju.'
što se dogodilo s paige wwe
Nadalje, neki ljudi radije žive u vlastitim problemima i drami jer im je tu najugodnije. Zvuči čudno, ali je istina.
Sve što možete učiniti kada se osjećate tjeskobno ili krivo što nekome niste pomogli jest podsjetiti se da to nisu vaši problemi koje trebate riješiti. Dopustite sebi da osjetite svoje emocije, ali nemojte dopustiti da emocije upravljaju vašim izborima. Trebali biste uvidjeti da ti osjećaji nestaju nakon što to radite neko vrijeme.
2. Osjećate se kao da ne možete reći ne, čak i kada ste preopterećeni.
Dopušteno vam je reći ne. 'Ne' je zdrava granica koja služi kao zid koji vas štiti od svega drugog što se događa oko vas.
U mnogim člancima i jezgrovitim izrekama pronaći ćete da je ne potpuna rečenica i temelj za emocionalne granice . To je istina. Međutim, trebali biste biti svjesni da korištenje ne kao cijele rečenice može uzrokovati značajne probleme u vašoj vezi.
Moguće je da imate nezdrave granice s nekim koga volite i do koga vam je stalo. Želite tu osobu u svom životu ali i čvršće granice. U tom scenariju, možda ćete morati komunicirati s osobom kako bi mogla razumjeti zašto kažete ne. Ako ne mogu razumjeti zašto kažete ne, ne mogu promijeniti način na koji smisleno komuniciraju s vama.
S druge strane, ako vam nije stalo do toga, onda to nije važno i 'ne' je savršeno prikladno sredstvo za nametanje granice.
Jedna brza stvar: nemojte se iznenaditi ako ljudi koji trenutno iskorištavaju vas i vašu želju da pomognete nestanu jednom prestati ugađati ljudima . To je normalno.
3. Osjećate se kao da ste odgovorni za tuđu sreću.
Koliko zapravo imate odgovornosti za sreću drugih?
Odgovor je nula.
Niste odgovorni čak ni za sreću ljudi koji su vam najbliži. Vi možete i trebate pridonijeti njihovoj sreći. Ako imate obitelj ili djecu, vjerojatno želite da se osjećaju sigurno, sigurno i sretno. Pravo? Međutim, možda i nisu. Možete im pružiti sve i svašta kako biste ih usrećili, a oni i dalje nisu sretni.
Zapravo, može biti prilično nezdravo je preuzeti odgovornost za sreću drugih , pogotovo ako su crna rupa za sreću. Neki ljudi žele biti jadni, pa čine sve što mogu da ne pokušavaju poboljšati svoju sreću. A neki ljudi su više nego sretni da vas povuku sa sobom.
Nadalje, osjećaj odgovornosti za tuđu sreću čini vas ranjivima na njihovu zlonamjernost. Ta krivo postavljena odgovornost je zašto te drugi ljudi iskorištavaju . Oni znaju da ćete se potruditi bez obzira kako se oni osjećaju.
4. Osjećate se kao da ste jedini koji nekome može pomoći.
Možda osjećate da ste jedini koji nekome zaista može pomoći. Ali je li to pravi osjećaj? Osjećaj koji je ukorijenjen u stvarnosti? Odgovor je ne jer samo ta osoba sebi može uistinu pomoći. Možete pružiti pomoć. Možete im pomoći usmjeriti ih prema resursima. Ali ne možete obaviti posao umjesto njih.
nova sezona besramnika na netflixu
Ali razmislite koliko je ljudima teško uzdići se ili stvoriti vlastitu sreću. Mnogima je to prilično teško. Pa kako možete biti jedini koji nekome može pomoći? Ne možete biti.
Osim toga, možda nemate znanja ili vještine pomoći toj osobi. Svi na ovom svijetu hodaju s traumom. Trauma je, prema definiciji Američke psihološke udruge, događaj koji uzrokuje ekstremnu emocionalnu patnju. To uključuje stvari kao što su prevareni, razvod, gubitak posla ili karijere, umiranje voljenih i razne druge stvari koje svatko iskusi prije ili kasnije.
Niste jedini koji mogu pomoći drugoj osobi, čak i ako se tako osjećate. Zapravo, pokušavajući biti njihov jedini izvor spasenja, osuđujete sebe i osobu kojoj pokušavate pomoći na neuspjeh. Ne možete obaviti posao umjesto njih.
