Mnogi ljudi imaju poteškoća s razumijevanjem zašto stalno ponavljaju nezdrave cikluse odnosa.
Ako vam se čini da uvijek privlačite kontrolirajuće tipove, bilo bi dobro da otkrijete zašto, pogotovo ako želite poduzeti korake da prekinete krug.
Evo 12 razloga zbog kojih bi vas mogli privući:
Razgovarajte s ovlaštenim i iskusnim terapeutom koji će vam pomoći shvatiti zašto često završite na spojevima ili vezama s kontrolirajućim muškarcima. Možda želite pokušati razgovarajući s jednim putem BetterHelp.com za najprikladniju kvalitetnu njegu.
1. Nedostaje vam povjerenja u vlastitu prosudbu i donošenje odluka.
Neki ljudi više vole biti putnici u svojim životima i žele da se drugi umjesto njih pobrinu za teške stvari.
To uključuje donošenje odluka, kao i da vam se govori što učiniti, kada to učiniti, što odjenuti i tako dalje.
Ponekad je to zbog nedostatka povjerenja u njihovu prosudbu, ali također može proizaći iz paralizirajućeg straha da će učiniti nešto 'pogrešno'.
Ako su vas prozvali glupim (ili još gore) zbog pogrešaka u prošlosti ili posramljeni zbog loših izbora, dopuštanje da netko drugi odlučuje gotovo jamči da više nećete griješiti sami.
2. Pokušavate riješiti prethodnu traumu u vezi preko punomoći.
Ljudi koji imaju neriješenu traumu iz prijašnjih veza - uključujući one s članovima obitelji - često na kraju ponavljaju te cikluse, svjesno ili nesvjesno.
Oni to čine kako bi pokušali riješiti ono što se dogodilo u prošlosti, koristeći druge ljude kao zamjenu za one koji su ih prethodno povrijedili ili oštetili.
Ako ste u mladosti imali očinsku figuru koja je dominirala, kontrolirala vas ili vas je na neki drugi način zlostavljala, vjerojatno ste se u to vrijeme osjećali prilično bespomoćno.
Kao takvu, mogli bi vas privući tipovi koji kontroliraju jer vam nude priliku da okrenete stvari. OVAJ put, s OVIM partnerom, VI možete biti taj koji ima kontrolu i tako popraviti stvari za osobu kakva ste nekoć bili.
3. Podsvjesno ponovno stvarate svoju dinamiku odnosa iz djetinjstva.
Ovo se razlikuje od gornjeg primjera jer ovdje zapravo ništa ne pokušavate riješiti.
Umjesto toga, jednostavno ponavljate iste obrasce ponašanja s kojima ste odgajani jer je to vama normalno.
Ako vas je odgajao dominantan, kontrolirajući otac, očuh ili drugi muški skrbnik, a to isto ponašanje odražavaju očinske figure vaših vršnjaka, možda ne znate da postoji drugi način da to bude muškarac.
brie bella i daniel bryan
Alternativno, možete loše misliti o svakome tko se ne ponaša na takav način, misleći da kontroliranje postupaka pokazuje snagu, sposobnost i muževnost.
Teško je osloboditi se naše formativne uvjetovanosti, a ako su ovi primjeri sve što ste ikada znali, na alternative biste mogli gledati sa sumnjom ili prezirom.
To je istina čak i ako u srži svog bića znate da ne volite ili želite ovu dinamiku u svojoj vezi.
4. Imate poteškoća s postavljanjem i provođenjem granica.
Ako ste u prošlosti pokušavali postaviti granice samo da bi ih drugi svaki put ignorirali, možda se nećete truditi postavljati nove.
Čak i da želite, vjerojatno pretpostavljate da ih ljudi oko vas ionako neće poštovati, pa koja je svrha?
Ljudi čije je samopoštovanje s vremenom srušeno obično imaju poteškoća u uspostavljanju i obrani svojih granica.
Kao takvi, oni mogu smatrati ljude nepoštivajućima ili kontrolirajućima kada čine ili govore neželjene stvari, ali ta osoba možda nije znala da su njihovi postupci neželjeni jer nisu uspostavljene granice.
U ovakvim situacijama pokušajte utvrditi kontrolira li tip s kojim ste u vezi zapravo ili mu niste jasno dali do znanja da vas ponašanje XYZ-a uznemiruje ili neprihvatljivo.
5. Nalazite utjehu u ljudima - ugađanje.
Slično kao u gornjem primjeru, nisko samopouzdanje veliki je čimbenik koji pridonosi ponašanju koje je ljudima ugodno, kao i povijest zlostavljanja.
Mnogi ljudi koji su u prošlosti bili traumatizirani pokušavaju ugađati nekom drugom kako bi mu se svidjeli.
Na temeljnoj razini, oni osjećaju (ili su naučili) da udovoljavanje nekom drugom što je više moguće, uključujući predviđanje potreba i želja te osobe i njihovo stavljanje ispred vlastitih, znači da će biti manje vjerojatno da će biti zlostavljani.
Ljude obično privlače osobine drugih koje smatraju poznatima, čak i ako je ta bliskost za njih ozbiljno nezdrava.
To je situacija ‘vraga ti znaš’: ako ste naučili kako pregovarati i prilagoditi se određenom ponašanju, ono vam postaje ugodnije od nepoznate situacije u kojoj ne možete predvidjeti kako će se neka osoba sljedeće ponašati.
6. Stavljate potrebe i prioritete drugih ljudi ispred svojih.
Neki su ljudi odgajani da vjeruju da moraju prioritete i želje drugih ljudi staviti ispred svojih, inače su sebični i siromašni.
Drugima je 'služenje' primarni jezik ljubavi i žele učiniti sve što mogu kako bi usrećili svog partnera.
Konačno, neki ljudi nemaju pojma što im je potrebno su jer su uvijek bili usredotočeni samo na održavanje mira tako što su ostali zadovoljni.
Kad biste sjeli i napravili popis vlastitih potreba i želja, biste li znali odakle početi? Nadalje, kad biste zapisali svoje prioritete, bi li postalo očito da ih ne ispunjavate?
Neki se ljudi odluče usredotočiti na druge jer je to lakše i manje bolno nego živjeti sa stvarnošću koja njihov želje nikome nisu prioritet - uključujući i njih same.
Ako imate muškog partnera koji kontrolira, možda će vam biti ugodnije i lakše biti dostupni za svaku njegovu potrebu, umjesto da prihvatite da vaše potrebe nisu dovoljno važne da bi itko dao prioritet.
7. Privlače vas dominantni ili 'alfa' tipovi osobnosti.
Ovo je još jedan problem s kojim se teško suočiti.
Ne možemo nužno kontrolirati što nas privlači kod drugih, ali ako smo svjesni svojih obrazaca, možemo poduzeti potrebne korake da ih, da tako kažem, držimo u skladu.
Možda mislite da tipični 'alfa' tipovi utjelovljuju arhetip heroja i to im je neizmjerno privlačno kod muškaraca.
Alternativno, možete dobiti uzbuđenje od uzbuđenja intenziteta u vezi, umjesto da je vidite kao kontrolirajuću i nezdravu.
Ako se nađete u mirnom, stabilnom partnerstvu, moglo bi vam postati dosadno ili osjećati da nešto nije u redu jer čeznete za preokretom na toboganu.
8. Dajete prednost strasti i uzbuđenju ispred međusobnog poštovanja i povjerenja.
Da proširimo prethodnu točku, možda imate nerealna očekivanja strasti i romantike u vezama.
Sada, ovi aspekti su važni u svakom partnerstvu, ali jednostavno su dio jednadžbe.
Bez ravnoteže, oni se vrte i postaju kontrolirajući i dominantni.
Kontrolirajući tipovi često imaju puno 'aktivnog' muškog principa, što može biti privlačno na više razina.
Oni su izravni, odlučni vođe i često fizički moćni. Ali iako ove osobine zvuče sjajno na papiru, one nisu nužno idealne u dobro uravnoteženoj vezi.
Mnoge od ovih tipova su grozna životna iskustva naučila da ako nemaju potpunu kontrolu u svakom trenutku, netko drugi kontrolira njih ili čini da se čine slabima.
U suštini, oni ne žele riskirati dijalog s uzajamnim poštovanjem ili iskrenu razmjenu jer ako to učine, mogli bi biti zeznuti ili povrijeđeni.
To rezultira vječnim ponašanjem 'žestokog momka' s kojim se kod partnera teško nositi.
9. Kunete se u moto: “Mogu ga popraviti”.
Neki su ljudi rođeni kao 'popravljači' i neprestano pokušavaju pomoći drugima na vlastiti račun.
koliko mu trebam dati prostora
Ovo je uobičajeno u suovisnim odnosima empat-narcis, kao i kod ljudi koji koriste oštećene partnere kao zamjenu za one kojima u prošlosti nisu mogli pomoći.
Plemenito je željeti pomoći nekome tko je prošao kroz teške trenutke, osobito ako znate kako i zašto je razvio svoje navike kontrole (npr. radi samoodržanja), sve dok cijena za vaše vlastito blagostanje nije prevelika.
Svi smo oštećeni na nekoj razini, ali ne možete popraviti nekoga tko ne želi da se popravi, niti ljudi vole da ih se tretira kao projekte sažaljenja, a ne kao jednake.
Ako osjećate da vaš tip kontrolira zbog prošlih trauma, možete pokušati raditi s njega dok iscjeljuje i oslobađa se prethodnog programiranja.
To će zahtijevati vrijeme, trud s njegove strane (nadamo se uključujući terapiju) i snažnu obranu s vaše strane kako biste osigurali poštovanje svojih granica.
10. Imate fizičku ili financijsku ovisnost koja vašem partneru daje nepotrebnu moć.
Ovo se možda neće pojaviti do kasnije u vezi, ali može biti dio ciklusa u kojem se neprestano nalazite.
Možda se vaš partner u početku uopće nije činio kontrolirajućim. Ali kako su se osobne okolnosti promijenile, našli ste se u situaciji u kojoj on kontrolira jer je sada u poziciji percipirane moći.
nemam ambicija niti motivaciju
Na primjer, recimo da ste u početku bili ravnopravni hranitelji i oboje vodili brigu o kućanstvu, ali ste ili dobili otkaz ili ste morali prestati raditi zbog osobnih zdravstvenih razloga, tjelesnog invaliditeta, brige o djeci i slično.
Odjednom je on jedini koji zarađuje novac i osjeća da je kao takav jedini koji može utjecati na to kako se novac troši. Može vam samo dati džeparac ili zahtijevati da vidite račune koji opravdavaju sve što ste potrošili.
To nije u redu i zapravo je financijsko i emocionalno zlostavljanje.
11. Imate strah od napuštanja.
Mnogi ljudi toleriraju ponašanje koje bi inače smatrali neprihvatljivim zbog straha da će biti sami ili napušteni, osobito ako su u ranjivom položaju.
Ovdje se možemo nadovezati na prethodni primjer u kojem netko tko nije u mogućnosti sam financijski uzdržavati sebe i svoju djecu može se pomiriti s kontrolirajućim ponašanjem kako bi zadržao krov nad glavom.
Strah od napuštanja jedan je od glavnih razloga zašto ljudi toleriraju zlostavljanje, osobito ako su u pitanju djeca, uzdržavani roditelji ili kućne ljubimce.
Možda ćete biti privučeni asertivnim, uspješnim, pa čak i kontrolirajućim 'alfa' tipovima jer vam nude razinu financijske i kućne stabilnosti ili sigurnosti koja vam je nedostajala u prošlosti.
Čineći to, međutim, možete se stalno dovoditi u položaj u kojem ćete morati podnositi mučne okolnosti kako biste sebe i svoju djecu hranili.
12. Naivni ste po pitanju veza i crvenih zastava.
Ljudi koji nemaju puno iskustva u vezi mogu se naći u lošim okolnostima jednostavno zato što ne mogu prepoznati crvene zastavice kada ih vide.
To nije njihov propust - samo nisu bili dovoljno dugo da bi mogli uočiti vuka u janjećoj koži, da tako kažem.
Ako nemate puno iskustva s dečkima, ali znate da vas privlače vrlo muževne, 'alfa' estetike i ponašanja, možda ćete nastaviti s muškarcima koji vas žele kontrolirati i/ili dominirati.
Ovdje je važno napomenuti da nisu svi snažni, muževni tipovi takvi - mnogi (ako ne i većina) duboko poštuju svoje partnere kao sebi jednake i preferiraju zdravu dinamiku u svojim vezama.
Ključno je dobro upoznati tipa prije nego što uđete u ozbiljnu vezu kako biste naučili uočiti nezdrava ponašanja kada se pojave.
Za to su, međutim, potrebni vrijeme i životno iskustvo, a možda ćete i nekoliko puta pogriješiti dok budete učili stvari.
——
Može biti teško pomiriti se s motivima koji stoje iza naše privlačnosti, ali puno je lakše prestanite ponavljati nezdrave obrasce kada možemo prepoznati svoj doprinos njima.
Ako mislite da vam je potrebna pomoć u rješavanju ovih problema ili smatrate da bi vas razgovor s nekim mogao spriječiti da ponovite ovaj ciklus s kontrolirajućim tipovima, rezervacija vremena kod ovlaštenog terapeuta može vam biti od velike koristi.
BetterHelp.com je web stranica na kojoj se možete povezati s terapeutom putem telefona, videa ili izravne poruke.
Iako možete pokušati sami riješiti ovo, to može biti veći problem nego što se može riješiti samopomoći.
A ako to utječe na vaše mentalno blagostanje, druge odnose ili život općenito, to je značajna stvar koju treba riješiti.
Previše se ljudi pokušava petljati i daju sve od sebe da prevladaju ponašanja koja uopće ne razumiju. Ako je to uopće moguće u vašim okolnostima, terapija je 100% najbolji put naprijed.
Evo opet te poveznice ako želite saznati više o usluzi BetterHelp.com osigurati i proces početka.
Možda ti se također svidi:
- 10 ranih znakova kontroliranog muškarca
- 17 znakova posesivnog partnera + kako se nositi s njim
